loading...
Welcome To Disco | پایگاه فرهنگی و تفریحی دیسکو ایرانیان
کلانتر بازدید : 572 نظرات (0)

چگونه «وزن مناسب» داشته باشیم؟  چاقی امروزه به عنوان یكی از بزرگترین معضلات سلامتی گریبانگیر تعداد زیادی از ابنای بشر گشته است.

چاقی می تواند زمینه ساز ابتلا به بعضی از بیماری ها نظیر افزایش قند، چربی ها، كلسترول خون و افزایش قشار خون و دردهای مفصلی شود.

روی دیگر این سكه لاغری مفرط است كه می تواند از عوارض سوتغذیه مزمن و یا بیماری های گوارشی یا اختلال در كار بعضی از غذذ درون ریز و ... باشد.

کلانتر بازدید : 637 نظرات (0)
امروزه به دلیل شیوع اضافه وزن و چاقی، تاكید بسیاری بر كاهش وزن می‌شود. مساله چاقی به قدری برای بعضی افراد معضل شده كه با تعجب از خود می‌پرسند، چطور ممكن است بعضی‌ها بخواهند چاق شوند؟ اما دلایل زیادی هم وجود دارد كه افراد را به سوی تلاش برای افزایش وزن و چاق شدن می‌كشاند.

www.farspix.mihanblog.com

عده‌ای به طور طبیعی لاغر هستند و دوست دارند اندكی چاق‌تر شوند. برخی بیماری‌ها نیز می‌تواند منجر به كاهش وزن افراد شود. اختلال در غذا خوردن نیز یكی دیگر از دلایل لاغری افراد است. افراد مسن هم به دلایل مختلف می‌توانند با این مشكل مواجه شوند.
بقیه در ادامه مطلب ....
کلانتر بازدید : 506 نظرات (0)

شما به سادگی می‌توانید با خاموش کردن چراغ‌ها در شب به کاهش وزن خود کمک کنید.
تحقیقات نشان می‌دهد قرار گرفتن در معرض نور در هنگام شب متابولیسم بدن شما را تغییر داده و باعث می‌شود شما به طور ناخودآگاه دچار افزایش وزن شوید
.
محققان هم‌چنین متوجه شدند بیدار بودن تا دیرهنگام در شب باعث ایجاد تغییراتی در عادات غذا خوردن شما می‌شود و باعث می‌شود شما بیش‌تر غذا بخورید. این در حالی است که سوخت و ساز بدن در این هنگام کاهش پیدا می‌کند. به همین دلیل است که کارمندانی که در هنگام شب کار می‌کنند با احتمال بیش‌تری به بیماری‌های قلبی و دیابت دچار می‌شوند
.
تحقیقات روی موش‌ها نشان می‌دهد قرار گرفتن آن‌ها در برابر نور حتی اگر اندک باشد باعث می‌شود آن‌ها در مقایسه با موش‌های دیگر نزدیک به یک سوم بیش‌تر دچار اضافه وزن شوند. لورا فانکن عصب شناس دانشگاه اوهایو استیت در این باره گفت: با وجود آنکه تفاوتی بین میزان فعالیت موش‌ها و مصرف غذای آن‌ها در طول روز به وجود نیامد، اما موش‌هایی که در شب هنگام در معرض نور قرار داشتند زودتر از سایرین دچار اضافه وزن می‌شدند
.
این بررسی‌ها نشان می‌دهد وزن انسان‌ها فقط به میزان کالری دریافتی و کالری مصرفی بستگی ندارد، بلکه به ریتم بدن و ساعت طبیعی بدن نیز بستگی دارد
.
پروفسور راندی نلسون در این باره گفت: نور در هنگام شب یک فاکتور محیطی است که ممکن است باعث افزایش اپیدمی چاقی در جهان شود. این در حالی است که بسیاری باور ندارند که همین عامل به ظاهر ساده نقش مهمی در چاق شدن آن‌ها دارد
.
به این ترتیب ثابت می‌شود استفاده از کامپیوتر در هنگام شب و یا تماشای تلویزیون در این هنگام همه از عوامل خطرزا در افزایش وزن هستند. از دیگر عوامل موثر می‌توان به کمبود تحرک بدنی و رژیم غذایی نامناسب اشاره کرد.

کلانتر بازدید : 567 نظرات (0)

زنان و رویای شیرین لاغریمصرف شیشه نه‌تنها در میان زنان و دختران جوان رواج یافته بلكه به اعتقاد دكتر بهرام یگانه، رئیس انجمن مبارزه با آسیب‌های رفتاری، مصرف مواد اعتیادآور صنعتی در كودكان كم‌سن كشور حتی 8 ساله‌ها نیز گزارش شده است.

جانشین دبیر كل ستاد مبارزه با مواد مخدر درباره تغییر الگوی اعتیاد جمعیت 62 هزار و 400 نفری زنان معتاد از مصرف مواد مخدر سنتی به صنعتی ابراز نگرانی می‌كند و هشدار می‌دهد: 20 درصد از این زنان به مواد مخدر صنعتی مانند شیشه معتاد شده‌اند و بعید نیست شمار آنها در آینده بیشتر شود.

طه طاهری با اشاره به این كه ماده مخدر شیشه در آرایشگاه‌ها به عنوان ماده‌ای برای لاغری سریع تبلیغ می‌شود، در گفتگوی اختصاصی با «جام‌جم» اعلام می‌كند: درباره این تغییر الگو نگرانیم چرا كه مصرف شیشه عوارضی مانند جنون دارد كه خطرش در زنان بویژه اگر نقش مادری داشته باشند، بیشتر است.

او دلیل گرایش به مصرف شیشه را در زنان، ارزان شدن اخیر این ماده، راحتی دسترسی به آن به دلیل حجم كم، بی‌رنگی و بی‌بویی و راحتی پنهان‌سازی آن می‌‌داند و می‌گوید: متاسفانه هنوز برخی زنان از عوارض خطرناك مصرف شیشه اطلاع ندارند.
مصرف شیشه باعث كم‌حافظگی ، سردردهای طاقت‌فرسا ، سرگیجه ، بالا رفتن فشارخون ، اختلال در خواب ، جنون ، سوء‌ظن ، توهم بینی ، اختلال و بی‌نظمی در وظایف كلیه و ریه ، بی‌اشتهایی ، كم‌وزنی مفرط ، عوارض قلبی ، تغییر در رفتار و گفتار و اختلال در درك می‌شود.

به دختران اطلاعات نادرست داده‌اند

امیرحسین یاوری، مدیركل مركز مطالعات، تحقیقات و پژوهش ستاد مبارزه با مواد مخدر نیز در این باره می‌گوید: اطلاعات تایید نشده‌ای در اختیار دختران جوان قرار گرفته كه سبب شده آنها گرایش بیشتری به استفاده از مواد مخدر داشته باشند.یاوری معتقد است، برخی دختران تصور می‌‌كنند با استفاده از این مواد، اندام خود را زیباتر می‌كنند كه این تفكر اشتباه است.

به گفته این پژوهشگر، برخی از این مواد متابولیسم بدن را فعال می‌كند و ممكن است دوره كوتاهی در تنظیم اندام فرد موثر باشد ولی بعد از مدتی اعتیادآور خواهد بود.

بچه‌ها هم شیشه‌ای شده‌اند

به گفته یگانه، براساس نتایج پژوهشی علمی در كرج، سن شروع مصرف اعتیادآورها از 10 سال نیز گزارش شده كه این موضوع، زنگ خطری قابل تعمیم به كل كشور است.

وی با استناد به پژوهش‌های انجام شده اخیر، اعلام می‌كند: تخمین زده می‌شود در ایران، حدود 400 هزار مصرف‌كننده دائمی و تفننی اعتیادآورهای صنعتی بویژه محرك‌ها وجود دارد.

یگانه اذعان می‌كند: شمار مصرف‌كنندگان مواد روانگردان به طور اختصاصی، بیش از این است، زیرا اگر آمار تولید شركت‌های دارویی بررسی شود، به این واقعیت می‌رسیم كه در حال حاضر، مواد اولیه روانگردان‌ها و داروهای روانگردان بیش از حجمی كه قابل تصور است، در ایران تولید می‌شود و از آن جمله می‌توان داروهای كلونازپام و دیازپام را نام برد.

رئیس انجمن مبارزه با آسیب‌های رفتاری در عین حال، مطرح شدن برخی ادعاها و فرافكنی‌ها در كشور مبنی بر این كه «اعتیادآورهای صنعتی در ایران به صورت تفننی مصرف می‌شوند» را كذب می‌خواند و اظهار می‌كند: صددرصد مصرف‌كنندگان اعتیادآورهای صنعتی معتاد می‌شوند و البته سرعت معتاد شدن افراد با مصرف این مواد، بسیار بالاتر از سرعت ایجاد وابستگی به مواد مخدر است.
شیشه

چه باید كرد؟

یك كارشناس مبارزه با مواد مخدر در این باره می‌گوید: مافیای مواد مخدر به طور هوشمندانه عمل می‌كند و با كاهش قیمت شیشه برای گسترش این ماده مخدر محرك‌زا برنامه‌ریزی می‌كند.دیلمی‌زاده می‌افزاید: بررسی روند قیمت شیشه طی یك سال گذشته نشان می‌دهد طی این مدت «شیشه» كاهش چشمگیر قیمت داشته است.

به اعتقاد وی اطلاع‌رسانی صرف برای كاهش تقاضای شیشه كافی نیست و به حركت همه‌جانبه‌ای نیاز است. یكی از راه‌ها، سیستم قضایی است كه باید هزینه ورود مواد مخدر محرك‌زا مثل شیشه را برای قاچاقچیان بالا ببرد. چرا كه وقتی هزینه قاچاق یك كالا افزایش یافت، قطعا خود آن كالا گران می‌شود و در نتیجه تاكتیك مقابله با مافیای ورود موادمخدر كارساز می‌شود.

خانواده‌ها باید بدانند اعتیاد به مواد مخدر صنعتی و محرك‌ها هم مانند دیگر انواع اعتیاد درمان دارد، گرچه درمان آن نسبت به موادی مثل هروئین و تریاك طولانی‌مدت است.

به گفته دیلمی‌زاده اگر برای بازتوانی معتادان هروئین و تریاك باید برنامه یك ماهه طراحی كرد، قطعا اعتیاد به محرك‌ها به فرصت 3 ماهه نیاز دارد.

کلانتر بازدید : 620 نظرات (0)

چگونه سریع وزن کم کنیم؟


همه ما دوست داریم که به سرعت وزنمان را کاهش دهیم. هیچ چیز اشتباه تر از این نیست که هر روز با رژیم غذایی تان در کشمکش باشید، برای رعایت قوانین کاهش وزن به خودتان تبریک بگویید سپس متوجه شوید که باید این کار را به صورت طولانی مدت ادامه دهید. اکثر ما حتی یک روز را هم نمی توانیم مدیریت کنیم.

درباره ما
پایگاه فرهنگی و تفریحی دیسکو ایرانیان ××× ثبت شده در ستاد ساماندهی پایگاه های ایرانی
اطلاعات کاربری
  • فراموشی رمز عبور؟
  • لینک دوستان
  • ویستا بلاگ
  • سرویس وبلاگ دهی
  • سایت ساز
  • سایت تفریحی و عاشقانه | Play Boy
  • Hamed.Sha2ow
  • سایت سرگرمی تفریحی نیکتاز
  • دانلود موزیک
  • .:: آتیش موزیک ::.
  • تور کیش
  • دانلودها|بازي فلش,نرم افزار,كليپ,عكس
  • ۞۝۩۞۝۩ آموزش لاغری (رایگان) ۞۝۩۞۝۩
  • تخصصی ترین سایت لاغری
  • (آموزش تخصصی لاغری (رایگان
  • دانلود آهنگ روز
  • ۩۞۩ ورود ممنوع ۩۞۩
  • عکس،فیلم،کلیپ،موزیک،آهنگ
  • دانلود فیلم و سریال روز
  • بزرگترین وب سایت تفریحی
  • ۩۞۩ مطالب خواندنی و دیدنی ۩۞۩
  • تور هند
  • پاتوق دخترا و پسرای ایرونی,عکس+دانلود+مطالب باحال+
  • ماسک کوچک کننده بینی
  • آموزه های زناشویی و شب زفاف
  • سیستم ابزاردهی وب تولزفا,افزایش پیج رنک و بازدید وبلاگ و وبسایت شما,کدهای ایکون و ترفندهای اینترنتی,دانلود و مطالب اموزشی برای اینترنت,اموز
  • سئو
  • تور ارمنستان
  • تور دبی
  • پاتوق دخترا و پسرا::محلی برای خوش گزروندن و حال کردن::دوست یابی و اشنایی با دوستان جدید::دانلود و جدیدترین اخبار روز::مطالب فوق العاده خنده دا
  • تور كيش
  • submit your ads for free
  • chiz sher
  • وطن پیک
  • بزرگترین مرکز/هنری/ورزشی/علوم کامپیوتر/علمی اموزشی وفرهنگی/
  • پورتال دانلود،اموزش و سرگرمی
  • فروشگاه ماه شاپ
  • tak20
  • کارت شارژ رایگان
  • مجله اینترنتی پا به پا
  • وبلاگ بارسلونا
  • آگهي رايگان
  • **JOMALATE ZIBA**
  • فرقـــوووووووون ایرانیان ( حتما یه سر بزن ضرر نمیکنی )
  • رو در رو
  • جوووووون بیا تووووووو حالشو ببر
  • بالا بردن بازدید وبلاگ (رایگان)
  • (◕‿◕)❤دانلود اهنگ❤(◕‿◕)
  • وبلاگ فرهنگی مذهبی مسجد
  • بزرگترین مرکز جوک خنده و sms
  • اکشن شاپ
  • فروشگاه sing
  • عكس
  • سیزده برترین وبلاگ چند رسانه
  • ▓◄سرگرمی تفریحی║بیا تو پاتوق►▓
  • متفاوت ترین وبگاه موزیک
  • سلامتی جنسی جسمی روانی +زیبایی
  • جنس هاي باحال
  • (***** تي ام گيمز-GAM3™**)
  • پسر محقق
  • دخمه دختر پسرهاي عاشق
  • اموزش اشپزی و شیرینی پزی
  • بهترین سرگرمی ها
  • سرگرمی , تفریحی, ورزشی
  • دانلودستان
  • دایرة المعارف بورس
  • کارآفرینی دانشجویان دانشگاه آزاد واحد مشهد
  • گلوان دانلود
  • بــــیــــا تــــــو عـــزیـــــز
  • دانلودستان گیلوان
  • جدیدترین اس ام اس های روز
  • مرجع عکس
  • تفریحی و سرگرمی یاس
  • بزرگترین سایت تفریحی ایران
  • اولین دیسکو ایرانیان
  • آخرین مطالب ارسال شده
  • پیوندهای روزانه
  • فان خونه (680)
  • عکس بامزه از رامبد جوان و همسرش (516)
  • یک دختر جوان، رییس پلیس خطرناک ترین منطقه + عکس (503)
  • عکس های کنسرت بسیار زیبای رضا صادقی در کرج (505)
  • دانلود مجموعه فیلم های آموزشی آیلتس Study English - IELTS Preparation Series 1-2-3 (510)
  • عکسهای دیدنی : زنان برای فروش در ویترین فروشگاه های زنجیره ای (453)
  • عکسهای دیدنی آواز خوانی هوگو چاوز با دختران اوکراینی! (499)
  • عکسهای دیدنی دختری زیبا که با جراحی پلاستیک شبیه هیولا شد (542)
  • عکس : گریه واقعی هنرپیشه زن مشهور ایرانی (533)
  • جشن تولد خاتمی (عکس) (485)
  • تصاویر جدید زیبا بروفه (582)
  • عکس های جدید پرستو صالحی (483)
  • عکسهای دیدنی با بهنوش بختیاری و مادرش (531)
  • عکسهای دیدنی بازیگران مطرح سریال قهوه تلخ بدون گریم .. (499)
  • انتخاب آرایشی که برازنده رنگ چشم‌هایتان باشد (501)
  • عکسهای رویایی و زیبا از طبیعت (530)
  • عکس نماز جماعت اعضای تیم ملی فوتبال دختران ایران (617)
  • عکس :دختران مجرد وعشوه گر در کنیا وقتی قصد ازدواج دارند (590)
  • پای حرفهای ثروتمندترین زن ایرانی + عکس (472)
  • عکسهای رونمایی نقاشی دیواری لاله اسکندری (462)
  • عکسهای نمایشگاه مد لباس اسلامی در مالزی (379)
  • اولین عکس‌ها از بازی میترا حجار و فریبرز عرب‌نیا در خاک و آتش (461)
  • دخترها SMS را بیشتر دوست دارند یا پسران؟! (388)
  • مصاحبه همراه با تصاویر متفاوت از مهناز افشار در سوئد (365)
  • فیلم:پسر بچه ای که فوتبالیست مشهور را سرکار گذاشت (393)
  • جنجالي ترين صحنه داربي 69 (عکس) (454)
  • عکس : سفر دختران و پسران ايراني براي شرکت در مسابقه رقص و خوانندگي در امارات (420)
  • عکس: همسر احمدی نژاد در ضیافت ناهار همسر رییس جمهور لبنان (520)
  • عکس های جدید نیوشا ضیغمی (467)
  • عکس های جدید بهنوش بختیاری (421)
  • آمار سایت
  • کل مطالب : 1565
  • کل نظرات : 96
  • افراد آنلاین : 6
  • تعداد اعضا : 26
  • آی پی امروز : 176
  • آی پی دیروز : 130
  • بازدید امروز : 312
  • باردید دیروز : 251
  • گوگل امروز : 7
  • گوگل دیروز : 18
  • بازدید هفته : 563
  • بازدید ماه : 1,554
  • بازدید سال : 31,645
  • بازدید کلی : 3,156,906