هروقت از سلامت جنسي و باروري صحبتي به ميان مي‌آيد، پاي مسائل زيادي به ميان كشيده مي‌شود، از خلق و خو و تفاهم بين زن و شوهر گرفته تا خوردن بعضي غذاها و نوشيدني‌هاي خاص كه البته قديمي‌ترها اعتقاد خاصي به اين جنبه دارند.
به گزارش سلامت نیوز مواد غذايي موِثر در ميل جنسي در همه دنيا يكسان نيستند و در هر منطقه جغرافيايي، مردم انواع خاصي از خوراكي‌ها را مي‌شناسند كه به‌نظر آنها چنين خاصيتي دارند.

مدیر دفتر سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد وزارت بهداشت گفت: سوء‌رفتارهای جنسی و جسمی در زنان بیشتر از مردان رخ می‌دهد، كه در اين ارتباط تبعیض‌های اجتماعی نسبت به زنان و طلاق اثرات منفی بیشتری بر روی زنان دارد.

به گزارش ايلنا، عباسعلی ناصحی در نشست روز ملي سلامت زنان افزود: در سالهای گذشته به منظور بررسی شیوع اختلالات روانی در سطح کشور بررسيهايي انجام شده كه در این بررسیها مشخص شد که این شیوع در زنان 26 درصد و در مردان 15 درصد است.

مدیر دفتر سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد وزارت بهداشت با اشاره به اینکه اختلاف زیادی بین شیوع اختلالات روانی میان زنان و مردان ایرانی وجود دارد ادامه داد:

 جواب‌دهی زنان افسرده به داروها کمتر از مردان است و در عین حال عوارض دارویی بیشتر متوجه زنان است.همچنين یکی از علتهای افسردگی زنان مسئله عادات ماهیانه است.

ناصحی زودتر رسيدن زنان نسبت به مردان را به سن بلوغ جنسی و جسمی را از علل شیوع اختلالات روانی در زنان دانست و گفت:

 زایمان و عوارض آن نیز یکی دیگر از علل شیوع بالای اختلالات روانی در زنان است.همچنين مي توان از سطح اقتصادی زنان که پایین تر از مردان است به عنوان منشا ديگري در اختلالات روانی آنان ياد كرد.

پرسش: خیلی مزخرف و بیهوده است.من پزشکم. خودارضایی برای بدن مفید است.این چرندیات را از روی سایت بردارید که مردم دچار توهم نشوند.چرا خودارضایی نباید کرد؟جوانی که همسر ندارد،وضعیت ازدواج ندارد و نمی تواند صیغه کند تکلیفش چیست؟
این مسخره بازی ها را جمع کنید که به بشر جنایت را یاد می دهید

پاسخ:
پرسشگر گرامی با سلام
آنچه در روبروی ما وجود دارد ، نوشته ای است که ابتدا و وسط و پایانش با توهین همراه است، نه مدرک سازمان نظام پزشکی که ما را به پزشکی، یا حتی تحصیل کرده بودن تان متقاعد سازد؛ گر چه نیازی به مدرک و سند نیست، چون سخن شما در بسیاری از سایت ها آمده و از برخی پزشکان نیز نقل شده و بدون آن که از پزشکی خود بگویید،متقاعد شدیم که برخی چون شما تصور می کنند، اما جالب تر در نوشته شما این است که ترک استمنا را جنایت می دانید، یعنی اگر کسی راهی یاد بگیرد که استمنا نکند، دست به جنایت زده است!!
بنده نیز به عنوان کارشناس ارشد روان شناسی به نوشته تان پاسخ می دهم، اما بر خلاف نوشته تان، بر اساس شواهد و دلایل به پاسخ سوال تان می پردازم.
مطلبی که نوشتید در برخی از سایت ها نیز آمده و همان طور که بیان کردید از برخی پزشکان نقل قول نیز شده است، اما این سایت و دیگر سایت های مشابه از دید کارشناسان این مرکز دور نبوده اند .
ما روانشناسان در برخورد با مطالب به ظاهر علمی (که هیچ گونه دلیل و شاهدی جز ادعای علمی بودن یدک نمی کشند) با تجارب بالینی چندین ساله خود و البته مستندات علمی آکادمیک(و نه مطالب بازاری و عامه پسند) به محک این گونه محتواهای صد در صد آسیب زا می پردازیم. به عنوان مثال بسیاری از مراجعان غیر مذهبی(که با احساس گناه بیگانه اند) از عوارض سوء خودارضایی در رنجند . مطالب آن سایت ها جدا از تحقیقات آکادمیک در تضاد آشکار با شواهد عینی ماست. به قول معروف« آفتاب آمد دلیل آفتاب».
بنده و همکارانم در بسیاری از مراجعان حضوری یا تلفنی (که دارای اختلافات زناشویی می‌باشند) بسیار می‌یابیم که استمنا حتى در دفعات اندک در دوران مجردی، به کژکاری جنسی و اختلافات زناشویی در زندگی آینده مبدل گشته است.
شاید بگویید اگر پسری تا قبل از ازدواج هفته‌ای یا ماهی یک بار این کار را بکند، دیگر اسمش استمنا نیست و یک بار در هفته یا ماه مشکلی ندارد.
در جواب باید گفت: اگر مردی از ابتدای بلوغ جنسی (که تقریباً 12 و 13 سالگی تا 29 و 30 سالگی که ازدواج می‌کند) هفته‌ای یا ماهی یک بار این عمل را انجام دهد و فرض محال زیاده‌روی هم نکند، با یک ضرب و تقسیم ساده متوجه خواهد شد که 204 یا 884 بار (سال 17 * 52 هفته یا سال 17 * 12 ماه ) تا قبل از ازدواج به این عمل مبادرت خواهد ورزید.
مسلماً این مقدار بار انجام یک عمل،‌ یک عادت را در انسان پدید خواهد آورد. ترک این عادت و تغییر این عادت و ارضای جنسی از راه‌های طبیعی آمیزش با همسر بسیار سخت و ناکام کننده می‌نماید.
تجربه نشان داده اغلب موارد این عمل به صورت یک عادت در می آید . فاصله زمانی آن به مرور زمان کم تر می شود . چیزی که به صورت عادت در آمده، ترک ‌آن نیز دشوارتر می شود. این گونه مردان در بسیاری موارد بعد از ازدواج هم به دست‌ورزی ادامه خواهند داد. ثمره‌اش را ما روان‌شناسان هر روزه در کلینیک شاهدیم. این فقط گوشه ای از آسیب های استمنا در حد اندک است . بحث های روانشناختی(احساس گناه، تضعیف عزت نفس و اراده، ....) و دینی در زمینه ارتکاب (حتی یک بار )وجود دارد.
اما مطلبی که نقل کرده اید(بی اشکالی استمنا از نظر علمی)، شاید کسی یا کسانی با این نظر موافق باشند، ولی بر فرض وجود یک یا دو نظریه یا تحقیق علمی، باز نمی‌توان یک قاعده یا قانون علمی بنا نهاد و مبنای عمل یک انسان قرار داد.
بی‌تردید اگر کسی (چه مسلمان و چه کافر) روش و سلوک زندگی‌اش بر مبنای تحقیقات روز به روز علمی باشد، ‌به چیزی جز آنارشیسم رفتاری دچار نخواهد شد!
اما برخی تبعات روانشناختی استمنا (حتی یک بار در ماه):
1ـ سطح عزت نفس در این گونه افراد به نحو معتنابهی کاهش می‌یابد. با کمی تحقیقات میدانی متوجه خواهید شد، فردی که استمنا می‌کند (هرچند به هیچ دین و آیینی ملتزم نباشد) ناخواسته به خاطر رفتار خارج از چارچوب خود دچار افت عزت نفس می‌گردد. این امر را به وضوح در مبتلایان به استمنا (حتى بی‌‌دین‌ترین آنان) شاهدیم
2ـ احساس گناه و عذاب وجدان در اکثر قریب به اتفاق مبتلایان به استمنا رواج دارد . در افراد مسیحی و یهودی و لائیک نیز به نوعی شاهد این احساس گناه هستیم. گویا انسان‌ها فارغ از عقاید مذهبی خود این امر را غیر طبیعی و خارج از چارچوب انسانی خود قلمداد می‌کنند.
3ـ استمنا نوعی ازدواج با خود است. در استمنا فاعل و مفعول، ارضا کننده و ارضا شونده و... یکی است. این تناقض در نقش‌ها از نظر روان‌شناختی آسیب جدی به روان انسان‌ها می‌زند. اصولاً تناقض در همه عرصه‌ها هزینه ‌بردار است و فرد را دچار آشفتگی روانی می‌نماید.
4ـ استمنا ارضای کاذب و به صورت مجازی صورت می‌پذیرد، از جمله تخیل‌گرایی های آسیب‌زا، تخیل‌گرایی جنسی و ارضای غیر واقعی می‌باشد. در آمیزش حلال ارضا کننده مصداق خارجی دارد . به صورت عینی و واقعی در بیرون مشهود است، ولی در استمنا، فرد با تصور یک صحنه تحریک‌زا در ذهن خود به ارضای ناقص اقدام می‌نماید.
ارضای جنسی از طریق استمنا به مراتب ناقص‌تر و ناکام کننده‌تر از ارضای از طریق نزدیکی حلال می‌باشد.
5ـ در روان‌شناسی دین که در دانشگاه‌های معتبر جهان در حال رشد و بالندگی می‌باشد، گناه (صرف نظر از این که فرد یک بار استمنا در ماه را گناه بداند یا نداند) اثرات روانی‌شناختی منفی بر روح و روان فرد دارد . استمنا از نظر گناه بودنش آسیب زننده به روان فرد می‌باشد. به عنوان مثال حتى در بی‌اعتقادترین افراد جهان پول دزدی با آن که از نظر ظاهری هیچ فرقی با پول غیر دزدی ندارد ، ولی واکنش روانی متفاوتی برای فرد در پی دارد. این واکنش روانی متفاوت که نسبت به امور حلال و حرام در ادبیات غرب بسیار متجلی است . به ذات و فطرت پاک انسان‌ها بازگشت می‌کند.
این گوشه کوچکی از برخی عوارض روان‌شناختی استمنا در حد اندک می‌باشد.
آنچه در مورد مشکلات ازدواج گفته اید، پاک کردن مسئله به جای حل آن است.
تصور کنید که همه جوانان بخواهند بر اساس تصور شما عمل کرده و دست به جنایت نزنند! و به دنبال کم کردن مشکلات ازدواج و فراهم کردن شرایط، رفع موانع فرهنگی، اقتصادی و... نباشند، در آن صورت در آینده نه چندان دور باید با نسل پیر جامعه، همانند کشورهای غربی مواجه شویم، یا اگر همه جوانان و مردم به صورت دقیق بخواهند به این پیشنهاد علمی شما عمل کنند، باید فاتحه نسل بشری را نیز بخوانیم.

منبع: مشاوره دختر و پسرهای نوجوان و جوان

پرسش:
گاهی که برای مطالعه و دانستن برخی نکات درباره روابط جنسی مطالبی مطالعه می کنم باعث می شود ترشحات سفید رنگی داشته باشم. آیا این ترشحات حکم منی را دارد؟ باید برای خواندن نماز غسل بکنم؟
پاسخ:
پرسشگر گرامی با سلام
هنگام مطالعه این گونه امور بر اثر تحریکات جنسی ترشحاتی که بیرون می آید، اگر شرایط منی را نداشته باشد ، پاک است و احتیاج به شستشو و غسل ندارد .
خروج منى در مردان سه علامت دارد:
ا) از روى شهوت و ارضای غریزه باشد.
ب ) با فشار و جستن بیرون آید.
ج ) هنگام بیرون آمدن، بدن سست شود.
چنانچه در هنگام جستن مایع مذکور بدن سست نشود و همراه با شهوت نباشد ، حکم منى را ندارد. غیر از این سه شرط، شرط دیگری دلیل بر جنابت نیست. مثلا از بو نمی توان تشخیص داد که مایع خارج شده منی بوده است . در چنین فرضی غسل واجب نمی شود . خروج منی از زنان در صورتی است که در اوج شهوت جنسی باشد . اگر به این حد نرسد، ترشحات او پاک است .

پرسش: توی بیشترمطالب ها هست که اگراز روی شهوت نباشه یا بدن سست نشه و…..منی نیست اما اگریقین کند منی هست و باید غسل کنه این یقین یعنی چی؟

بایدچطورباشه ؟ توی همین موندم. اینکه می گید شبیه سفیده تخم مرغ یا بویی شبیه برگ کاج داره، توضیحش فقط همینه .قبل ازاینکه منی بیرون بیاد،آبی ازبدن خارج می شه. این آب تاچه حدی هست؟بعدمنی خارج می شه؟

پاسخ: آن چه نوشته اید ، فقط یک مضمون دارد و آن هم وسواس است. همه سوالات شما تحت تأثیر مستقیم یا غیر مستقیم وسواس شدید شماست.وسواس(فکری و عملی) یکی از اختلالات نسبتاً رایج در جهان است . متأسفانه درمان فوری و اورژانسی ندارد . نیازمند مشاورة حضوری (حداقل 20 جلسه)می‌باشد . درمان‌های نوشتاری ثمره چندانی برای شمانخواهد داشت.با کوچک ترین شرایط اضطرابی ، باز به جای اولتان بازگشت می‌کنید.

وسواسریشه در اضطراب بالای فرد دارد.میزان وسواسمتناسب با سطح اضطراب فرد در نوسان است . اگر به هر دلیلی از جمله عوامل استرس‌زا محیطی ،اضطراب فرد افزایش یابد، وسواس هم فزونی می یابد. پس هر چه فرد به کمک تکنیک‌های شناختی یا رفتاری، سطح اضطرابش را پایین بیاورد، در کاهش وسواس موفق‌تر است.

با پیگیری جدی درمانخود، از پی‌جویی راه‌های خلاصه و... پرهیز کنید ،چرا که شما را درچرخه معیوب قرار می‌دهد واز آرامش کاملو رشدروحی و... باز می‌دارد. درمان واقعی وسواسزیر نظرمتخصص حداقل 20 جلسه طول می‌کشد و با چهار دستور عمل ساده )مثل مشاوره اینترنتی( قابل حل نخواهد بود.

توصیه می شود به جای مشاوره های غیر حضوری و احیاناً نامه نگاری های متعدد با تصمیم جانانه به درمان دارویی، از طریق مراجعه به روانپزشکو روان درمانی از طریق روانشناس متخصص اختلالات اضطرابی و وسواس بپردازید.

می‌توانید برای آشنایی بیش تر با درمان وسواس، به کتاب رفتاردرمانی شناختی، ترجمه حبیب‌الله قاسم‌زاده (دو جلدی، انتشارات ارجمند) و کتاب غلبه بر وسواس، انتشارات رشد (خرید از طریق سفارش اینترنتی) و هم چنین مطالعه مطالب سایت‌های مختلف اینترنتی در این زمینه بپردازید . همچنین با خرید نوار و یا کتاب تن آرامی (ریلکسیشن) تمارین تن آرامی را روزی یکی دوبار انجام دهید. از آن جا که همه احتیاط های شما بی مورد است و مجالی برای پاسخ گویی کتبی به هر کدام از آن ها نیست ، می توانید با شماره 09640 بدون کد و هزینه با کارشناس فقهی کد81 تماس حاصل نمایید.

کتاب اینترنتی وسواس از سایت «انجمن شفای وسواس» (با تایپ «انجمن شفای وسواس» در موتور جستجوی گوگل این سایت را جستجو کنید و سپس به بخش انتشارات سایت بروید) دانلود کنیدو آن را مطالعه نمایید.

در دوران کودکی انگشت خود را وارد کردم چون خیلی کودک بودم یادم نیست که محل دقیق وارد شدن کجا بوده اما یادم هست که چند روز

خونریزی داشتم. البته مادرم هم این موضوع را فهمید اما نمی دانست که من انگشت خود را وارد کرده ام . پردهمن سالم هست ؟امکان مراجعه به دکتر را هم ندارم چون پدر من یکی از پزشکان سرشناس تهران است.

پاسخ: پرسشگر گرامی با سلام

توجه شما را به نکات ذیل جلب می‌نمایم:

1ـ بدون معاینه دقیق و صرفاً بر اساس حدسیات نمی‌توان به سالم بودن یانبودن پردهپی ‌برد. این یک نوع تفکر جادویی است که فقط در عالم خیال قابلیت تحقق دارد.

بعضی روش‌ها برای تشخیص بکارت بوجود دارد که به هیچ وجه به اندازه معاینه متخصص کارآمد نیست. باز جای تردید برای شما باقی خواهد ‌ماند.

2ـ اگر پدر شما رئیس جمهور هم باشد، وقتی پرده شما مشکل داشته باشد، باید ترمیم گردد .چه نیازی به خودافشائینزد پدر است؟ مهم این است که مادر شما می‌داند و این یعنی نبود هیچ گونه مانع جدی بر سر راه مراجعه هرچه سریع‌تر به متخصص.

3ـ ترس از آبروریزی در این مسئله معنا ندارد، پرده بکارت به هر دلیلی موجه و غیر موجه می‌تواند آسیب ببیند. آسیب دیدن پرده بکارت منافاتی با آبرو بودن شما ندارد.

4ـ از دوران کودکی تا 15 سالگی یک جنگ فرسایشی صد در صد بی‌دلیل با خود داشته‌اید. جنگ فرسایشی که بسیاری از نیروهای کودکی و نوجوانی صرف یک ترس کاملاً موهوم نموده است. اگر ضریب هوشی بالایی داشتید، فردای همان روز حادثه به همراه مادر خود به یک متخصص زنان مراجعه می‌کردید و این همه سال خود را به رنج و زحمت نمی‌انداختید. البته مادر شما در این بی تقصیر نیست . وسواس فکری ناشی از این اضطراب بی دلیل با درایت بیش تر ایشان به هیچ وجه شکل نمی‌گرفت.

5ـترمیم احتمالی پرده شما روز به روز سخت‌تر می‌گردد . هر روز مراجعه سریع‌تر شما علاوه بر آسودگی خیال،بهبود شما را نیز تسریع می‌بخشد.

6ـ به احتمال بسیار قوی پرده شما کاملاً سالم است و نیاز به کوچک ترین ترمیمی ندارد. آیا منطقی است که سال‌ها از پارگی پرده‌ای بترسید که کاملاً سالم است؟!

7ـ باز تأکید می گردد در اولین فرصت همراه مادر یا به همراه یکی از دوستان خود یا حتى به تنهایی و به صورت ناشناس به یکی از متخصصین شهرتان مراجه کنید . چیزی که با 5 دقیقه قابل حل است، به میلیون‌ها 5 دقیقه عذاب‌آلود مبدل نسازید.

8ـ در آینده نزدیک استرس خواستگاران و رد بی‌دلیل آنان بر استرس‌های کنونی شما افزوده خواهد شد.حال روحی ـ روانی شما به طرز غیر قابل باوری تأسف بار خواهد شد.

یادمان باشد که خداوند، بنده‌ای را که به بزرگ‌ترین نعمتش یعنی روح و روان خود (به بهانه‌های واهی) آسیب می‌رساند ،هرگز دوست ندارد.

سلام من ?? سالمه و تازه ازدواج کردم ولی متاسفانه در بر قرار کردن رابطه ی جنسی با همسرم که خیلی دوسش دارم مشکل دارم چطور میتونم این مشکل رو بر طرف کنم؟

پاسخ:

پرسشگر گرامی با سلام

سوال شما بسیار کلی است و نمی توان به این سوال کلی پاسخ دقیق داد. ده ها احتمال برای مشکل شما وجود دارد که هرکدام درمانی جداگانه می طلبند(البته نه درمان نوشتاری و اینترنتی بلکه مراجعه حضوری به متخصصان این امر) به عنوان مثال مشکلاتی مانند سرد مزاجی همسر یا گرم مزاجی بیش از حد شما یا افسردگی همسر یا وسواس فکری شما یا ایشان و ....

در هر صورت توجه شما را به نکات کلی ذیل جلب می نمایم:

رابطه جنسی نقش بسیار مهمی در ازدواج دارد، ولی با این حال زوج های زیادی بدون توجه عمیق به آن زندگی می کنند. رابطه جنسی حیاتی ترین جزء همه ی ازدواج هاست. پس اگر یکی یا هر دوی زوجین علاقه و رغبت خود را از دست دادند، چه می شود؟ تحقیقات نشان داده است که درصد انبوهی از چنین ازدواج هایی با شکست مواجه می شود. ناامید نشوید. راه های زیادی برای جلوگیری از آن وجود دارد. راهکارهای زیر را برای جان بخشیدن دوباره به زندگی جنسی تان مفیدند:

1. به خودتان متکی باشید.

فرقی نمی کند که همسرتان چقدر دوست تان داشته باشد و بخواهد ارضای تان کند؛ تحریکات و شور جنسی او به هیچ وجه شبیه به شما نیست. به همین دلیل غیرمنطقی است اگر انتظار داشته باشید هر زمان شما تحریک شدید، در اختیارتان باشد. باید یاد بگیرید که چطور گه گاه نیازهای تان را کنترل کنید. احتمالاً تصور خواهید کرد که عادلانه نیست .

زوج ها باید تا آن جا که می توانند در زندگی جنسی خود با همسرشان انرژی لازم را بگذارند، اما با این حال باز ممکن است زمان هایی وجود داشته باشد که آمادگی رابطه جنسی را داشته باشید ،در حالی که همسرتان ندارد. این مسئله ای کاملاً نرمال و طبیعی است و باید آن را بپذیرید. اگر اطمینان داشته باشید که همسرتان واقعاً دوست تان دارد و به شما توجه می کند، انجام اینکار با راحتی بیش تری صورت خواهد گرفت.

2. تنوع، مزه زندگی است.

در برخی موارد یک نواختی روابط جنسی باعث اختلال در روابط جنسی می گردد (که با توجه به این که تازه ازدواج کرده اید، این مسئله تا حدودی منتفی است) . حتی مهیج ترین فرد در رابطه جنسی هم اگر رابطه جنسی برایش تکرار مکررات شود، از آن دلزده خواهد شد. اگر این مورد را در رابطه جنسی خودتان با همسرتان مشاهده می کنید، وقتش رسیده که کمی تنوع وارد این رابطه کنید. برای جلوگیری از یک نواختی جنسی، باید کمی خلاق باشید.

مکانی جدید انتخاب کنید : همیشه یک گوشه خاص برای معاشقه جنسی خود انتخاب نکنید. لباس زیر های متنوع و جدید بخرید و از

عطر خوشبو استفاده کنید.

با آرامش و مهربانی با او رفتار کنید : خشن و عجول نباشید . سعی کنید با کلام ، نگاه ، حرکات و رفتار خود به آرامی همسر را تحریک کنید. بگذارید او نشانه های عشق و محبت را در شما ببیند و به آرامی به او نزدیک شوید.

بوسه قدیمی ترین نقطه شناخته شده برای تحریک است که شامل بوسیدن لب ها ، صورت ، لاله گوش ، گردن و یا هر قسمتی از بدن همسر باشد . پیدا کردن نقطه های حساس تر مدتی طول می کشد . به نسبت بلوغ و فهم جنسی مرد و زن نقاط مربوطه شناخته می شود.

گفتار های عاشقانه : تحریک فقط به نوع فیزیکی محدود نمی شود . نوع روانی نیز دارد که باید به صورت همزمان استفاده شود. صحبت های عاشقانه که هنگام رسیدن دو دلداده به هم بین شان رد و بدل می شود، بسیار پر اهمیت است.

لمس و نوازش با حوصله : همانند گنجشک آمیزش نکنید و همسر خود را آماده و راضی سازید . سعی کنید در اولین مرحله همسر خور را در شرایط نعوظ کامل قرار دهید : در مردها با تحریک آلت تناسلی و مالش و نوازش آن حالت نعوظ فراهم می شود. در خانم ها نعوظ یعنی تحریک و سفتی کلیتوریس ( چوچوله ) و نوک پستان .

فراهم کردن تحریک لازم در همسر :

مرد باید در آغاز رابطه جنسی ذهن و فعالیت خود را متوجه تحریک و آماده کردن زن نماید. البته زن نیز باید به آماده سازی مردش در این مرحله توجه داشته باشد.

مرد هر چه بیش تر بتواند با مهارت زن را تحریک کند، زن در ادامه هر کاری مرد طالب باشد انجام می‌دهد. این مسئله برای خانم ها نیز صادق است.

هنگام تحریک از همسر خود قدردانی کنید . او را بهترین بنامید که این خود سبب افزایش روابط زناشویی و استحکام زندگی می شود. به همسر خود بفهمانید که رابطه جنسی با او سبب آرامش او می شود . می خواهید با این عمل عشق و محبت خود را بیش تر به او ثابت کنید . هدف فقط ارضای جنسی-جسمی نیست، بلکه روح معنوی شما نیز با این عمل ارضا می شود .

زمانی که مطمئن نشدید که زن به اوج لذت و ارضا شدن نزدیک نشده، از ارضای خود جلوگیری کنید. دیدن ارگاسم و ارضای زن برای مرد بسیار ارزشمند و تحریک کننده است . سعی کنید اول زن به اوج لذت برسد . مرد با کمی فداکاری و خویشتن داری بعد از زن ارضا شود . وقتی اول زن ارضا شود ،تمایل جنسی مرد بیش تر می شود و می تواند خود را به اوج لذت برساند. وقتی مرد اول ارضا شود ، زن او را ناتوان جسمی می بیند و تصور بر آن دارد که مردش به او در این لحظه توجه کم تری دارد . این مسئله می تواند باعث تاخیر و حتی عدم ارضای زن شود . به محض شروع ارضا از طرف زن، مرد نیز می‌تواند خود را ارضا کند. بهترین شیوه ارضا‌شدن، همزمانی آن بین طرفین است.

معمولاً مردها پس از ارضا شدن یا می‌خوابند، یا پشت به زن از او دوری می‌کنند. کاری که باید انجام دهند، این است که شروع به بغل کردن و نوازش زن کنند. به او آرامش دهند تا استراحت کند.

شایسته است که شربتی گوارا تهیه نموده و برای همسر خود بیاورد.

فراموش نکنید که هیچ یک از این رفتارها چه هنگام رابطه جنسی و چه در حالت های دیگر زندگی از جانب زن بدون پاسخ نخواهد ماند.

در آخر بعد از انجام رابطه جنسی بهتر است از همسر خود تشکر کنید .

و...هزاران کار دیگر هست که می توانید برای از بین بردن یک نواختی موجود در رابطه تان انجام دهید.

3- توجه به بهداشت و نظافت

زمانی که نوبت به موارد بهداشتی و نگهداری از بدن می‌رسد، خانم‌ها متوجه همه چیز می‌شوند. عدم رعایت بهداشت فردی قطعا به روابط شما آسیب می‌زند.

بهداشت ناخن

دستان شما نقطه ای هستند که مطالب بسیاری در مورد نظافت و بهداشت شخصی شما را در اختیار او قرار می دهند. توجه به این مطلب و نظافت ناخن ها نکته ای بسیار ظریف و مهم می باشد . سعی کنید ناخن های خود را همیشه کوتاه و تمیز نگه دارید .

پوست

هیچ همسری نمی تواند از لمس کردن پوست لطیف و صاف همسر خود اجتناب کند. آیا این دلیل کافی نیست تا شما را ترغیب به داشتن پوستی لطیف و شاداب نماید؟

خانم ها به وسیله کرم های نرم و مرطوب کننده با خشکی پوست در سرما مبارزه می کنند، آقایان اغلب این کار را انجام نمی دهند. یک نرم کننده (ترجیحا بدون بو) خریداری کنید و آن را مرتبا روی پوست خود بمالید تا خشکی پوست از بین بروند.

پا

ترک پا، قارچ‌های موضعی، ناخن‌های بلند انگشتان پا، و بوی بد آن ها می‌تواند به راحتی او را از برقراری رابطه با شما منصرف کند. متاسفانه زمانی که شما کفش‌هایتان را در می آورید، اولین چیزی که یک خانم به آن توجه می کند، همین موارد هستند. اگر نتوانید از این قسمت پنهان بدن خود به خوبی مراقبت کنید، او ممکن است تصور کند که توانایی مراقبت و نگهداری از سایر اعضای مخفی را نیز ندارید.

موهای گوش و بینی

موی گوش و بینی یک مرد تقریباً با سبیل‌های بلند و نمایان یک خانم برابر است. یک خانم برای از بین بردن سبیل‌ها، آن ها را موم می‌اندازد، دکولوره( بی رنگ) می‌کند و هر کار دیگری که از دستش بر آید . بنابراین زمانی که موهای گوش و یا بینی آن قدر رشد کرده باشند که از سوراخ ها بیرون بزنند، باید نسبت به کوتاه کردن آن ها اقدام کنید.

دندان

لبخندی با دندان‌های درخشان تحت هر شرایطی همه چیز را به نفع شما بر می گرداند. دندان‌های لکه‌دار، زرد، و پلاک دار او را به راحتی به سمت دیگری منحرف می کند.

اگر مشکلات دندان هایتان بیش از اندازه حاد شده باید، نزد دندان پزشک بروید؛ اما اگر هنوز به این مرحله نرسیده اید، بهتر است یک خمیر دندان سفید کننده و دهان شویه خریداری کنید. در هر رابطه جنسی با همسر خود از یاد نبرید قبل از آن حتما از مسواک و خوشبو کننده های مناسب استفاده کنید.

موهای زائد بدن

برطرف کردن و زدودن موهای زائد یکی از مسائل مهم در حفظ نظافت می‌باشد. باید در روابط جنسی با همسر خود نظافت را بویژه در زدودن موهای زائد رعایت کنید.

توصیه ها کلی است . ممکن است برخی با شرایط شما هماهنگ نباشد؛ به همین خاطر بیان جزئی تر مشکل تان برای دریافت راهکارهای جزئی و مشخص تر و نیز مراجعه به پزشک متخصص ضروری و لازم است.

موفق باشید.

سلام. من پسری 21 ساله هستم ، که خیلی علاقه به ارتباط با دختران دارم، اما هروقت به یه دختری می رسم یه دفعه توانایی ابراز سخن و علاقه رو از دست می دم و از کنارش می گذرم،اما باز علاقه به جنس مخالف بیشتر می شه،البته خود ارضایی ندارم اما علاقه به دختر باعث شده اختیاراتم رو از دست بدم،حتی یه اختراع داشتم که به خاطر مشکلات روحی ناقص موند و گذاشتمش کنار.یه دختری رو هم دوست داشتم که به خاطر من موبایلشو کد گذاشته تا زنگ نزنم،چون ازم بدش میاد.

پاسخ:

پرسشگر گرامی با سلام

1- گرایش به جنس مخالف با هدف آرامش و برآورده شدن نیازها و خواسته ها، یک امر غریزی و یک نیاز خدادادی است اما با توجه به باورها و ارزش های مذهبی و دینی و روان شناختی احساس آرامش پایدار و تکامل تنها در سایه ازدواج به دست می آید و در غیر این صورت با مشکلات زیر همراه است:

ا: ارتباط دوستی با طرف مقابل و سرمایه گذاری روانی بدون اطمینان خاطر نسبت به دایمی بودن ارتباط و ختم شدن ارتباط به ازدواج و عدم خیانت و... و به طور کلی مبهم بودن مقصد در این مسیر دوستی

ب: نادیده گرفتن تفاوت ها و نقاطی که ممکن است بعد از ازدواج و کاهش احساس به صورت پر رنگ در زندگی ، دختر و پسر را دچار مشکل کند. مشکلات را در ازدواج احساسی مشاهده می کنیم .

ج: شوک روانی در صورت وجود مشکلات جدی در راه رسیدن دختر و پسر که آسیب ها در زندگی ها بعدی دو طرف با افراد دیگر نقش دارد.

د: عدم موفقیت در زندگی زناشویی آینده و بروز تنش ها و درگیری های زناشویی یا عدم بر آورده شدن نیازها و خواسته ها به خاطر تجربه عشقی و ارتباط گذشته با جنس مخالف و دلبستگی ها، یا ارتباط های خاصی که در این گونه روابط به وجود می آید.

د: بدبینی های بعد از ازدواج در دختر و پسر و رفتارهای شکننده بدبینانه زن و شوهر مانند کنترل، بازپرسی و محدودیت های نامناسب.

بدبینی با این سوال آغاز می شود : در زمان دوستی فرقی با افراد دیگر نداشتم . از کجا مطمئن باشم که همسر من با کسی دیگری دوست نبوده ؟

2- به دلیل نامعلوم بودن ؛ مبهم بودن و آسیب زا بودن رابطه دوستی با جنس مخالف ، همچنین حرام بودن رابطه با جنس مخالف از نظر شرعی باید با افکار گرایش به جنس مخالف بدون در نظر گرفتن هدف مشخص مقابله کنید.

3- باید ابتدا شرایط خانوادگی و زندگی خود را مانند رضایت والدین ، تحصیلات، شغل و... را فراهم کرده و برای ازدواج از کانال رسمی اقدام کنید .

4- صرف احساس علاقه برای ازدواج کافی نیست. بنابراین در صورت وجود علاقه به دختری سعی کنید با کنترل و خویشتن داری با توجه به فرهنگ ما به خواستگاری رفته ، سعی کنید که با تحقیقات کامل از محل زندگی ، محل تحصیل ، روابط والدین ، روابط اعضای ازدواج کرده و آگاه شدن از شخصیت اصلی از طریق صحبت در جلسه خواستگاری رسمی و معرفی کامل خودتان به یک ازدواج منطقی دست پیدا کنید.

5- با افکار وسواس گونه نسبت به گرایش های متضاد مبارزه کنید . به رابطه دوستی نسبت به دختر ها فکر نکنید، زیرا باعث سرمایه گذاری های روانی نامعلوم و نامشخص شده، در حالی که به جهت استعداد و توانایی خدا دادی به اهداف بسیار بلند دنیوی و اخروی می توانید نائل شوید. با وجود چنین شخصیتی انتظار می رود که مانند افراد بی هدف که احساسات و عواطف خود را بدون ارزیابی منطقی و عاقلانه هزینه موضوعات ناپایدار و شکننده می کنند، نباشید.

در یک جمله کوتاه : در مورد خودتان، ارزان فروشی نکنید.

موفق و سربلند باشید.

من جوانی 24 سالهو دانشجو هستم. مدتیه که تلفنی با یه دختری آشنا شدم و هر وقت باش صحبت می کنم خودکار می ریم درمورد سکس و... حرف می زنیم و همین باعث می شه که خیلی زیاد خودمو ارضا کنم.فقط عکسشو دیدم که اونم برام میل کرده. بارها توبه کردم ولی باز توبمو شکستم. من قبلا زیاد می رفتم حرم امام رضا ولی الان یه ساله که منو دعوت نمی کنه. مطمئنم به خاطر همین کارامه.

پاسخ:

(1)@@پرسشگر گرامی با سلام و سپاس از ارتباطتان با این مرکز

برای این که به پاسخ مناسب خودتان برسید به نکات و راهکارهای زیر دقت فرمایید:

1- بسیاری از اعمال و رفتارها و افکار ما که در حال حاضر خودکار و اتوماتیک شده اند، زمانی تحت اراده و اختیار ما بوده ،به تدریج با بی اعتنایی و در نظر نگرفتن عواقب این رفتارها به صورت خود کار و اتوماتیک در آمده اند. بنابراین رفتار خودکار و اتوماتیک شما زمانی ارادیو اختیاری بوده ،ولی چون برای شما لذت بخش بوده ، به صورت عادت در آمده است. از طرفی به دلیل بهره مندی از نعمت وجدان و وجود نگرش ها و باورهای مذهبی شما دچار تعارض شده اید، یعنی ارتباط خودتان را دارید و احساس گناه هم می کنید. برای خلاص شدن از این وضعیت راهکارهای زیر پیشنهاد می شود :

ا: رفتارها و باورهای مذهبی ما باعث کاهش اقدام به گناه می شود . در بعضی مواقع به درمان کمک می کند. شاید اگر این باورهای مذهبی شما نبود، آمار ارتباط و خود ارضاییتان بیش تر بود. از طرفی رحمت خدا بسیار وسیع تر از آن است کهفکر می کنید .

همان طور که اگر مزرعه ای دچار آتش سوزی شود و آب برای خاموش کردن نسبت به وسعت آتش کم باشد، نمی توان پذیرفت که این مقدار آب کم است و نمی تواند آتش به این وسعت را خاموش کند، پس آب را روی آتش نریزیم، بلکه با خود می گوییم :همین مقدار آب برای کاهش خسارت و آمدن کمک تأثیری دارد، رفتارهای مذهبی خود را با تلاش بیش تر انجام بدهید . با خودتان بگویید: حداقل زمانی کهنماز می خوانم و یا زیارت می روم

، گناه نمی کنم .پس با فردی که 24 ساعت مشغول گناه است ،تفاوت دارم.

ب: به هیچ وجه به دلیل مسئله ای که پیش آمده ،خود را سرزنش نکنید . با افکار منفی و نا امید کننده خود مبارزه و سعی کنید با تهیه لیستی از نقاط مثبت و امیدوارکننده و مرور روزانه ، انرژی گرفته و برای کنار گذاشتن این رابطه و ترک خود ارضایی از این انرژی استفاده کنید.

ج: لیستی از مزایا و امتیازات ترکو کنار گذاشتن این وضعیت تهیه کنید . هرروز این لیست را مرور کنید،مانند این که اگر این وضعیت را ترک کنم ،احساس گناه ندارم و یا به آسیب های جسمی و روانی خود ارضایی مبتلا نمی شوم و...

د : لیستی از مشکلات و آسیب هایی که تا به حال به دلیل این رابطه و خود ارضایی داشته اید بنویسید و هر روز مرور کنید، مانند وجود احساس گناه، وابسته کردن طرف مقابل ، آسیب روانی در صورت ادامه و یا ترک این رابطه و.........

و: تمامی آثار و نشانه هایی مانند شماره تلفن ، یادگاری و عکس که تحریک کننده و برانگیزاننده یاد و خاطره ایشان است که باعث وسوسه برا ی ارتباط با ایشان می شود ، نابود کنید.

ز:روزها و ساعت هایی که مکالمه ندارید ، بسیار سخت و وسوسه برانگیز است .سعی کنید با پرداختن به کارهایی که احتیاج به توجه دارند و افزایش تعامل اجتماعی و پرهیز از تنهایی ؛ از شر افکار وسوسه کننده و محرک خلاص شود.

ح: روزهایی که از این رابطه و خود ارضایی پاک هستید ، به خود پاداش دهید و به خود افتخار کنید حتی اگر به خوردن یک بستنی و یا خرید یک لباس باشد.

ط: شرکت در مجالس معنوی و نماز جماعت باعث خویشتن داری شده، سعی کنید که نماز و دعا را به صورت انفرادی و اجتماعی ترک نکنید.

ی: با کاهشوابستگی و خود ارضایی سعی کنید مقدمات ازدواج را با هدف برآورده کردن نیازهای تان از طریق مناسب ، فراهم کنید.

ک: هنگام هجوم افکاری که شما را به ارتباط مجدد فرا می خواند، بدون پرورش دادن و راه دادن این افکار ،با تغییر موقعیت فیزیکی و مکانی و توجه گردانی و تمرکز یابی به موضوعی دیگر وایجاد درگیری فکر به موضوعاتی مانند تحصیل و... با این افکار مبارزه کنید.

ل: موضوع وابستگی طرف مقابل را بدون احساس دین ، گناه و مسئولیت به یک مشاور واگذار کنید . از طرف مقابل بخواهید که با مشاوری برای کاهش تدریجی این رابطه به ایشان کمک کند. بدین منظور مشاوره تلفنی 09640 بدون کد معرفی می شود.

م: برای کاهش موقتی انرژی جنسی ، ورزش و تحرکات بدنی در سطح بسیار بالا ، پرهیز از خوردن غذا های پر کالری مانند گوشت ، پیاز ، تخم مرغ و ادویه جات پیشنهاد می شود.

موفق باشید.

منبع: مشاوره دختر و پسرهای نوجوان و جوان

دختری 19 ساله هستم که در 8 سالگی توسط یکی از اقوام مورد سوء استفاده جنسی قرار گرفتم . از آنجایی که خانواده مذهبی دارم در مورد مشکلم با آنها هیچ سخنی نگفتم اما نمی دونم پرده ام سالم است یا نه .

پاسخ:

پرسشگر گرامی با سلام

متأسفانه مشکل شما یکی از مشکلات رایجمیان دختران می‌باشد . جنگ فرسایشی و نزاع ذهنی با این موضوع به هیچ وجه راه حل آن نمی‌باشد.

تشخیص بکارت یا عدم بکارت شما به هیچ وجه بدون معاینه دقیق یک متخصص امکان ندارد . راهکارهای دیگر نیز زیاد قابل اطمینان نمی‌باشد. امروزه با توجه به کثرت درد‌آور این مسئلهمیان دختران جوان، متخصصان مامایی و جراحی زنان با سعه صدر و تحمل بالاتری به این مسائل نگاه می کنند.

در اوضاع نابسامان کنونی اکثر متخصصان با درک شرایط دختران امروزی ، به جای کارآگاه بازی و پرونده‌سازی، به عنوان یک دوست فهیم، بدون کوچک ترین حاشیه‌سازی به معاینه یا ترمیم بکارت دخترانمی‌پردازند.احتمال پارگی پرده از راه های دیگر مانند پرش یا ضربه شدیدوجود دارد.

با توجه به شرایط موجود بایدبه دور از هر گونه بهانه‌جویی و استدلال‌تراشی در اسرع وقت بهمتخصص مامایی و جراحی زنان مراجعه نمایید. این مشکل از جمله مشکلاتی است که صد در صد قابل حل می باشد. تأخیر در مراجعه فقط بر وخامت موضوع می‌افزاید.

فرسودگی روانی حاصل از مراجعه نکردن، از هر امری حتى آبرو ریزی احتمالی و لو رفتن موضوع نزد والدین یا شوهر آینده برای شما آسیب‌زاتر است. مضافاً بر این که این حالت تردید و ترس، چه بسا به رد بی دلیل و غیر منطقی خواستگاران احتمالی شما بینجامد.

توصیه می شود بابازنگری در دلایل خودداری از مراجعه به دکتر، انگیزه خود را برای پایان دادن همیشگی به این موضوع فرسایشی ارتقا بخشید. استدلال ‌تراشیهر چند از نظر شما مقبول باشد، به هیچ وجه منطقی و معقول نیست.

در هر صورت توصیه می شود:

1ـ اگر رفیق صمیمی دارید ، با مطرح کردن کلی این موضوع (بدون اشاره به جزئیات) و بدون اطلاع والدین به اولین متخصص که دور از محل سکونت شما قرار دارد، مراجعه نمایید.

2ـ این سؤال را همواره از خود بپرسید: تا کی؟ آیا موضوعی که با 30 دقیقه قابل حل صد در صدی می باشد، به سال‌ها ترس و دلهره فوق‌العاده آسیب‌زا می‌ارزد؟

3ـ اگر به طور کلی از راز داری متخصصان شهر یا روستای خود نامطمئنید، می توانید در اولین مسافرت برون شهری (مثلاً اردوی چند روزه) به یک متخصص در شهر دیگر مراجعه نمایید.

4ـ لااقل به صورت تلفنی با مطب دکتر تماس بگیرید . به صورت معاینه تلفنی مشکل خود را حل نمایید

ده‌ها راه دیگر وجود دارد که حتى یک روز تأخیر در آن جایز نیست.

پرسش

چگونه می توان میل به لواط را ترک کرد؟

پاسخ:

پرسشگر گرامی با سلام

احساس گناه شما بیش از هر چیز از روح پاک و بی آلایش شما حکایت دارد. اگر میل جنسی شما فقط نسبت به همجنس است و نسبت به جنس مخالف احساس خاصی ندارید، امکان وجود اختلال جنسی همجنسگرایی در شما وجود دارد .

همجنس گرایی نوعی اختلال در روند طبیعی است که عوامل متعدد جنسیتی ، روانی ، تربیتی و خانوادگی، فرهنگی و... در آن نقش دارد. این نوع ارتباط نشان از نوعی بیماری است که گاهی مربوطبه اختلال جسمی و جنسیتی می شود. در هر حال این مشکل یکی از مشکلات پیچیدة جوامع بشری می‌باشد.درمان واسطه‌ای این امور امکان ندارد . درمان این مشکل مثل قریب به اتفاق مشکلات دیگر نیازمند حضور شخص بیمارنزد متخصص است .

خوشبختانه مراکز تخصصی و فوق تخصصی این گونه اختلالات جنسی در شهرهای بزرگ به ویژه در تهران وجود دارند و برای درمان آن جای هیچ گونه نگرانی نیست.

توصیه می‌شود با ارتباط با سایت انجمن حمایت از بیماران مبتلا به اختلال هویت جنسی ایران www.gid.org.ir(البته مشکل شما اختلال هویت جنسی نیست ، ولی درمانگران آن مرکز در درمان مشکل شما نیز تبحر دارند) نیز از شرایط پذیرش آن انجمن اطلاع حاصل نمایید.

توصیه می‌شود در گام اول به صورت ایمیل یا تلفن با آن انجمن مکاتبه نمایید . فرایند درمان خود را هرچه سریع تر آغاز نمایید. شک نداریم با اقدام به این کار خداپسندانه شرایط مطلوبی برایشما فراهم خواهد آمد.

علاوه بر ارتباط با انجمن فوق الذکر مراجعه هر چه سریع تر به سکس تراپیست هایی (درمانگران جنسی) مانند فریدون محرابی، ماهیار آذر، محمدعلی بشارت، راحله امانی، علی اسلامی نسب، بهنام اوحدی ،محمد خدایاری فرد و دکتر روشن...(که از طریق جستجوی اینترنتی یا 118 در تهران قابل دسترسی می‌باشند) قابل توصیه می باشد.

در ادامه توجه شما را به مقاله ای در این زمینه جلب می نمایم:

عمل لواط یکی از گناهان کبیره است که دارای عواقب دنیوی و اخروی زیادی است. عواملی در میل به این عمل نقش اساسی دارند مانند؛ محیطزندگی نامناسب،دوستان ناباب،دیدن و خواندن تصاویر و مطالب تحریک زا؛ و ...

راهکارهای عملی:

1. مهم ترین قدم ، از بین بردن عوامل زمینه سازآن می باشد.

2. هر چه بیش تر به عواقب سوء جسمانی، روانی این عمل بیاندیشید . نسبت به عواقب اخروی آن فکر کنید . در صورت امکان مطالعه نمایید. زیرا تفکر و مطالعه درباره عواقب سوء دنیوی و اخروی این عمل شما را در تصمیم تان و تلاش برای ترک عمل کمک خواهد کرد . انگیزه تان را افزایش می دهد.از نظر دنیایی با انجام چنین کاری بیماری های روانی و افسردگی را به دنبال دارد . از نظر احکام الهی، مجازات چنین کاری اعدام است.

3. از پوشیدن لباس های زیر تنگ که باعث برجسته نمودن اندام های تناسلی می شود ، خودداری کنید.

4. نگاه خود را نسبت به جنس موافق که برانگیزه حالت تمایل خواهی است، کنترل کنید.

5. هرگز با کسی در اتاق یا هر مکانی دیگر خلوت نکنید . اگر موقعیتی برای تان فراهم شد که با فرد خاصی در یک محیط خلوت قرار گرفتید ،بلافاصله محل را ترک کنید .

6. سعی کنید هرگز بیکار نباشید . اوقات فراغت خود را با فعالیت های مختلف ورزشی ، علمی و هنری پر کنید ،زیرا بیکار بودن انگیزه بیش تری برای روی آوردن به آن عمل ایجاد می کند. بنابراین با یک برنامه ریزی دقیق برای تمام ساعات شبانه روز خود فعالیتی را اختصاص دهید.

7. ورزش یکی از راه های مهم و ارزشمندی است که می تواند به شما کمک کند. به خصوص در ورزش های دسته جمعی و شاد و با نشاط حضور جدی و فعال تری داشته باشید.

8.گاهی اوقات شیطان برای وادار کردن آدمی به گناه از این کانال بهره می گیرد، یعنی مسیر هر گناهی را به شکلی هموار می سازد . باید با این گونه افکار که جز افکار شیطانی نام دیگری بر آن نمی توان نهاد ، به مقابله پرداخت ،یعنی ذره ای در شیطانی بودن این افکار تردید نداشته باشید.

آن را شگردی شیطانی بدانید . در مقابله با آن تردید نداشته باشید.به محض ورود این دست افکار به ذهن تان آن ها را از فضای ذهن دور ساخته ، هرگاه این افکار به ذهن تان هجوم آوردند، سریع فضای ذهن را به افکار مقابل آن که حاکی از مردی پخته بودن دارد و علامت تمایل به جنس مخالف است پر کنید.

شکل عملیاتیپر سازی آن است که قلم و کاغذ جلوی دست خود گذارده و اقدام به نوشتن مطالبی با محتوای تمایل به جنس مخالف کنید .ذهن خود را به این سمت بکشانید. مثلا چند سطر در مورد فوائد ازدواج و ثمره های آن بنویسید . دو یا سه بار بلند از روی آن بخوانید .بعد مجددا نوشته خود را کامل کنید تا این گونه افکار به ذهنتان وارد نشود . هر موقعی که این افکار به ذهن شما هجوم آورد ،از این راهکار بهره بگیرید.توجه داشته باشید در صدی از این گونه افکار طبیعی است ،به شرط آن که این گونه افکار استمرار پیدا نکند.

9. در صورت امکان و فراهم بودن شرایط هر چه سریع تر ازدواج کنید.

موفق باشید.

پرسش :

سلام .من از خیلی وقت پیش خود ارضایی می کردم به صورت مالش و بدون وارد کردن چیزی به بدنم . اگه خود ارضاییم بعد عادتم باشه لکه های خون به صورت نقطه از بدنم خارج می شه .ممکن پرده ی بکارتم اسیب دیده باشه؟

پاسخ:

پرسشگر گرامی با سلام

خود ارضائی حرام و گناه کبیره است و واجب است که فورا از کارتان توبه نمایید.

خودارضایی عوارض روحی و جسمی فراوانی دارد. یکی از عوارض آن از بین رفتن پرده بکارت است ، در صورتی که خود ارضایی با وارد کردن چیزی به واژن باشد. ولی اگر چیزی به واژن وارد نشود، امکان پاره شدن بکارت خیلی کم است. ولی برای اطمینان بیش تر به یک متخصص زنان مراجعه کنید. از مراجعه به متخصص هراسی نداشته باشید، زیرا آن ها از شما علتش را نمی پرسند .برخی از موارد مانند پریدن ازبلندی و یا تصادف و انجام ورزش های سنگین موجب پاره شدن پرده بکارت می شود.

ادامه خود ارضایی عوارض ناگوار دیگری را نیز در پی خواهد داشت. عوارضی مانند: افسردگی و بی حالی و ضعف بینایی ، ضعف قوای جسمانی ، آسیب دستگاه تناسلى و ناتوانى‏هاى جنسى و تولید مثل، بیماری هاى مقاربتى‏،عقیم شدن‏،کم خونى، کم اشتهایى و مشکلات گوارشى؛کم خوابى و اختلال در خواب؛ تنگى نفس؛ سر درد و سرگیجه؛پیدایش تغییرات در نخاع و ستون فقرات، ضعف حافظه، حواس پرتى و ناتوانى در تمرکز فکرى‏،اضطراب ،افسردگى‏، پرخاشگرى و بداخلاقى‏، یأس از زندگى‏، از بین رفتن خلاقیت‏ها، توانایى‏ها و سرکوب شدن استعدادها، عدم میل به تحصیل، مطالعه، تحقیقات علمى و فعالیت‏هاى فکرى، هوس باز و بى‏بند و بار شدن ،افت تحصیلى‏،بزهکارى و ...

این ‌آثار و نتایج با توجه به افراد و تعداد دفعات و شرایط دیگر متغیر می شود.

پرسش: 22 سالمه.1ز 13 سالگی تا حدود 18 سالگی کم و بیش معتاد به استمنا بودم و متاسفانه از عواقبش بی خبر بودم.چون مذهبی هستم همیشه این کار اذیتم می کرد.با کمک خدا و به لطف نماز اول وقت حدود سه ساله این عادت شیطانی رو ترک کردم.از عوارضش خیلی کم شده ولی هنوز کمی خستگی زودرس و سستی مفاصل گاهی اذیتم می کنه.ضمنا ان شاالله به زودی ازواج می کنم و نگران عوارض استمنای ترک شده بر روحیه فرزند،پیری زودرس،سرطان پروستات،ناتوانی دررابطه ی مناسب با همسر(انزال زودرس )هستم.آیا این عوارض را می شود از میان برد؟ضمنا من نسبت به سنم به خاطر هنری که دارم مشهورم و خیلی ها رو من و آیندم برای این کشور و انقلاب حساب واکرده اند.
پاسخ:
پرسشگر گرامی با سلام
ضمن پاسداشت پارسایی شما و آرزوی موفقیت‌های روزافزون؛ توجه شما را به نکات ذیل جلب می‌نمایم:
1ـ اضطراب یکی از عوامل مؤثر بر خودارضایی است. رگه‌هایی از این اضطراب در وجود شما باقی است. برخی از ترس و نگرانی‌های مذکور در نامه ریشه در همین اضطراب دارد.
2ـ برخی از عوارض خودارضایی از جمله پیری و مرگ زودرس، روحیه فرزند قابل اثبات صد در صدی نیست و بر فرض اثبات نیز با ترک خودارضایی مرتفع می‌گردد، پس نگران نباشید.
3ـ زودانزالی از جمله عوارض خودارضایی است که با ترک خودارضایی تا حد زیادی برطرف می‌گردد. در صورت تداوم این مشکل می‌توان با انجام راهکاریی به درمان آن پرداخت.
زودانزالی از طریق دارو درمانی و برخی تکنیک‌های رفتاری قابل حل می‌باشد. در صورت تمایل می‌توانید به متخصص درمان‌های جنسی (سکس‌تراپیست‌ها) یا روانپزشک مراجعه نمایید.
4ـ با ترک خودارضایی گویا به یاری خدا پرداخته‌اید، پس شک نکنید خداوند همواره در همه صحنه‌های زندگی یار و مددکارتان خواهد بود، توکل داشته باشید . با تقویت روحیه مذهبی خود بر اضطراب‌های آسیب‌زای خود فایق آیید.
5ـ احساس گناه و عذاب وجدان از جمله آثار زیانبار خودارضایی است که سهم بسزایی در تشدید تشویش ذهنی و دلمشغولی دارد. با پاک دانستن خود (به خاطر توبه واقعی از رفتار ناشایست گذشته) از هر گونه احساس گناه افراطی برحذر باشید. نیک بدانید همه امور نیک و بد بدون اراده خداوند محقق نمی‌گردد . در صورت تداوم و پاکدامنی شما عوارض باقی مانده احتمالی استمنا نیز خنثى خواهد شد.

پرسش:
از وقتی که ازدواج کردم هنگام نزدیکی با همسرم خیلی زود ارضا می شوم یعنی 30 ثانیه هم طول نمی کشه ارتباطمون .چه کار باید بکنم ؟

پاسخ:
پرسشگر گرامی با سلام
پس از ازدواج راهکارهای متعددی می تواند برای حل این مشکل مؤثر واقع شود؛ که به برخی اشاره می شود.
1. محیط و فضا و اتاقی که در آن استراحت می کنید، باید آرام و امن باشد ،زیرا فضای امن و آرام زمینه کافی را برای عمل زناشویی فراهم می کند . آرامش روانی محیط زمینه ساز عجله نکردن برای تمام شدن کار لازم و ضروری است. ولی اگر احساس شود ممکن است در معرض مشاهده دیگران حتی کودک خردسال و یا شیرخوار واقع شوید، دچار مشکل می شوید. بنابراین توصیه می شود در اتاق اختصاصی و در اتاق بسته و حتی قفل شده عمل انجام گیرد.
2. اگر از مطلب خاصی دچار اضطراب می شوید ، به رفع علت اضطراب پرداخته شود ، زیرا اضطراب از هر مطلب و موضوعی به از دست دادن کنترل و تسلط بر اعصاب و وضعیت روانی منجر می شود.
3. پیش از ارتباط جنسی، مرد باید با مالش نقاط حساس و جنسی بدن زن را تحریک کنید . او را به سر رضایت و شوق آورده تا زمانی که زن به آمادگی کافی برای عمل زناشویی پیدا کند، زیرا زن برای رسیدن به اوج لذت جنسی مدت زمان بیش تری نیاز دارد. بر خلاف مردان که زودتر تحریک شده و به اوج لذت جنسی می رسند. بنابراین مرد باید تحمل کند و با ایجاد آمادگی در زن زمان ارگاسم همدیگر را نزدیک تر کنند. گاهی لازم است 15 دقیقه مقدمات عمل زناشویی طول بکشد.
4. قبل از ارتباط جنسی، زن، آلت مرد را به مدت 15 دقیقه به آرامی ماساژ دهد.
5. در طول شبانه روز و هفته به وضعیت زود انزالی فکر نشود.
6. در طول شبانه روز و هفته به امور غیرجنسی فکر شود و یا به فعالیتی مشغول شود مثلا آدامس جویده شود.
7. از نظر برخی متخصصان مرد باید به محض احساس نزدیک شدن لحظه انزال، مقعد خود را سست کرده و با دهان باز نفس آرام و عمیق بکشد.
8. برای ارتباط جنسی، مرد در زیر قرار گیرد و زن در رو تا مرد دیرتر به ارگاسم و اوج لذت جنسی برسد.
9. در شبانه روز به طور مرتب ورزش کنید.
10. از کاندوم بی حس کننده استفاده کنید که قابل تهیه از داروخانه است.
11- استفاده از کرم ها و اسپری های بی حس کننده مانند : لیدوکایین
برای اطلاعات بیش تر به کتاب های زیر مراجعه فرمایید:
ا. مشاوره جنسی و زناشویی، نوشته علی اسلامی نسب، از انتشارات نسل نواندیش؛
ب. درمان های جنسی، نوشته علی اسلامی نسب، از انتشارات نسل نواندیش.
در این زمینه مطالب متعددی در برخی سایت های معتبر نوشته شده که می توانید از آن ها بهره گیری نمایید.
موفق و موید باشید .

پرسش :

یه دوستی دارم که خیلی دوستش دارم به طوری که فکر می کنم بدون اون نمی تونم زندگی کنم اما یه مشکلی هست و اون اینه که هر وقت به یاد دوستم می افتم به فکر همجنس بازی با اون می افتم و همین فکر باعث می شه که من خود ارضایی کنم .اتفاقا دوستم آدم مذهبی است و هیچ وقت کاری نکرده که باعث تحریک من بشه ولی نمی دونم که چرا به چنین چیزی فکر می کنم. البته من اصلا دوست ندارم که چنین کاری رو با دوستم بکنم و اصلا دوست ندارم که به خاطر این فکر دوستیمو با اون به هم بزنم.

پاسخ:

پرسشگر گرامی با سلام

توجه شما را به نکات ذیل جلب می‌نمایم:

1ـ از نظر روان‌شناساندوست داشتن بسیار به هیچ وجه امر مطلوبی به نظر نمی‌رسد. دوست داشتن امر طبیعی است ، ولی علاقه زیادی به نوعی از خلأهای عاطفی در فرد حکایت دارد. در برخی موارد علاقه‌ها تحت تأثیر انگیزه‌های هشیار یا ناهشیار شدت می‌یابد.

2ـ استقلال روانی ـ عاطفی از جمله مهم‌ترین امور است که برای تعدیل عواطف و احساسات به آن نیاز دارید، تعدیل عواطف به تعدیل انگیزه‌های جنسی نیز می‌انجامد.

3ـ اضطراب شما نسبتاً بالاست . همین سهم به سزایی دررویکرد عاطفی ـ جنسی شما به دوستان دارد. اضطراب از جمله عوامل تشدید کننده قوای جنسی است . افکار مزاحم با بالا و پایین رفتن سطح اضطراب‌ نوسان می‌یابد، به این معنا که هر اندازه بر اضطراب شما افزوده شود، افکار مزاحم (تحت عنوان مکانیزم دفاعی خیال بافی) شما نیز فزونی می‌یابد.

4ـ ورزش سنگین، تنفس عمیق (25 تا 30 بار در روز) و تفریحات سالم و دارو های نقش مؤثری در کاهش اضطراب شما دارد.

5ـ انرژی جنسی خود را از طریق ورزش و اشتغال به فعالیت‌های علمی ـ فرهنگی به انرژی‌های مثبت تغییر کاربری دهید.

6ـ به جای تشدید علاقه به تعدیل آن بپردازید، توجیه علاقه وافرتان به ایشان به خاطر مذهبی بودن و پاک بودن، آن روی سکه مکانیزم‌های دفاعی شماست.

7ـ افکار شهوت‌زای خود درباره ایشان را با افکار مشمئز کننده و تنفرآمیز پیوند دهید. به عنوان مثال افکار جنسی خود را با فکر خوردن یک داروی تلخ و تهوع‌آور تداعی کنید . هرگونه جذاب‌سازی این افکار به تشدید آن در شما می‌انجامد. سعی نمایید فرایند شرطی «فکر بد(دوست) ـ خودارضایی» را به فرایند شرطی غیر آسیب‌زا مانند «فکر بد ـ شرمندگی در برابر خدا» و... جایگزین نمایید.

8ـ در حد امکان روابط خود با ایشان راتا حد ضروریات کاهش دهید و با بهانه‌های منطقی دیدار ایشان را به حداقل برسانید.

9ـ در یک جدول دو ستونی سود و زیان این رابطه را به دقت فهرست نمایید. اگر زیان این رفاقت بیش از سود آن است (که ظاهراً این گونه است) رفاقت بر خلاف ظاهر خدایی‌اش، شیطانی است، پس دست پلید شیطان را در تشدید و تداوم این رابطه به نیکی بنگرید.

از بچگی با خودم ور می رفتم . الان دختر بیست ساله هستم و دانشجو . واقعا نیاز به سکس دارم و هیچ راهی هم برای ارضای اون ندارم جز خود ارضایی ..........
پاسخ:
پرسشگر گرامی با سلام
ضمن پاسداشت خویشتنداری 40 روزه تان توجه شما را به نکات ذیل جلب می‌نمایم:
1ـ مهم این است که 40 روز یا بیش تر ماه از دام این سوء رفتار جنسی رهیده بودید .این لطف خداوند بوده است. گرفتاری ناخواسته شما بعد از 40 روز نباید از اهمیت این پیروزی مهم شما بکاهد. مطمئن باشید که خداوند با توجه به شرایط خاص هر بنده اش با او رفتار خواهد کرد.
2 ـ به نظر می‌رسد سطح اضطراب شما بالا باشد . تشویش خاطر شما به خاطر همین اضطراب فزاینده است. البته اضطراب شما به احتمال زمینه ارثی ژنتیکی دارد . احتمالاً یکی از والدین شما از اضطراب بالا رنج می برند.
اضطراب نقش مؤثری در تشدید قوای جنسی دارد . در تولید نیاز جنسی کاذب سهم به سزایی دارد. ارضای جنسی تا حدودی برای کاهش اضطراب مفید است، ولی اگر ارضای جنسی از طریق حرام (مانند استمنا) صورت گیرد، با این که به صورت موقت از اضطراب می‌کاهد ، ولی پس از مدت کوتاهی به خاطر تشدید احساس گناه سطح اضطراب را دوچندان می‌کند . با این وصف اضطراب هم علت و هم معلول استمنا محسوب می‌گردد.
3ـ همان طور که اضطراب در گرایش به خودارضایی مؤثر است، کاهش اضطراب از طریق ورزش سنگین منظم، تنفس عمیق 25 تا 30 بار در روز، تن‌آرامی (ریلکسیشن) و داروهای گیاهی و شیمیایی سهم بسزایی در کاهش میل به خودارضایی دارد. کلید ترک همیشگی این اعتیاد جنسی در درمان اساسی اضطراب شماست. مطمئن باشید با درمان اضطراب کار شما برای ترک خودارضایی بسیار ساده و آسان می گردد.
4ـ به هیچ وجه خود را ناپاک ندانید، دختر مؤمنی هستید که به هر دلیلی دچار یک رفتار ناپسند گشته‌اید. هیچ‌گاه خودتان مساوی با رفتار ناشایست خود ندانید. در پیشگاه خداوند عزیز و دوست داشتنی هستید.برای جبران گناهان ریز و درشت راه روی همه بندگان باز است.
5ـ احساس گناه افراطی به هیچ وجه مطلوب خدا و دین نیست، بلکه احساس گناه فزاینده در راستای وساوس شیطانی است. احساس گناه یکی از بزرگ‌ترین منابع اضطراب‌زاست . می‌توان دریافت که احساس گناه بیش از حد زمینه‌ای برای خودارضایی بیش تر فراهم می‌آورد، پس با بالا بردن سطح عزت نفس و اعتماد به نفس و امید به لطف و بخشش بیکران الهی به تعدیل احساس گناه بپردازید.
احساس گناه تا حدی خوب و مفید است که فرد را به سمت جبران خطایا از طریق انجام اعمال نیک و خداپسندانه رهنمون سازد، نه آن که ناخواسته موجب اضطراب بیش تر شده و به گناه بیش تر سوق دهد.
6ـ در اسرع وقت برای کاهش اضطراب و افکار وسواس‌گونه به یک روانپزشک مراجعه نمایید. در برخی موارد یک دارو درمانی سبک بسیار مؤثر است.
7ـ مانند یک محقق دست به تحقیق در زمینه افکار، احساسات و رفتارهای انگیزاننده میل به خودارضایی در خود بزنید. در طی مدت یک ماه مراحل آغاز تا پایان یک وهله خودارضایی را در برگه‌ای یاد داشت نمایید . این کار را برای وهله‌های دیگری که اتفاق می‌افتد، تکرار کنید. زمان و مکان و شرایط جسمی و روحی در قبل و بعد از خودارضایی را ثبت نمایید،
در طی یک ماه ببینید یک وهله خودارضایی با چه فکری آغاز می‌گردد، سپس این فکر مزاحم چه احساس در شما برمی‌انگیزد و این احساس چگونه به رفتار خودارضایی در شما می‌انجامد، همچنین معمولاً در چه زمانی‌هایی و در چه مکان‌هایی و در چه شرایط جسمی ـ روحی میل به خودارضایی در شما تشدید می‌گردد.
پس از پایش و رصد روانی یک ماهه به تجزیه و تحلیل و جمع‌بندی نتایج بپردازید. از نتایج این تحقیق می‌توانید راهکارهای کارآمد ترک یا لااقل تعدیل خودارضایی را استخراج نمایید، مثلاً وقتی که اعصاب تان خرد است، وقتی که دوستان متأهل خود را می‌بینید، وقتی که با مادرتان جر و بحث می‌کنید، وقتی که اضطراب امتحان دارید، یا وقتی که به پسر خاصی می‌اندیشید.
عیناً همین قضیه در زمینه مکان‌های تحریک‌زا تکرار می‌گردد .وقتی در اتاق خواب هستم، وقتی تنها در خانه هستم، وقتی دستشویی می‌روم و...
از سوی دیگر نگاهی موشکافانه به پرونده گذشته خودارضایی خویش بیفکنید، ببینید در چه شرایطی توانسته‌اید بر خودارضایی فایق آیید و با چه تکنیک‌های فاصله بین وهله‌های خودارضایی را افزایش داده‌اید، چه زمانی برای ترک کوتاه مدت یا دراز مدت خودارضایی موفق بوده‌اید.
در این مرحله نیز تحقیق نیز به تجزیه و تحلیل و جمع‌بندی نتایج بپردازید. این پایش روانی دست شما را برای اتخاذ یک راهکار مناسب باز می‌کند.
8- خودارضایی نوعی اعتیاد روانی محسوب می‌گردد . در برخی جهات شباهات زیادی با انواع دیگر اعتیاد (مانند مواد مخدر و الکل و...) دارد.
همه متخصصان درمان اعتیاد در این موضوع هم‌عقیده اند که بازگشت ناخواسته به شرایط قبل امری طبیعی و یکی از مراحل درمان محسوب می‌گردند. بسیاری از معتادانی که اقدام به ترک کرده‌اند ، در طول فرایند درمان ناخواسته دچار لغزش‌های رفتاری می‌گردند . لغزش‌های رفتاری به هیچ وجه به معنای شکست درمان نیست. یکی از علت هایی غلطیدن دوباره به اعتیاد قبلی، قرار گرفتن در محیطی است که در آن جا اعتیاد زیاد اتفاق افتاده بود.، مثلاً یاد‌آوری یک صحنه خاص، یا قرار گرفتن در مثلاً حمام و هنگام شستن آلت و... به همین خاطر بسیار توصیه می شود که در آن شرایط خاص قرار نگیرند.
در هر حال لغزش‌های غیر اختیاری طبیعی است . نباید به بزرگ‌نمایی آن پرداخت. متأسفانه در افرادی که به خود درمانی اعتیاد می‌پردازند و از نعمت هدایت درمانگر محرومند، هر گونه بازگشت را به منزله شکست قطعی در درمان تلقی می‌کنند . این باعث توهم عدم کنترل و بی‌ارادگی فرد می گردد. این تصور آسیب‌زا، فرد را از ادامه درمان مأیوس می‌سازد ، در حالی که درصد پیشرفت درمان فرد بسیار بالاست.
نمره شما در فرایند ترک خودارضایی در حدود 100 (شاید یکی دو نمره کم تر)می‌باشد، این یعنی موفقیت کامل در ترک.
اگر نیک بنگرید، با کمی واقع‌نگری می‌توانستید لغزش‌های هر از گاهی خود را با دیدی مثبت‌تر مدیریت نمایید.
9ـ منصف باشید . همان طور که به تنبیه ذهنی ـ عملی خودارضایی خویش می‌پردازید، به تشویق ذهنی ـ عملی موفقیت‌هایی هرچند اندک خود در ترک خودارضایی بپردازید.
اگر حتى یک روز هم در ترک موفق بودید، با کمال سخاوت به تشویق خود بپردازید. خودتشویقی می‌تواند علاوه بر ارتقای سطح اعتماد به نفس و عزت‌نفس به کاهش اضطراب شما کمک شایانی کند. خودتشویقی می‌تواند به صورت کلامی یا غیر کلامی (مانند خرید یک بستی یا دیدن یک فیلم جذاب یا سجده شکر و ...) باشد.
10ـ با پرهیز از هر گونه خودسرزنشی وخود ملامتگری به یادداشت نکات مثبت خود بپردازید، هزاران نکته مثبت دارید که نباید با بزرگنمایی نکات منفی‌تان به بوته فراموشی سپرده شود.
11ـ به خدا سوء ظن نداشته باشید . به جای ترس بیمارگونه از خدا،‌با انجام اعمال پسندیده،‌سعی در تقرب بیش تر به او نمایید. خداوند همه گناهان را می‌بخشد و بزرگ ترین گناهان شما از این امر مستثنا نیست.
به نظر می‌رسد تأخیر در ازدواج شما هرچند با خودارضایی بی‌ربط نیست، ولی تا حدودی از عوامل و شرایط اجتماعی نشأت می‌گیرد، چه بسیار دخترانی که خودارضایی نمی‌کنند، ولی به هر دلیلی از نعمت تشکیل زندگی محروم مانده‌اند.
12ـ برای 24 ساعت خود برنامه‌ریزی سبک و سهل الوصول انجام دهید. با اشتغال ذهنی به امور مثبت از هر گونه اشتغال فکری به تفکرات تحریک‌زا پرهیز نمایید.
13ـ سعی نمایید از تکنیک‌های انزجاردرمانی و شرطی‌زدایی استفاده کنید. لذت کاذب خودارضایی را با یک امر منزجر کننده ذهنی مانند تصور صحنه تهوع‌آور یا خوردن داروی تلخ پیوند بزنید و با آن تداعی نمایید یا آن که فرایند شرطی شده (اضطراب - خودارضایی) را به (اضطراب - ورزش یا تفریح سالم، تنفس عمیق، رفتن به سر یخچال و آب خوردن و...) تبدیل نمایید.
14ـ از هرگونه تمرکز بر موضوع ازدواج به درآیید . به جای بغرنج‌سازی آن به ساده‌سازی و خنثى‌سازی آن بپردازید. تفکر افراطی بر موضوع ارضای مشروع به گروش شما به ارضای نامشروع می‌انجامد.
15ـ به هیچ وجه خود را دست و پا بسته فرض نکنید. بدانید صدها هزار توانسته‌اند که ترک کنند و شما از آنان مستثنا نیستید.
16- آنچه دین و دستور دینی بیان کرده، چیزی جز سعادت و خوشبختی شما نیست. دستور دینی را نه به عنوان امر مطلوب برای جهان آخرت، بلکه به عنوان دستوری برای زندگی بهتر برای دنیا و آخرت ببینید. دین خواهان عزت نفس، بزرگی و سعادت ما و شما است . ما را از چیزهایی که باعث پستی و حقارت ما شود، پرهیز داده است.
17ـ همواره به خود القا نمایید که حداقل تا 35 سالگی برای یک ازدواج صد در صد موفق فرصت دارم. این امر نه یک خودفریبی است، بلکه یک واقعیت اجتماعی است.
در صورت احتمال بالای گروش به گناهان کبیره ای مانند زنا در اولین فرصت برای اطلاع دقیق از شرایط ازدواج موقت در شرایط غیر عادی (ازدواج موقت می تواند بدون دخول و عدم خروج از بکارت صورت پذیرد) با کارشناسان فقهی این مرکز با شماره 09640 بدون کد و هزینه (ترجیحاً با مشاور کد 81 )تماس حاصل نمایید.
می‌توانید برای آشنایی بیش تر با درمان اضطراب، به کتاب رفتاردرمانی شناختی، ترجمه حبیب‌الله قاسم‌زاده (دو جلدی، انتشارات ارجمند) و هم چنین مطالعه مطالب سایت‌های مختلف اینترنتی در این زمینه بپردازید . همچنین با خرید نوار و یا کتاب تن آرامی (ریلکسیشن) تمارین تن آرامی را روزی یکی دو بار انجام دهید.
موفق باشید.
منبع: مشاوره دختر و پسرهای نوجوان و جوان

پرسش :

دختر 22 ساله هستم . قبل از ازدواج چطور می شه فهمید که طرف مقابل خودارضایی می کرده ؟

پاسخ:

پرسشگر گرامی با سلام

بسیاری از جوانان آگاهانه یا ناآگانه در ابتدای بلوغ دست به خودارضایی می زنند . دفعات ابتدایی آن بیش تر به جهت حس کنجکاوی است. اگر در این حد و اندازه باشد، مشکلی ندارد و عوارضی پس از ازدواج نخواهید داشت . اصلاً لزومی ندارد که بدانید کسی از ابتدای بلوغ تا سن ازدواجش خودارضایی داشته یا نداشته است.

اگر تعداد دفعات نیز زیاد شود، باز بسیاری ازعوارض درونی و باطنی هستند . نمی توان از ظاهر تشخیص داد که فرد خود ارضایی داشته یا نه؟ سوال مستقیم هم بسیار آسیب زا به نظر می رسد. با این اوصاف بهتر است از تمرکز بر این امور که تا حد زیادی از حیطه تشخیص شما خارج است و فایده ای هم ندارد،بر حذر باشید، مگر این که به طور جدی آثار و عوارض آن در ظاهر هویدا باشدحتی در این صورت نیز نمی توان مطمئن بود که این عوارض نتیجه خودارضایی است، یا چیز دیگر، مگر اینکه شخص خودش را به عنوان یک بیمار در این موضوع معرفی کند.

در هر حال این مسئله جدی در موضوع ازدواج نیست که بخواهید پیگیری کرده یا به آن برسید.

موفق باشید.

منبع:

اگه بین فاصله ی بین دو سکس یه زن و شوهر بیش تر از 4 ماه بشه آیا باید دوباره صیغه ی عقد خونده بشه؟

پاسخ:

پرسشگر گرامی با سلام

در ازدواج دائم وموقت مرد نباید نزدیکی با زنش را بیش از چهار ماه ترک کند ، یعنی در چهار ماه حد اقل باید یک بار نزدیکی داشته باشد . اگر بدون عذر و بدون رضایت زننزدیکی را ترک کند ، گناه کرده و حق زن را ضایع نموده است .

ترک نزدیکی نه تنها مانع از آمیزش بعدی نمی شود، بلکه برمرد لازم است که آمیزش جنسی داشته باشد . نیاز به عقد جدید یا چیز دیگر نمی باشد. بلی اگر ازدواج موقت باشد و مدت ازدواج تمام شده باشد ،بعد از تمام شدن مدت دیگر زن و شوهر نیستند . اگر بخواهند دوباره ازدواج موقت کنند، باید مجددا عقد بخوانند.

پرسش :

اگه کسی خواب جنسی نبینه مشکلی داره؟

پاسخ:

پرسشگر گرامی با سلام

کسی که در طول روز بیش تر به یک مسئله ای فکر کند و ذهن خود را با آن مشغول کند، به احتمال قوی برخی مسایل مرتبط با آن را درخواب می بیند. در مورد مسایل جنسی هم همین طور است .کسی که در طول روز بیش تر ذهن خود را با این مسایل مشغول کند، یا قدرت تحریک پذیری جنسی بالایی داشته باشد،خواب های جنسی خواهد دید .

این طور نیست که کسی که خواب جنسی نمی بیند ، مشکل داشته باشد. چه بسا اشتغالات دیگر علمی، فرهنگی و ورزشیباعث می شود که فکر او به سوی مسایل جنسی کشیده نمی شود تا در خواب تحریک جنسی شده یا خواب جنسی ببیند . از این جهت نکته مثبتی در زندگی او است.

موفق باشید.

پرسش :

آیا آب مذیهم دارای اسپرم می باشد و ممکن است خانم ها را حامله کند ؟

پاسخ:

با توجه به شناخت ما اسپرم در مذی بسیار اندک است . احتمال بارداری به جز موارد بسیار استثنایی(نوع اسپرم،موقعیت زمانی، آمادگی بالای رحم و ....) نزدیک به صفر است.

برای پاسخ قطعی لازم است که از متخصصان پزشکی سوال نمایید.

15سال دارم و تازه به بلوغ رسیدم . بر اثر دیدن فیلم مبتذل از بدنم منی ترشح شد. آیا احتیاج به غسل دارد؟
پاسخ:
پرسشگر گرامی با سلام و سپاس از ارتباطتان با این مرکز
اگر واقعا منی خارج می شود، منی نجس است و واجب است غسل جنابت نمائید.
هر رطوبتی که خارج می شود ، منی نیست . بنابراین به نشانه های منی توجه نمائید.
نشانه های خروج منی در مردانی که مریض نیستند، سه تا است:
1- با جستن و پرش خارج می شود.
2- همراه با لذت و شهوت خارج می شود.
3- به نظر بعضی از مراجع بعد از بیرون آمدن آن، بدن سست می شود.
اگر رطوبتی که خارج می شود، نشانه های منی را نداشته باشد «مذی» نام دارد . مذی پاک است و حکم منی را ندارد . غسل هم لازم نیست. اما اگر رطوبت با جستن و پرش خارج شود و همراه با لذت و شهوت خارج شود ،حکم منی را دارد و باید غسل کنید. (1)
آبى که گاهى بعد از شوخی و بازی و تحریک های جنسی مانند دیدن فیلم مبتذل(البته دیدن فیلم مبتذل حرام است) از انسان خارج مى‏شود، و به آن مذى‏مى‏گویند ، پاک است و غسل ندارد. نیز آبى که گاهى بعد از منى بیرون مى‏آید، و به آن وذى گفته مى‏شود . آبى که گاهى بعد از بول بیرون مى‏آید و به آن ودى مى‏گویند، اگر بول به‏آن نرسیده باشد، پاک است. چنانچه بعد از بول استبرا کند و بعد آبى از او خارج شود و شک کند که بول است ‏یا یکى از این ها، پاک مى‏باشد.
لطفا هرگاه سوال شرعی می پرسید ،نام مرجع تقلید خود را ذکر کنید تا بر اساس نظر مرجع شما پاسخ بدهیم.

منبع: مشاوره دختر و پسرهای نوجوان و جوان

آیا از پشت امکان حاملگی وجود دارد؟
پاسخ:
پرسشگر گرامی با سلام
خیر چنین امکانی نیست، مگر این که منی از پشت به دهانه رحم برسد .حاملگی یعنی لقاح اسپرم مرد با تخمک زن که این امر فقط در رحم زن اتفاق می افتد، نه در مقعد یا جای دیگر.

با نامزدم مدتی پیش برای اولین بار سکس داشتم.اما اصلا ارضانشد و با اینکه مدت زیادی سعی کردم او را به این مرحله برسانم ولی نشد و آلتش اصلا سفت و بزرگ تر نشد.باید چیکارکنم؟ می تونه دلیلش فشاری باشه که به اونجاش اومده باشه؟

پاسخ:

پرسشگر گرامی با سلام

احتمالاً مشکل ایشان نعوظ(راست شدن آلت تناسلی) می باشد که دلایل متعددی می تواند داشته باشد. توصیه می شود در اولین فرصت به متخصص کلیه و مجاری ادراری یا درمانگر جنسی (سکس تراپ) مراجعه نمایید .برخی متخصصین زنان و زایمان نیز می توانند در حل این مشکل به شما کمک کنند.

خوشبختانه مراکز تخصصی و فوق تخصصی این گونه اختلالات جنسی در شهرهای بزرگ به ویژه در تهران وجود دارند . برای درمان آن جای هیچ گونه نگرانی نیست.

علاوه بر مراکز فوق درمانگران جنسی مانند فریدون محرابی، ماهیار آذر، محمدعلی بشارت، راحله امانی، علی اسلامی نسب، بهنام اوحدی ،محمد خدایاری فردو دکتر روشن...(که از طریق جستجوی اینترنتی یا راهنمای تلفن تهران 118قابل دسترسی می‌باشند) قابل توصیه می باشد.

ما دخترا هیچ کاری نمی تونیم بکنیم .حتی از راه اسلامی هم نمی تونیم به نیاز مون پاسخ بدیم چون بکارت مونو از دست می دیم و بعدش هیچ کسی رومون حساب نمی کنه و دست خورده محسوب می شیم .اسلام دین پسراست . خسته شدم . من خانواده ای خوب و مذهبی دارم و خودمم آدم خوبی بودم . اما به محض اینکه به سن بلوغ رسیدم و نیاز جنسی سر بر آورد همه چیز خراب شد . خود ارضایی شروع شد و بعدش افسردگی های پیاپی کاحساس گناه مکرر تنهایی های بی حد و اندازه احساس خود سرزنشی و خلاصه زندگی سیاه و پر از ناامیدی کهفت هشت ساله که خود ارضایی می کنم .الان هم شرایط ازدواج رو ندارم . تمام مطالب این وبلاگ هم خوندم و از گذشته هم مطالبشو دنبال می کردم و همه شو عمل کردم .اما خسته شدم . بیش ترین مدتی که توی این چند سال تونستم ترک کردم حدود 40 روز بوده و دیگه نتونستم . توی مدتی که نیاز به سکس دارم اما انجام نمی دم کاملا عصبی و پرخاشگر می شم و با همه خانواده ام جنگ و دعوا دارم . .......

پاسخ: پرسشگر گرامی با سلام

ضمن پاسداشت خویشتنداری 40 روزه تان توجه شما را به نکات ذیل جلب می‌نمایم:

1ـ مهم این است که 40 روز یا بیش تر ماه از دام این سوء رفتار جنسی رهیده بودید .این لطف خداوند بوده است. گرفتاری ناخواسته شما بعد از 40 روز نباید از اهمیت این پیروزی مهم شما بکاهد. مطمئن باشید که خداوند با توجه به شرایط خاص هر بنده اش با او رفتار خواهد کرد.

2 ـ به نظر می‌رسد سطح اضطراب شما بالا باشد . تشویش خاطر شما به خاطر همین اضطراب فزاینده است. البته اضطراب شما به احتمال زمینه ارثی ژنتیکی دارد . احتمالاً یکی از والدین شما از اضطراب بالا رنج می برند.

اضطراب نقش مؤثری در تشدید قوای جنسی دارد . در تولید نیاز جنسی کاذب سهم به سزایی دارد. ارضای جنسی تا حدودی برای کاهش اضطراب مفید است، ولی اگر ارضای جنسی از طریق حرام (مانند استمنا) صورت گیرد، با این که به صورت موقت از اضطراب می‌کاهد ، ولی پس از مدت کوتاهی به خاطر تشدید احساس گناه سطح اضطراب را دوچندان می‌کند . با این وصف اضطراب هم علت و هم معلول استمنا محسوب می‌گردد.

3ـ همان طور که اضطراب در گرایش به خودارضایی مؤثر است، کاهش اضطراب از طریق ورزش سنگین منظم، تنفس عمیق 25 تا 30 بار در روز، تن‌آرامی (ریلکسیشن) و داروهای گیاهی و شیمیایی سهم بسزایی در کاهش میل به خودارضایی دارد. کلید ترک همیشگی این اعتیاد جنسی در درمان اساسی اضطراب شماست. مطمئن باشید با درمان اضطراب کار شما برای ترک خودارضایی بسیار ساده و آسان می گردد.

4ـ به هیچ وجه خود را ناپاک ندانید، دختر مؤمنی هستید که به هر دلیلی دچار یک رفتار ناپسند گشته‌اید. هیچ‌گاه خودتان مساوی با رفتار ناشایست خود ندانید. در پیشگاه خداوند عزیز و دوست داشتنی هستید.برای جبران گناهان ریز و درشت راه روی همه بندگان باز است.

5ـ احساس گناه افراطی به هیچ وجه مطلوب خدا و دین نیست، بلکه احساس گناه فزاینده در راستای وساوس شیطانی است. احساس گناه یکی از بزرگ‌ترین منابع اضطراب‌زاست . می‌توان دریافت که احساس گناه بیش از حد زمینه‌ای برای خودارضایی بیش تر فراهم می‌آورد، پس با بالا بردن سطح عزت نفس و اعتماد به نفس و امید به لطف و بخشش بیکران الهی به تعدیل احساس گناه بپردازید.

احساس گناه تا حدی خوب و مفید است که فرد را به سمت جبران خطایا از طریق انجام اعمال نیک و خداپسندانه رهنمون سازد، نه آن که ناخواسته موجب اضطراب بیش تر شده و به گناه بیش تر سوق دهد.

6ـ در اسرع وقت برای کاهش اضطراب و افکار وسواس‌گونه به یک روانپزشک مراجعه نمایید. در برخی موارد یک دارو درمانی سبک بسیار مؤثر است.

7ـ مانند یک محقق دست به تحقیق در زمینه افکار، احساسات و رفتارهای انگیزاننده میل به خودارضایی در خود بزنید. در طی مدت یک ماه مراحل آغاز تا پایان یک وهله خودارضایی را در برگه‌ای یاد داشت نمایید . این کار را برای وهله‌های دیگری که اتفاق می‌افتد، تکرار کنید. زمان و مکان و شرایط جسمی و روحی در قبل و بعد از خودارضایی را ثبت نمایید،

در طی یک ماه ببینید یک وهله خودارضایی با چه فکری آغاز می‌گردد، سپس این فکر مزاحم چه احساس در شما برمی‌انگیزد و این احساس چگونه به رفتار خودارضایی در شما می‌انجامد، همچنین معمولاً در چه زمانی‌هایی و در چه مکان‌هایی و در چه شرایط جسمی ـ روحی میل به خودارضایی در شما تشدید می‌گردد.

پس از پایش و رصد روانی یک ماهه به تجزیه و تحلیل و جمع‌بندی نتایج بپردازید. از نتایج این تحقیق می‌توانید راهکارهای کارآمد ترک یا لااقل تعدیل خودارضایی را استخراج نمایید، مثلاً وقتی که اعصاب تان خرد است، وقتی که دوستان متأهل خود را می‌بینید، وقتی که با مادرتان جر و بحث می‌کنید، وقتی که اضطراب امتحان دارید، یا وقتی که به پسر خاصی می‌اندیشید.

عیناً همین قضیه در زمینه مکان‌های تحریک‌زا تکرار می‌گردد .وقتی در اتاق خواب هستم، وقتی تنها در خانه هستم، وقتی دستشویی می‌روم و...

از سوی دیگر نگاهی موشکافانه به پرونده گذشته خودارضایی خویش بیفکنید، ببینید در چه شرایطی توانسته‌اید بر خودارضایی فایق آیید و با چه تکنیک‌های فاصله بین وهله‌های خودارضایی را افزایش داده‌اید، چه زمانی برای ترک کوتاه مدت یا دراز مدت خودارضایی موفق بوده‌اید.

در این مرحله نیز تحقیق نیز به تجزیه و تحلیل و جمع‌بندی نتایج بپردازید. این پایش روانی دست شما را برای اتخاذ یک راهکار مناسب باز می‌کند.

8- خودارضایی نوعی اعتیاد روانی محسوب می‌گردد . در برخی جهات شباهات زیادی با انواع دیگر اعتیاد (مانند مواد مخدر و الکل و...) دارد.

همه متخصصان درمان اعتیاد در این موضوع هم‌عقیده اند که بازگشت ناخواسته به شرایط قبل امری طبیعی و یکی از مراحل درمان محسوب می‌گردند. بسیاری از معتادانی که اقدام به ترک کرده‌اند ، در طول فرایند درمان ناخواسته دچار لغزش‌های رفتاری می‌گردند . لغزش‌های رفتاری به هیچ وجه به معنای شکست درمان نیست. یکی از علت هایی غلطیدن دوباره به اعتیاد قبلی، قرار گرفتن در محیطی است که در آن جا اعتیاد زیاد اتفاق افتاده بود.، مثلاً یاد‌آوری یک صحنه خاص، یا قرار گرفتن در مثلاً حمام و هنگام شستن آلت و... به همین خاطر بسیار توصیه می شود که در آن شرایط خاص قرار نگیرند.

در هر حال لغزش‌های غیر اختیاری طبیعی است . نباید به بزرگ‌نمایی آن پرداخت. متأسفانه در افرادی که به خود درمانی اعتیاد می‌پردازند و از نعمت هدایت درمانگر محرومند، هر گونه بازگشت را به منزله شکست قطعی در درمان تلقی می‌کنند . این باعث توهم عدم کنترل و بی‌ارادگی فرد می گردد. این تصور آسیب‌زا، فرد را از ادامه درمان مأیوس می‌سازد ، در حالی که درصد پیشرفت درمان فرد بسیار بالاست.

نمره شما در فرایند ترک خودارضایی در حدود 100 (شاید یکی دو نمره کم تر)می‌باشد، این یعنی موفقیت کامل در ترک.

اگر نیک بنگرید، با کمی واقع‌نگری می‌توانستید لغزش‌های هر از گاهی خود را با دیدی مثبت‌تر مدیریت نمایید.

9ـ منصف باشید . همان طور که به تنبیه ذهنی ـ عملی خودارضایی خویش می‌پردازید، به تشویق ذهنی ـ عملی موفقیت‌هایی هرچند اندک خود در ترک خودارضایی بپردازید.

اگر حتى یک روز هم در ترک موفق بودید، با کمال سخاوت به تشویق خود بپردازید. خودتشویقی می‌تواند علاوه بر ارتقای سطح اعتماد به نفس و عزت‌نفس به کاهش اضطراب شما کمک شایانی کند. خودتشویقی می‌تواند به صورت کلامی یا غیر کلامی (مانند خرید یک بستی یا دیدن یک فیلم جذاب یا سجده شکر و ...) باشد.

10ـ با پرهیز از هر گونه خودسرزنشی وخود ملامتگری به یادداشت نکات مثبت خود بپردازید، هزاران نکته مثبت دارید که نباید با بزرگنمایی نکات منفی‌تان به بوته فراموشی سپرده شود.

11ـ به خدا سوء ظن نداشته باشید . به جای ترس بیمارگونه از خدا،‌با انجام اعمال پسندیده،‌سعی در تقرب بیش تر به او نمایید. خداوند همه گناهان را می‌بخشد و بزرگ ترین گناهان شما از این امر مستثنا نیست.

به نظر می‌رسد تأخیر در ازدواج شما هرچند با خودارضایی بی‌ربط نیست، ولی تا حدودی از عوامل و شرایط اجتماعی نشأت می‌گیرد، چه بسیار دخترانی که خودارضایی نمی‌کنند، ولی به هر دلیلی از نعمت تشکیل زندگی محروم مانده‌اند.

12ـ برای 24 ساعت خود برنامه‌ریزی سبک و سهل الوصول انجام دهید. با اشتغال ذهنی به امور مثبت از هر گونه اشتغال فکری به تفکرات تحریک‌زا پرهیز نمایید.

13ـ سعی نمایید از تکنیک‌های انزجاردرمانی و شرطی‌زدایی استفاده کنید. لذت کاذب خودارضایی را با یک امر منزجر کننده ذهنی مانند تصور صحنه تهوع‌آور یا خوردن داروی تلخ پیوند بزنید و با آن تداعی نمایید یا آن که فرایند شرطی شده (اضطراب - خودارضایی) را به (اضطراب - ورزش یا تفریح سالم، تنفس عمیق، رفتن به سر یخچال و آب خوردن و...) تبدیل نمایید.

14ـ از هرگونه تمرکز بر موضوع ازدواج به درآیید . به جای بغرنج‌سازی آن به ساده‌سازی و خنثى‌سازی آن بپردازید. تفکر افراطی بر موضوع ارضای مشروع به گروش شما به ارضای نامشروع می‌انجامد.

15ـ به هیچ وجه خود را دست و پا بسته فرض نکنید. بدانید صدها هزار توانسته‌اند که ترک کنند و شما از آنان مستثنا نیستید.

16- آنچه دین و دستور دینی بیان کرده، چیزی جز سعادت و خوشبختی شما نیست. دستور دینی را نه به عنوان امر مطلوب برای جهان آخرت، بلکه به عنوان دستوری برای زندگی بهتر برای دنیا و آخرت ببینید. دین خواهان عزت نفس، بزرگی و سعادت ما و شما است . ما را از چیزهایی که باعث پستی و حقارت ما شود، پرهیز داده است.

17ـ همواره به خود القا نمایید که حداقل تا 35 سالگی برای یک ازدواج صد در صد موفق فرصت دارم. این امر نه یک خودفریبی است، بلکه یک واقعیت اجتماعی است.

در صورت احتمال بالای گروش به گناهان کبیره ای مانند زنا در اولین فرصت برای اطلاع دقیق از شرایط ازدواج موقت در شرایط غیر عادی (ازدواج موقت می تواند بدون دخول و عدم خروج از بکارت صورت پذیرد) با کارشناسان فقهی این مرکز با شماره 09640 بدون کد و هزینه (ترجیحاً با مشاور کد 81 )تماس حاصل نمایید.

می‌توانید برای آشنایی بیش تر با درمان اضطراب، به کتاب رفتاردرمانی شناختی، ترجمه حبیب‌الله قاسم‌زاده (دو جلدی، انتشارات ارجمند) و هم چنین مطالعه مطالب سایت‌های مختلف اینترنتی در این زمینه بپردازید . همچنین با خرید نوار و یا کتاب تن آرامی (ریلکسیشن) تمارین تن آرامی را روزی یکی دو بار انجام دهید.

موفق باشید.

منبع: مشاوره دختر و پسرهای نوجوان و جوان

پرسش: آقای یا خانم محترم مشاور...اکنون بعد از سالها تحقیق علمی دانشمندان معتبر جهان ثابت شده است که خود ارضایی نه تنها هیچ ضرری ندارد بلکه در صورت نبود رابطه ی جنسی طبیعی، مفید هم هست..می دانم این حرف من برای شما سنگین است زیرا از کودکی عکس این حرف را شنیده ایم اما برای تست کردی صحت حرفهای من بی طرفانه سایت ها و ‍‍مقالات معتبر پزشکی دنیا را که البته به زبان انگلیسی است جستجو نمایید..با تشکر

پاسخ:
با سلام
بنده به عنوان کارشناس ارشد روانشناسی و با توجه به موضوع پایان نامه تا حد زیادی با این ادعاهای صرف که در تضاد کامل با باورهای دینی ماست آشنا هستم و این امر مانند بی اشکال بودن و علمی بودن
همجنس بازی
ازدواج قانونی همجنسگراها
مصرف الکل درصد پایین برای درمان سنگ کلیه
تأثیرات رقص های دسته جمعی و مختلط
ننگ بودن داشتن پرده بکارت
توجیه علمی همخانگی به جای ازدواج
آثار مثبت روانشناختی نگهداری سگ
عریان گرایی
ضرورت علمی آموزش جنسی به کودکان دبستانی
موسیقی رپ و هوی متال را، بارها شنیده ایم اگر قرار بود به این اباحه گرایی ها که همگی دارای استنادات نیم بند علمی هستند تن دهیم، چیزی جز تناقضات رفتاری و فکری نصیب مان نخواهد شد و البته باید دین و ایمان و دستورات دین را نیز به کنار نهاد. هیچ ‌انسان عاقلی رفتارهایی خود را تنها بر تحقیقات علمی که دائماً ‌در حال تغییر و دگرگونی اند و نظرات قطعی نبوده و نظرات مخالف نیز در کنار خود دارد، بنا نمی گذارد تا چه رسد به یک پزشک و آن هم کسی باشد که ادعای دین داری نیز داشته باشد و تحقیقات متغیر علمی نیز با نظرات دینی مخالف باشد.
هر انسانی که کمی از ماهیت علم تجربی آگاهی داشته باشد به خوبی می داند که نظریات علمی دائماً‌ در حال تغییر اند و اصولاً‌ به همین دلیل است که علم و داشن تجربی تکامل می یابد و اگر قرار بود هر نظریه علمی، نظریه قطعی تلقی شود، باب تکامل علمی و تحقیقات نیز مسدود بود. تا چه رسد به تئوری ها و فرضیه هایی که به حد قانون نرسیده و تنها تعدادی آن را عنوان کرده اند.
البته شما حق دارید. ما جهان سومی ها به خاطر عقب افتادگی متعدد هر رطب و یابسی را به عنوان یک مطلب معتبر علمی می پذیریم غافل از این که مقاصدی دیگر در پشت پرده این مطالب نهان است.
به عنوان مثال برای بنده که در ماه با ده ها و صدها مبتلا به خودارضایی مواجهه هستم و رنج آنان از پیامدهای بعضاً غیر قابل بازگشت این تجویز علمی را می بینم این مطالبی بیشتر به جوک علمی می ماند تا مطلب علمی. راه دور نمی رویم شما می توانید با زیر پاگذاشتن اصول مسلمانی خود به این گناه دینی طبق آخرین تحقیقات علمی مبادرت ورزید و ما را از صحت و سقم این مطلب مطلع سازید.
باید دانست توصیه به انجام گهگاهی خودارضایی (و نه اعتیاد به آن) شباهت زیادی با توصیه معتادان به جوانان برای امتحان تفننی مواد دارد چه بسیار جوانانی که با سیگار تفننی به اعتیاد افیونی در غلطیده اند.
منبع: مشاوره دختر و پسرهای نوجوان و جوان

پرسش: سلام 25 ساله هستم. گرایش به همجنس دارم .............
پاسخ: با سلام
همجنس گرایی نوعی اختلال در روند طبیعی است که عوامل متعدد جنسیتی ، روانی ، تربیتی و خانوادگی، فرهنگی و... در آن نقش دارد. این نوع ارتباط نشان از نوعی بیماری است که گاهی مربوط به اختلال جسمی و جنسیتی می شود. در هر حال این مشکل یکی از مشکلات پیچیدة جوامع بشری می‌باشد. درمان واسطه‌ای این امور امکان ندارد . درمان این مشکل مثل قریب به اتفاق مشکلات دیگر نیازمند حضور شخص بیمار نزد متخصص است .
خوشبختانه مراکز تخصصی و فوق تخصصی این گونه اختلالات جنسی در شهرهای بزرگ به ویژه در تهران وجود دارند و برای درمان آن جای هیچ گونه نگرانی نیست.
توصیه می‌شود با ارتباط با سایت انجمن حمایت از بیماران مبتلا به اختلال هویت جنسی ایران www.gid.org.ir از شرایط پذیرش آن انجمن اطلاع حاصل نمایید.
توصیه می‌شود در گام اول به صورت ایمیل یا تلفن با آن انجمن مکاتبه نمایید . فرایند درمان خود را هرچه سریع تر آغاز نمایید. شک ندارم با اقدام به این کار خداپسندانه شرایط مطلوبی برای شما فراهم خواهد آمد.
علاوه بر ارتباط با انجمن فوق الذکر مراجعه هر چه سریع تر به سکس تراپیست هایی (درمانگران جنسی) مانند فریدون محرابی، ماهیار آذر، محمدعلی بشارت، راحله امانی، علی اسلامی نسب، بهنام اوحدی ،محمد خدایاری فردو دکتر روشن...(که از طریق جستجوی اینترنتی یا 118 در تهران قابل دسترسی می‌باشند) قابل توصیه می باشد. با مراجعه اورژانسی متوجه خواهید شد که نیازی به خودکشی و... برای این گونه مشکلات که تا حدود زیادی قابل درمان می باشند نیست.
موفق باشید.

منبع: مشاوره دختر و پسرهای نوجوان و جوان

پرسش :

دختری هستم که 2 ساله که ازدواج کردم. اما هنوز دختر هستم. شوهرم را خیلی خیلی دوست دارم اما از نزدیکی می ترسم و خیلی خودم رو منقبض می کنم. لطفا مرا راهنمایی کنید.

پاسخ:

@ با سلام خدمت شما خواهر گرامی..

توجه شما را به نکات ذیل جلب می‌نمایم:

1ـ اضطراب شما بسیار بالاست . اضطراب بر بسیاری از امور زندگی از جمله امر ازاله بکارت سایه افکنده است. اگر دقت نمایید فقط در این امر خاص دچار اضطراب نمی‌گردید، بلکه بسیاری از امور دیگر نیز اضطراب شما را برمی‌انگیزاند. با این وصف اضطراب شما باید از طریق روان‌درمانی یا دارودرمانی پایین بیاید.

2ـ اضطراب‌ ناشی از تجارب منفی زنان دیگر می‌تواند علت اصلی اجتناب از نزدیکی باشد، مثلاً یکی از زنان فامیل شما به خاطر نزدیکی دچار درد یا خونریزی شدید شده است و شما به اشتباه این تجربه ناخوشایند را به عمل نزدیکی خود گسترش داده‌اید.

باید پذیرفت، پرده بکارت انواع مختلفی دارد . اگر برای دختری حادثه‌ای پیشامد کند، معلوم نیست که آن تجربه در مورد شما هم تکرار گردد.

3ـ توصیه می‌شود برای اطلاع از نوع پرده و چگونگی ازاله آن در اولین فرصت به یک متخصص زنان و زایمان مراجعه نمایید.

متخصص شما را متقاعد خواهد ساخت که نزدیکی هیچ درد یا آسیب جدی نخواهد داشت . اگر احتمال این دو وجود دارد، راه‌های برون رفت از آن را به شما خواهد آموخت، مثلاً می‌توان با اسپری بی‌حس کننده یا مصرف داروی خواب‌آور یا ضد اضطراب، شوهرتان را با کم ترین ممانعت به این امر ترغیب نمایید.

4ـ در موارد خاص متخصص زنان و زایمان می‌تواند با یک بی‌حسی موضعی یا یک عمل سرپایی به ازاله و برداشتن پرده بکارت شما اقدام نماید، یعنی بدون کوچک ترین دردی و در نهایت آرامش به این مهم اقدام نماید. پس از برطرف شدن بکارت، شوهر شما می‌تواند بدون کوچک ترین مشکلی به آمیزش موفق با شما بپردازد.

منبع: مشاوره دختر و پسرهای نوجوان و جوان

پرسش: تمام این حرف ها قبول .همجنسبازی گناه درست اما خدا خودش می دونه که چه دردی می کشیم ما؟
...........
پاسخ:
پرسشگر گرامی با سلام
با توجه به مراجعان متعدد وحضوری اینترنتی و شکایت کتبی کسانی که به این گرایش درد ناک دچارند ،تا حد زیادی با مشکل شما آشناییم و هیچ وقت به شما نخواهیم گفت که چرا همجنسگرایی؟ ما روانشناسان مذهبی نمی توانیم برخلاف اعتقادات و باورداشت های خود به تجویز همجنس گرایی بپردازیم، هر چند با تمام وجود، شرایط سخت و درد آور شما را درک می کنیم. البته همجنس گرایی (یا گرایش به همجنس) با همجنس بازی (که نوعی شهوترانی نابهنجار است) متفاوت است. در عین حال موضوع همجنس گرایی متفاوت با دختر یا پسر بودن است، چون این مسئله یک نوع ناهنجاری و اختلال جنسیتی است . مراکز تخصصی و فوق تخصصی این گونه اختلالات جنسی در شهرهای بزرگ به ویژه در تهران وجود دارند . توصیه می‌شود با ارتباط با سایت انجمن حمایت از بیماران مبتلا به اختلال هویت جنسی ایران www.gid.org.ir نیز از شرایط پذیرش آن انجمن اطلاع حاصل نمایید.
در گام اول به صورت ایمیل یا تلفن با آن انجمن مکاتبه نمایید . فرایند درمان خود را هرچه سریع تر آغاز نمایید.
علاوه بر ارتباط با انجمن فوق الذکر مراجعه به سکس تراپیست هایی (درمانگران جنسی) مانند فریدون محرابی، ماهیار آذر، محمدعلی بشارت، راحله امانی، علی اسلامی نسب، بهنام اوحدی ،محمد خدایاری فرد و دکتر روشن...(که از طریق جستجوی اینترنتی یا 118 در تهران قابل دسترسی می‌باشند) قابل توصیه می باشد.

منبع: مشاوره دختر و پسرهای نوجوان و جوان

جوانی 22 ساله هستم. حدود 14 ساله که به خود ارضایی معتاد شده ام . 1)قیافه ام دیگه مثل پیرمرد ها شده.

پاسخ: پرسشگر گرامی با سلام

خود ارضایى یکى از اقسام انحرافات جنسى به شمار مى‏رود.از تاثیرات منفی و مخرب آن است که اگر مدت طولانی به آن اقدام شود، تمامی سلول های بدن را تحت تاثیر قرار داده و قوای جسمی را تحلیل می برد . بر این اساس ، به احتمال زیاد بخش قابل توجهی از مشکل قیافه شما در اثر این عادت نادرست است .

درباره علل کشیده شدن افراد به خودارضایی ، مسائل مختلفى دخالت دارد . مانند تحوّلات بلوغ، عوامل تحریک زا، عقده حقارت، مساعد نبودن محیط خانواده، معاشرت با منحرفان، ضعف ایمان و ناآگاهى از پیامدهاى خودارضایى.

خودارضایی عوارض جسمی و روحی و روانی زیادی دارد. عوارضی مانند: افسردگی و بی حالی و ضعف بینایی ، ضعف قوای جسمانی ، آسیب دستگاه تناسلى و ناتوانى‏هاى جنسى و تولید مثل، بیماری هاى مقاربتى‏،عقیم شدن‏،کم خونى، کم اشتهایى و مشکلات گوارشى؛کم خوابى و اختلال در خواب؛ تنگى نفس؛ سر درد و سرگیجه؛پیدایش تغییرات در نخاع و ستون فقرات، ضعف حافظه، حواس پرتى و ناتوانى در تمرکز فکرى‏،اضطراب ،افسردگى‏، پرخاشگرى و بد اخلاقى‏، یأس از زندگى‏، از بین رفتن خلاقیت‏ها، توانایى‏ها و سرکوب شدن استعدادها، عدم میل به تحصیل، مطالعه، تحقیقات علمى و فعالیت‏هاى فکرى، هوس باز و بى‏بند و بار شدن ، افت تحصیلى‏،بزهکارى و ...

بر اساس تحقیقات به عمل آمده، بیش تر افراد مبتلا به استمنا اظهار کرده اند آن قدر اراده ندارند تا بتوانند دست از این کار بردارند. اینان خود را غریقی می بینند که میان امواج خروشان دریا گرفتار شده اند، در حالی که حقیقیت این نیست. در طول زندگی به موازات رشد بدنی، اراده نیز گسترش می یابد . انسان در هر شرایطی قادر به تسلط بیش تر بر خواسته های خود می باشد.

عواملی در تقویت اراده مؤثر است مانند:

1ـ تمرکز بخشیدن به فعالیت های گوناگون.

2ـ توجه به عبادات به ویژه نماز که تمرین تمرکز فکر است.

3ـ پایان رسانیدن کارهای نیمه تمام.

4ـ تلقین مثبت:

همواره به خود این گونه تلقین کنید که اراده انجام این کار را دارید و شکست مفهومی ندارد. تلقین در ترک عادات نامطلوب و غلبه بر خودارضایی مؤثر است.

پل ژاگو می گوید: "وقتی بخواهیم با عادت زشتی ستیزه کنیم، ابتدا باید نتایج نامطلوب آن را در نظر مجسّم سازیم، بعد منافعی را که در نتیجه ترک آن عاید می شود، در روح خود تصور کنیم، در نتیجه این عمل، هر بار که چنین نمایشی در روح خود می دهیم، بر آن تحریک یا وسوسه چیرگی یافته و لذت ترک آن را در خود احساس می کنیم. اگر تلقین به نفس را بلافاصه پیش از خواب اجرا کنیم، مؤثرتر از مواقع دیگر خواهد بود.

متمرکز ساختن فکر در کاری که می خواهیم برای اجرای آن فردا صبح در فلان ساعت بیدار شویم کافی است". ( 1)

بنابراین باید خود را باور کنید. ترس و شکست را به خود راه ندهید. بدانید که اگر بخواهید می توانید. این جمله شعار نیست، بلکه در عمل نیز افراد زیادی توانسته اند بر عادات ناپسند غلبه کنند و به حال طبیعی برگردند.

روان شناسان مى‏گویند: براى ترک یک عادت بد، حتماً باید به سراغ عادت خوب رفت و آن را جانشین عادت بد نمود. در مورد عادات بد جنسى باید درست در همان ساعاتى که انگیزه آن در مبتلایان تولید مى‏شود، به سراغ برنامه خاصى (مانند ورزش، تفریح، رفتن پیش دوستان و بیرون آمدن از خلوت و تنهایی ) که براى چنین ساعاتى از قبل پیش بینى کرده‏اند بروند.( 2)

راهکار های عملی:

توبه از هر گناهی و از جمله استمنا دو رکن اساسی دارد:

1- پشیمانی بر گناه؛

2- عزم بر ترک آن.

امام علی(ع) می‌فرماید: «توبه به دل پشیمان شدن و به زبان آمرزش خواستن و به اندام ترک نمودن است».( 3)

اولین گام در ترک استمنا امید به نجات از دام این بیماری است. به گواهی پزشکان و بسیاری از افرادی که آلوده بوده‌اند، ‌اگر از طریق صحیحی وارد شوید، نجات از آن مانند دیگر اعتیاد‌ها مسلّم و حتمی است. البته این عادت که سال‌ها به صورت طبیعت ثانوی در آمده، یک شبه از سر به در نمی‌رود، ولی به تدریج ترک خواهد شد. در مدت نسبتاً کوتاهی آثار شوم آن زائل خواهد گشت.

گام دوم: تصمیم، اراده و صبر در برابر خواسته‌های نفسانی است. اگر قبلاً تصمیم گرفته‌اید ولی باز آن را شکسته‌اید، مأیوس نشوید. بیایید از نو تصمیم بگیرید. با در نظر گرفتن سرانجام این گناه و بررسی تمام جوانب مسئله و بسیج کردن تمام نیروهای معنوی خود، به خصوص ایمان به خدا عزم خود را در ترک استمنا راسخ کنید . با جدیت وارد عمل شوید . با زبان جاری کردن استغفار و طلب مغفرت و عزم بر ترک گناه مطمئن باشید گناه سابق شما بخشیده شده است. با ترک این عادت ناپسند مشکلات رفتاری شما نیز برطرف خواهد شد.

سعی کنید خاطرات تلخ گذشته را به بوته فراموشی بسپارید . بر نقاط قوّت خود تأکید و اصرار ورزید تا از این طریق اعتماد به نفس و خود باوری شما تقویت گردد.

اکنون که به لطف خدا به زشتی این عمل پی برده اید ، عزم خود را جزم نمایید. دامن همت به کمر زده، از نیرو و اراده جوانی استفاده کنید . به صورت جدی این عمل را ترک کنید به این منظور:

1- سعی کنید همیشه پیش از خواب مثانه خود را تخلیه کنید . شب‏ها به خصوص غذایی سبک میل کنید.

2- هرگز شکم خود را بیش از حد معمول پر نکنید . اگر تا چند لقمه دیگر جای دارید ، از غذا دست بکشید.

3- از پوشیدن لباس‏های تنگ و چسبان (به خصوص لباس زیر ) اجتناب ورزید

4-هرگز در حمام به طور کامل لخت نشوید. مثلا در حالی که هنوز زیر شلوار به پا دارید، قسمت فوقانی بدن خود را بشویید. از لیف و صابون زدن به اندام جنسی خود که باعث تحریک آن می شود بپرهیزید. مطمئن باشید صرف تماس آب و صابون با اندام جنسی بدون دست ورزی برای بهداشت آن کفایت می کند.

هرگز فکر گناه را به ذهن خود راه ندهید . از تصور و تخیل امور جنسی و شهوانی سخت پرهیز کنید.

5- از خواندن، شنیدن، نگاه کردن به امور و تصاویر شهوت زا دوری کنید.

6- از خوردن مواد غذایی محرک مانند: خرما،پیاز، فلفل، تخم‏مرغ و غذاهای چرب اجتناب و یا به حداقل اکتفا نمایید.

7- از نگاه کردن و دست‏ورزی به اندام جنسی خود پرهیز کنید.

8- هرگز به رو نخوابید.

9- هیچ‏گاه تنها در یک مکان نباشید تا فرصت و زمینه گناه از بین برود.

10- برای تخلیه انرژی زاید بدن به طور منظم و زیاد ورزش کنید.

11- هیچ‏گاه بیکار نباشید . همیشه برای مشغول ساختن خود به فعالیتی مطلوب و مثبت برنامه داشته باشید.

12- روزه بگیرید . حتی اگر روزه واجب به عهده ندارید ، روزه مستحبی بگیرید . اگر قادر نیستید، روزه تربیتی بگیرید، یعنی به کم ترین مقدار غذا و کم‏حجم‏ترین نوع غذاها اکتفا کنید . وعده غذایی خود را کم کنید.

13- هرگز به نامحرم نگاه نکنید، حتی اگر به ارتباط کلامی با آن ها مجبور باشید.

14- با جنس مخالف رفتار متکبرانه داشته باشید، هرگز با روی باز و نرمی با آن ها برخورد نکنید.

15- هرگاه افکار جنسی به ذهن شما حمله ور شد ، ذهن خود را مثلاً با بستن یک کش به مچ دست خود و کشیدن و رها کردن آن از آن افکار منصرف کنید. به خود هشدار دهید.

16- به بدی این گناه و عواقب آن بیاندیشید . احساس گناه شما از این کار نباید به حدی باشد که در شما ایجاد اضطراب مخل به سلامت روان کند.

17- به محض لغزش فوراً توبه کنید. هرگز از رحمت خدا مأیوس نباشید . رحمت خدا از گناه شما بزرگ تر است.

18- قرآن زیاد بخوانید و در معانی آیات آن تفکر کنید.

19- در مجالس مذهبی، دعا و توسل و موعظه زیاد شرکت کنید.

20- از کتبی که جنبه موعظه و بیدارگری قلبی دارد بهره بگیرید . مقید باشید در روز چند ساعت به مطالعه این‏گونه کتب بپردازید . برای مثال مجموعه کتاب‏های شهید دستغیب توصیه می‏شود به خصوص کتاب گناهان کبیره، قلب قرآن، ایمان، قلب سلیم و معاد و….

21- اوقات فراغت خود را با مطالعه، ورزش، زیارت، عبادت و عیادت از نزدیکان و... پر کنید.

22-به معاد و قیامت فکر کنید.

23- ذکر لاحول ولا قوة الا باللَّه را زیاد بر زبان جاری سازید.

24- از محیط های آلوده، سخت دوری کنید . بیش تر وقت خود را در کتابخانه بگذرانید . بی‏علت در خیابان‏های آلوده پرسه نزنید .

25- بعد از موفقیت در ترک ، حتی به طور موقت ، خود را تشویق نمایید . مثلا اگر یک روز توانستید استمنا نکنید ، جایزه ای به خود بدهید ( مثلا یک بستنی یا هر چه که دوست دارید ) . اگر این مدت بیش تر شد ، این روند را ادامه دهید.

موفق و موید باشید.

منبع: مشاوره دختر و پسرهای نوجوان و جوان

پرسش: سلام خواستم بدونم اگه آنال سکس داشته باشیم و آب مرد بریزه تو مقعد باعث بزرگ شدن باسن می شه؟

پاسخ: سکس مقعدی جدا از حکم شرعی دارای آسیب ها و عوارضی برای زن است که بزرگ شدن باسن از جمله آنان نیست.

بافت باسن بافت چربی است و منی تأثیری بر افزایش بافت چربی ندارد. البته دخول مقعدی باعث از هم باز شدن بافت های و سلول های نشیمن گاه می گردد و از این جهت بی تأثیر نیست.

ترشحاتی که هنگام خود ارضایی از یک دختر خارج می شود غسل را باطل می کند؟

پاسخ:

باعرض سلام

اگر در اثر خود ارضائی در اوج شهوت و لذت جنسی برسد و در این حال مایع خارج شود ،حکم منی را دارد و نجس است و غسل جنابت بر او واجب می شود.

خانم ها در غیر از نزدیکی با شوهر، به ندرت جنب می شوند . کم تر اتفاق می افتد که منی از خانم ها خارج شود .فقط در صورتی که خانم ها از نظر جنسی به حدی تحریک شوند که به حالت رعشه جنسی و یا ارگاسم برسند (یعنی در اوج شهوت) و در این حالت مایعی از آن ها خارج شود ، جنب می شوند و باید غسل کنند، در غیر این حالت آنچه خارج می شود، پاک است و نیازی به غسل ندارد. یعنی اگر در اوج شهوت نباشد و مایع خارج شود ،پاک است و یا به اوج شهوت برسد و مایع خارج نشود ،باز هم جنب نمی‌شود. اگر شک کند که به اوج شهوت رسیده یا نه و مایع خارج شود ، با فرض شک باز حکم جنابت را ندارد و غسل لازم نیست(1)

منظور از اوج لذت جنسی، مرحله آخر شهوت است که وقتی به آن حالت می رسند ،تقریبا از نظر جنسی بعد از آن ارضا می گردند وتخلیه می شوند .
پی نوشت:

1. آیت الله خامنه ای، استفتاءات، سؤال 171

منبع: مشاوره دختر و پسرهای نوجوان و جوان

پرسش:
نوجوان 16ساله ای هستم.توی 7ماه حدوده 50بار استمنا کردم. اسپرم من هنوز غلیظ هست.الان هم حس می کنم آلتم کوچک تر شده.آیا واقعا کوچک می شه؟
پاسخ:
پرسشگر گرامی با سلام
از این که تصمیم گرفتید اراده خود را تقویت کرده و از این عمل زشت دست بردارید خیلی خوشحالیم .
دوست عزیز ! تا آن جا که مطلعیم اندازه آلت ارتباط چندانی با خود ارضایی ندارد. اما عوارض جسمی این گناه کبیره به حدی چشمگیر است که کوچک کردن یا نکردن آلت در آن به چشم نمی آید.
متأسفانه عوارض سوء روانی و معنوی آن از عوارض جسمی آن به شدت مخرب تر است. با این اوصاف تمرکز بر این عارضه احتمالی و نادیده گرفتن سایر عوارض خانمان سوز دیگر بسیار تعجب برانگیز است.
امید است تا دیر نشده (فارغ از این که خودارضایی روی اندازه آلت تآثیر دارد ) با ترک هر چه سریع تر این عادت زشت به سلامت جسمی، روانی و معنوی خود کمک کنید.
خود ارضایى یکى از اقسام انحرافات جنسى به شمار مى‏رود. در پیدایى آن علل مختلفى دخالت دارد مانند تحوّلات بلوغ، عوامل تحریک زا، عقده حقارت، مساعد نبودن محیط خانواده، معاشرت با منحرفان، ضعف ایمان و ناآگاهى از پیامدهاى خودارضایى.
خودارضایی عوارض جسمی و روحی و روانی زیادی دارد. عوارضی مانند: افسردگی و بی حالی و ضعف بینایی ، ضعف قوای جسمانی ، آسیب دستگاه تناسلى و ناتوانى‏هاى جنسى و تولید مثل، بیماری هاى مقاربتى‏،عقیم شدن‏،کم خونى، کم اشتهایى و مشکلات گوارشى؛کم خوابى و اختلال در خواب؛ تنگى نفس؛ سر درد و سرگیجه؛پیدایش تغییرات در نخاع و ستون فقرات، ضعف حافظه، حواس پرتى و ناتوانى در تمرکز فکرى‏،اضطراب ،افسردگى‏، پرخاشگرى و بداخلاقى‏، یأس از زندگى‏، از بین رفتن خلاقیت‏ها، توانایى‏ها و سرکوب شدن استعدادها،عدم میل به تحصیل، مطالعه، تحقیقات علمى و فعالیت‏هاى فکرى، هوس باز و بى‏بند و بار شدن ،افت تحصیلى‏،بزهکارى و ...
بر اساس تحقیقات به عمل آمده، بیش تر افراد مبتلا به استمنا اظهار کرده اند آن قدر اراده ندارند تا بتوانند دست از این کار بردارند. اینان خود را غریقی می بینند که میان امواج خروشان دریا گرفتار شده اند، در حالی که حقیقیت این نیست. در طول زندگی به موازات رشد بدنی، اراده نیز گسترش می یابد . انسان در هر شرایطی قادر به تسلط بیش تر بر خواسته های خود می باشد.
عواملی در تقویت اراده مؤثر است مانند:
1ـ تمرکز بخشیدن به فعالیت های گوناگون.
2ـ توجه به عبادات به ویژه نماز که تمرین تمرکز فکر است.
3ـ پایان رسانیدن کارهای نیمه تمام.
4ـ تلقین مثبت:
همواره به خود این گونه تلقین کنید که اراده انجام این کار را دارید و شکست مفهومی ندارد. تلقین در ترک عادات نامطلوب و غلبه بر خودارضایی مؤثر است.
پل ژاگو می گوید: "وقتی بخواهیم با عادت زشتی ستیزه کنیم، ابتدا باید نتایج نامطلوب آن را در نظر مجسّم سازیم، بعد منافعی را که در نتیجه ترک آن عاید می شود، در روح خود تصور کنیم، در نتیجة این عمل، هر بار که چنین نمایشی در روح خود می دهیم، بر آن تحریک یا وسوسه چیرگی یافته و لذت ترک آن را در خود احساس می کنیم. اگر تلقین به نفس را بلافاصه پیش از خواب اجرا کنیم، مؤثر تر از مواقع دیگر خواهد بود.
متمرکز ساختن فکر در کاری که می خواهیم برای اجرای آن فردا صبح در فلان ساعت بیدار شویم کافی است". ( 1)
بنابراین باید خود را باور کنید.ترس و شکست را به خود راه ندهید. بدانید که اگر بخواهید می توانید. این جمله شعار نیست، بلکه در عمل نیز افراد زیادی توانسته اند بر عادات ناپسند غلبه کنند و به حال طبیعی برگردند.
روان شناسان مى‏گویند: براى ترک یک عادت بد، حتماً باید به سراغ عادت خوب رفت و آن را جانشین عادت بد نمود. در مورد عادات بد جنسى باید درست در همان ساعاتى که انگیزه آن در مبتلایان تولید مى‏شود، به سراغ برنامه خاصى (مانند ورزش، تفریح، رفتن پیش دوستان و بیرون آمدن از خلوت و تنهایی ) که براى چنین ساعاتى از قبل پیش بینى کرده‏اند بروند.( 2)
راهکار های عملی:
توبة از هر گناهی و از جمله استمنا دو رکن اساسی دارد:
1- پشیمانی بر گناه؛
2- عزم بر ترک آن.
امام علی(ع) می‌فرماید: «توبه به دل پشیمان شدن و به زبان آمرزش خواستن و به اندام ترک نمودن است».( 3)
اولین گام در ترک استمنا امید به نجات از دام این بیماری است. به گواهی پزشکان و بسیاری از افرادی که آلوده بوده‌اند، ‌اگر از طریق صحیحی وارد شوید، نجات از آن مانند دیگر اعتیاد‌ها مسلّم و حتمی است. البته این عادت که سال‌ها به صورت طبیعت ثانوی در آمده، یک شبه از سر به در نمی‌رود، ولی به تدریج ترک خواهد شد. در مدت نسبتاً کوتاهی آثار شوم آن زائل خواهد گشت.
گام دوم: تصمیم، اراده و صبر در برابر خواسته‌های نفسانی است. اگر قبلاً تصمیم گرفته‌اید ولی باز آن را شکسته‌اید، مأیوس نشوید. بیایید از نو تصمیم بگیرید. با در نظر گرفتن سرانجام این گناه و بررسی تمام جوانب مسئله و بسیج کردن تمام نیروهای معنوی خود، به خصوص ایمان به خدا عزم خود را در ترک استمنا راسخ کنید . با جدیت وارد عمل شوید . با زبان جاری کردن استغفار و طلب مغفرت و عزم بر ترک گناه مطمئن باشید گناه سابق شما بخشیده شده است. با ترک این عادت ناپسند مشکلات رفتاری شما نیز برطرف خواهد شد.
سعی کنید خاطرات تلخ گذشته را به بوته فراموشی بسپارید . بر نقاط قوّت خود تأکید و اصرار ورزید تا از این طریق اعتماد به نفس و خود باوری شما تقویت گردد.
اکنون که به لطف خدا به زشتی این عمل پی برده اید ، عزم خود را جزم نمایید. دامن همت به کمر زده، از نیرو و اراده جوانی استفاده کنید . به صورت جدی این عمل را ترک کنید به این منظور:
1- سعی کنید همیشه پیش از خواب مثانه خود را تخلیه کنید . شب‏ها به خصوص غذایی سبک میل کنید.
2- هرگز شکم خود را بیش از حد معمول پر نکنید . اگر تا چند لقمه دیگر جای دارید ، از غذا دست بکشید.
3- از پوشیدن لباس‏های تنگ و چسبان (به خصوص لباس زیر ) اجتناب ورزید
4-هرگز در حمام به طور کامل لخت نشوید.مثلا در حالی که هنوز زیر شلوار به پا دارید، قسمت فوقانی بدن خود را بشویید. از لیف و صابون زدن به اندام جنسی خود که باعث تحریک آن می شود بپرهیزید.مطمئن باشید صرف تماس آب و صابون با اندام جنسی بدون دست ورزی برای بهداشت آن کفایت می کند.
هرگز فکر گناه را به ذهن خود راه ندهید . از تصور و تخیل امور جنسی و شهوانی سخت پرهیز کنید.
5- از خواندن، شنیدن، نگاه کردن به امور و تصاویر شهوت زا دوری کنید.
6- از خوردن مواد غذایی محرک مانند: خرما،پیاز، فلفل، تخم‏مرغ و غذاهای چرب اجتناب و یا به حداقل اکتفا نمایید.
7- از نگاه کردن و دست‏ورزی به اندام جنسی خود پرهیز کنید.
8- هرگز به رو نخوابید.
9- هیچ‏گاه تنها در یک مکان نباشید تا فرصت و زمینه گناه از بین برود.
10- برای تخلیه انرژی زاید بدن به طور منظم و زیاد ورزش کنید.
11- هیچ‏گاه بیکار نباشید . همیشه برای مشغول ساختن خود به فعالیتی مطلوب و مثبت برنامه داشته باشید.
12- روزه بگیرید . حتی اگر روزه واجب به عهده ندارید ،روزه مستحبی بگیرید . اگر قادر نیستید، روزه تربیتی بگیرید، یعنی به کم ترین مقدار غذا و کم‏حجم‏ترین نوع غذاها اکتفا کنید . وعده غذایی خود را کم کنید.
13- هرگز به نامحرم نگاه نکنید، حتی اگر به ارتباط کلامی با آن ها مجبور باشید.
14- با جنس مخالف رفتار متکبرانه داشته باشید، هرگز با روی باز و نرمی با آن ها برخورد نکنید.
15- هرگاه افکار جنسی به ذهن شما حمله ور شد ، ذهن خود را مثلاً با بستن یک کش به مچ دست خود و کشیدن و رها کردن آن از آن افکار منصرف کنید. به خود هشدار دهید.
16- به بدی این گناه و عواقب آن بیاندیشید . احساس گناه شما از این کار نباید به حدی باشد که در شما ایجاد اضطراب مخل به سلامت روان کند.
17- به محض لغزش فوراً توبه کنید. هرگز از رحمت خدا مأیوس نباشید . رحمت خدا از گناه شما بزرگ تر است.
18- قرآن زیاد بخوانید و در معانی آیات آن تفکر کنید.
19- در مجالس مذهبی، دعا و توسل و موعظه زیاد شرکت کنید.
20- از کتبی که جنبه موعظه و بیدارگری قلبی دارد بهره بگیرید . مقید باشید در روز چند ساعت به مطالعه این‏گونه کتب بپردازید . برای مثال مجموعه کتاب‏های شهید دستغیب توصیه می‏شود به خصوص کتاب گناهان کبیره، قلب قرآن، ایمان، قلب سلیم و معاد و….
21- اوقات فراغت خود را با مطالعه، ورزش، زیارت، عبادت و عیادت از نزدیکان و... پر کنید.
22-به معاد و قیامت فکر کنید.
23- ذکر لاحول ولا قوة الا باللَّه را زیاد بر زبان جاری سازید.
24- از محیط های آلوده، سخت دوری کنید . بیش تر وقت خود را در کتابخانه بگذرانید . بی‏علت در خیابان‏های آلوده پرسه نزنید .
25- بعد از موفقیت در ترک ، حتی به طور موقت ، خود را تشویق نمایید . مثلا اگر یک روز توانستید استمنا نکنید ، جایزه ای به خود بدهید ( مثلا یک بستنی یا هر چه که دوست دارید ) . اگر این مدت بیش تر شد ، این روند را ادامه دهید.
موفق و موید باشید.

منبع: مشاوره دختر و پسرهای نوجوان و جوان

5 سال پیش وقتی به دستشویی رفتم، وقتی لوله را باز کردم، یکدفعه آب با فشار زیادی اومد که به دستگاه تناسلی من بر خورد کرد، من دردم اومد و همان لحظه چند قطره خون اومد ،من از ترسم مادرم رو در جریان گذاشتم اما مادرم به من گفت :نه ،چیزی نیست و نگران نباش اما من از اون وقت تا حالا ناراحتم و همش به فکرم. از یکطرف هم خجالت می کشم که برم پیش دکتر زنان که منو معاینه کنه .پرده من از بین رفته؟
پاسخ:
پرسشگر گرامی با سلام
متأسفانه مشکل شما یکی از مشکلات رایج میان دختران می‌باشد . جنگ فرسایشی و نزاع ذهنی با این موضوع به هیچ وجه راه حل آن نمی‌باشد.
تشخیص بکارت یا عدم بکارت شما به هیچ وجه بدون معاینه دقیق یک متخصص امکان ندارد . راهکارهای دیگر نیز زیاد قابل اطمینان نمی‌باشد. امروزه با توجه به کثرت درد‌آور این مسئله میان دختران جوان، متخصصان مامایی و جراحی زنان با سعه صدر و تحمل بالاتری به این مسائل نگاه می کنند.
در اوضاع نابسامان کنونی اکثر متخصصان با درک شرایط دختران ، به جای کارآگاه بازی و پرونده‌سازی و سرک کشیدن در زندگی مراجعان ، به عنوان یک دوست فهیم، بدون کوچک ترین حاشیه‌سازی به معاینه یا ترمیم بکارت دختران می‌پردازند. پارگی پرده از راه هایی غیر از آمیزش ، مانند پرش یا ضربه شدید بسیار شایع است .پس توجه داشته باشید که این مشکل فقط برای شما نیست .
بر این اساس، باید به دور از هر گونه بهانه‌جویی و استدلال‌تراشی به همراه مادرتان در اسرع وقت به متخصص مامایی و جراحی زنان مراجعه نمایید و بدانید این مشکل صد در صد قابل حل می باشد. تأخیر در مراجعه فقط بر وخامت حالت روحی شما می‌افزاید.
فرسودگی روانی حاصل از مراجعه نکردن، از هر امری حتى آبرو ریزی احتمالی و لو رفتن موضوع نزد والدین یا شوهر آینده برای شما آسیب‌زاتر است. مضافاً بر این که این حالت تردید و ترس، چه بسا به رد بی دلیل و غیر منطقی خواستگاران احتمالی شما بینجامد.
ما معتقد نیستیم که این موضوع برای خواستگاران پسر اهمیت ندارد، مطمئناً کسی که انسان مومن و معتقد باشد، این موضوع برای او مهم تر خواهد بود.
در هر صورت توصیه می شود:
1ـ این سؤال را همواره از خود بپرسید: تا کی؟ آیا موضوعی که با 30 دقیقه قابل حل صد در صدی می باشد، به سال‌ها ترس و دلهره فوق‌العاده آسیب‌زا می‌ارزد؟
2ـ اگر به طور کلی از راز داری متخصصان شهر خود نامطمئنید، می توانید در اولین مسافرت برون شهری به یک متخصص در شهر دیگر مراجعه نمایید.

حدود2ساله بیش بابسردایی خودم سکس انجام دادم...حدودا چندبار...منی ازاون خارج شداماازمن نه...حکمش چیه؟(شرعی)ایاآسیبی به من واردشده ؟

پاسخ:

ضمن ابراز تأسف شدید به خاطر شرایط پیش آمده و تأثر از ارزان فروشی بی حد وحساب شما (برای یک ارضای شهوت چند دقیقه ای به بهای یک عمر پشیمانی و عقوبت )توجه شما را به نکات ذیل جلب می نمایم :

ا. این رابطه حرام و از بزرگ ترین گناهان کبیره محسوب می گردد. اگر دخول صورت گرفته باشد ، جنب شده اید، هر چند منی از شما خارج نشده باشد . اگر دخول صورت نگرفته است و به اوج شهوت نرسیده باشید ، جنب نیستید و نیازی به غسل جنابت نیست.

بدون معاینه دقیق توسط متخصص زنان و زایمان امکان نظردهی در زمینه سلامت یا آسیب دیدگی پرده شما نیست . باید در اسرع وقت به یک متخصص در این زمینه مراجعه نمایید.

در ادامه توجه شما را به پاسخ سوالی مشابه سوال شما در زمینه خودارضایی جلب می نمایم:

1 ـ به نظر می‌رسد سطح اضطراب شما بالا باشد . تشویش خاطر شما به خاطر همین اضطراب فزاینده است.

اضطراب نقش مؤثری در تشدید قوای جنسی دارد . در تولید نیاز جنسی کاذب سهم به سزایی دارد. ارضای جنسی تا حدودی برای کاهش اضطراب مفید است، ولی اگر ارضای جنسی از طریق حرام (مانند استمنا) صورت گیرد، با این که به صورت موقت از اضطراب می‌کاهد ، ولی پس از مدت کوتاهی به خاطر تشدید احساس گناه سطح اضطراب را دوچندان می‌کند . با این وصف اضطراب هم علت و هم معلول استمنا محسوب می‌گردد.

2ـ همان طور که اضطراب در گرایش به خودارضایی مؤثر است، کاهش اضطراب از طریق ورزش سنگین منظم، تنفس عمیق 25 تا 30 بار در روز، تن‌آرامی (ریلکسیشن) و داروهای گیاهی و شیمیایی(با تجویز روانپزشک) سهم بسزایی در کاهش میل به خودارضایی دارد. کلید ترک همیشگی این اعتیاد جنسی در درمان اساسی اضطراب شماست. مطمئن باشید با درمان اضطراب کار شما برای ترک خودارضایی بسیار ساده و آسان می گردد.

3ـ به هیچ وجه خود را ناپاک ندانید، دختر مؤمنی هستید که به هر دلیلی دچار یک رفتار ناپسند گشته‌اید. هیچ‌گاه خودتان مساوی با رفتار ناشایست خود ندانید. در پیشگاه خداوند عزیز و دوست داشتنی هستید.برای جبران گناهان ریز و درشت راه روی همه بندگان باز است.

4ـ احساس گناه افراطی به هیچ وجه مطلوب خدا و دین نیست، بلکه احساس گناه فزاینده در راستای وساوس شیطانی است. احساس گناه یکی از بزرگ‌ترین منابع اضطراب‌زاست . می‌توان دریافت که احساس گناه بیش از حد زمینه‌ای برای خودارضایی بیش تر فراهم می‌آورد، پس با بالا بردن سطح عزت نفس و اعتماد به نفس و امید به لطف و بخشش بیکران الهی به تعدیل احساس گناه بپردازید.

احساس گناه تا حدی خوب و مفید است که فرد را به سمت جبران خطایا از طریق انجام اعمال نیک و خداپسندانه رهنمون سازد، نه آن که ناخواسته موجب اضطراب بیش تر شده و به گناه بیش تر سوق دهد.

5ـ در اسرع وقت برای کاهش اضطراب و افکار وسواس‌گونه به یک روانپزشک مراجعه نمایید. در برخی موارد یک دارو درمانی سبک بسیار مؤثر است.

6ـ مانند یک محقق دست به تحقیق در زمینه افکار، احساسات و رفتارهای انگیزاننده میل به خودارضایی در خود بزنید. در طی مدت یک ماه مراحل آغاز تا پایان یک وهله خودارضایی را در برگه‌ای یاد داشت نمایید . این کار را برای وهله‌های دیگری که اتفاق می‌افتد، تکرار کنید. زمان و مکان و شرایط جسمی و روحی در قبل و بعد از خودارضایی را ثبت نمایید،

در طی یک ماه ببینید یک وهله خودارضایی با چه فکری آغاز می‌گردد، سپس این فکر مزاحم چه احساس در شما برمی‌انگیزد و این احساس چگونه به رفتار خودارضایی در شما می‌انجامد، همچنین معمولاً در چه زمانی‌هایی و در چه مکان‌هایی و در چه شرایط جسمی ـ روحی میل به خودارضایی در شما تشدید می‌گردد.

پس از پایش و رصد روانی یک ماهه به تجزیه و تحلیل و جمع‌بندی نتایج بپردازید. از نتایج این تحقیق می‌توانید راهکارهای کارآمد ترک یا لااقل تعدیل خودارضایی را استخراج نمایید، مثلاً وقتی که اعصاب تان خرد است، وقتی که دوستان متأهل خود را می‌بینید، وقتی که با مادرتان جر و بحث می‌کنید، وقتی که اضطراب امتحان دارید، یا وقتی که به پسر خاصی می‌اندیشید.

عیناً همین قضیه در زمینه مکان‌های تحریک‌زا تکرار می‌گردد .وقتی در اتاق خواب هستم، وقتی تنها در خانه هستم، وقتی دستشویی می‌روم و...

از سوی دیگر نگاهی موشکافانه به پرونده گذشته خودارضایی خویش بیفکنید، ببینید در چه شرایطی توانسته‌اید بر خودارضایی چیره آیید و با چه تکنیک‌های فاصله بین وهله‌های خودارضایی را افزایش داده‌اید، چه زمانی برای ترک کوتاه مدت یا دراز مدت خودارضایی موفق بوده‌اید.

در این مرحله نیز تحقیق نیز به تجزیه و تحلیل و جمع‌بندی نتایج بپردازید. این پایش روانی دست شما را برای اتخاذ یک راهکار مناسب باز می‌کند.

7- خودارضایی نوعی اعتیاد روانی محسوب می‌گردد . در برخی جهات شباهات زیادی با انواع دیگر اعتیاد (مانند مواد مخدر و الکل و...) دارد.

همه متخصصان درمان اعتیاد در این موضوع هم‌عقیده اند که بازگشت ناخواسته به شرایط قبل امری طبیعی و یکی از مراحل درمان محسوب می‌گردند. بسیاری از معتادانی که اقدام به ترک کرده‌اند ، در طول فرایند درمان ناخواسته دچار لغزش‌های رفتاری می‌گردند . لغزش‌های رفتاری به هیچ وجه به معنای شکست درمان نیست. یکی از علت هایی غلطیدن دوباره به اعتیاد قبلی، قرار گرفتن در محیطی است که در آن جا اعتیاد زیاد اتفاق افتاده بود.، مثلاً یاد‌آوری یک صحنه خاص، یا قرار گرفتن در مثلاً حمام و هنگام شستن آلت و... به همین خاطر بسیار توصیه می شود که در آن شرایط خاص قرار نگیرند.

در هر حال لغزش‌های غیر اختیاری طبیعی است . نباید به بزرگ‌نمایی آن پرداخت. متأسفانه در افرادی که به خود درمانی اعتیاد می‌پردازند و از نعمت هدایت درمانگر محرومند، هر گونه بازگشت را به منزله شکست قطعی در درمان تلقی می‌کنند . این باعث توهم عدم کنترل و بی‌ارادگی فرد می گردد. این تصور آسیب‌زا، فرد را از ادامه درمان مأیوس می‌سازد ، در حالی که درصد پیشرفت درمان فرد بسیار بالاست.

نمره شما در فرایند ترک خودارضایی در حدود 100 (شاید یکی دو نمره کم تر)می‌باشد، این یعنی موفقیت کامل در ترک.

اگر نیک بنگرید، با کمی واقع‌نگری می‌توانستید لغزش‌های هر از گاهی خود را با دیدی مثبت‌تر مدیریت نمایید.

8ـ منصف باشید . همان طور که به تنبیه ذهنی ـ عملی خودارضایی خویش می‌پردازید، به تشویق ذهنی ـ عملی موفقیت‌هایی هرچند اندک خود در ترک خودارضایی بپردازید.

اگر حتى یک روز هم در ترک موفق بودید، با کمال سخاوت به تشویق خود بپردازید. خودتشویقی می‌تواند علاوه بر ارتقای سطح اعتماد به نفس و عزت‌نفس به کاهش اضطراب شما کمک شایانی کند. خودتشویقی می‌تواند به صورت کلامی یا غیر کلامی (مانند خرید یک بستی یا دیدن یک فیلم جذاب یا سجده شکر و ...) باشد.

9ـ با پرهیز از هر گونه خودسرزنشی وخود ملامتگری به یادداشت نکات مثبت خود بپردازید، هزاران نکته مثبت دارید که نباید با بزرگنمایی نکات منفی‌تان به بوته فراموشی سپرده شود.

10ـ به خدا سوء ظن نداشته باشید . به جای ترس بیمارگونه از خدا،‌با انجام اعمال پسندیده،‌سعی در تقرب بیش تر به او نمایید. خداوند همه گناهان را می‌بخشد و بزرگ ترین گناهان شما از این امر مستثنا نیست.

11ـ برای 24 ساعت خود برنامه‌ریزی سبک و سهل الوصول انجام دهید. با اشتغال ذهنی به امور مثبت از هر گونه اشتغال فکری به تفکرات تحریک‌زا پرهیز نمایید.

12ـ سعی نمایید از تکنیک‌های انزجاردرمانی و شرطی‌زدایی استفاده کنید. لذت کاذب خودارضایی را با یک امر منزجر کننده ذهنی مانند تصور صحنه تهوع‌آور یا خوردن داروی تلخ پیوند بزنید و با آن تداعی نمایید یا آن که فرایند شرطی شده (اضطراب - خودارضایی) را به (اضطراب - ورزش یا تفریح سالم، تنفس عمیق، رفتن به سر یخچال و آب خوردن و...) تبدیل نمایید.

13ـ به هیچ وجه خود را دست و پا بسته فرض نکنید. بدانید صدها هزار توانسته‌اند که ترک کنند و شما از آنان مستثنا نیستید.

منبع: مشاوره دختر و پسرهای نوجوان و جوان

پرسش: 7سال خود ارضایی داشتم و مدتی است که این کار زشت رو ترک کردم،البته اصلا شی ای را وارد واژن خود نکردم،بلکه تنها با قلاب کردن هر دوی پاهایم در یکدیگر و در نتیجه فشار آمدن به دستگاه تناسلی ,این کار انجام می شد. الان که به سن ازدواج رسیده ام بسیار نگرانم از آسیب دیدن بکارت خود، آیا اطمینان می دهید که بکارت خود را از دست نداده ام و یا حتی آسیب ندیده.؟
2. البته این نکته را در نظر بگیرید که یک هفته بعد از قاعدگی و پاک شدن ترشحات صورتی رنگ تیره می بینم که گاهی می ترسیدم که نکنه پرده ام از بین رفته است.می شه بگید این ترشحات چی هستند؟آیا از پرده من ناشی می شوند؟

3.در قسمت انتهایی دستگاه تناسلی خود ،یعنی جایی که دستگاه تناسلی به قسمت تحتانی( باسن )متصل می شود یه چیزی وجود دارد که گرد و به اندازه یک نخود است و بسیار نرم است طوری که با فشار دادن آن بادست شبیه پوسته می شود و از حالت گردی خود در می آید.
نگرانم، چی میتونه باشه؟؟آیا در اثر خود ارضایی این ضایعه به وجو د اومده؟
باتشکر

پاسخ:
با سلام و تبریک به شما به خاطر ترک این عادت خانمان سوز باید گفت :
به نظر نمی رسد با کاری که انجام داده اید، بکارت تان‌ آسیب دیده باشد، اما برای اطمینان و آسودگی خاطر می توانید به یک متخصص زنان و زایمان مراجعه کنید. معاینه 5 دقیقه ای به همه دغدغه تان پایان خواهد داد و شما را برای یک زندگی کاملاً بی دغدغه (در این زمینه خاص) مهیا می سازد. سوالات متعدد و رنگارنگ شما بدون معاینه متخصص سال ها بی پاسخ خواهد ماند و بر فرض گرفتن پاسخ اطمینانی برای شما به ارمغان نخواهد آورد. ده ها مورد قبلی(با مشکلی مشابه مشکل شما) با جامه عمل پوشاندن به این توصیه به ظاهر سخت (که حداکثر یک ربع وقت می برد)به آرامشی دل انگیز دست یافته اند.
هیچ لزومی ندارد که از کار گذشته خود بگویید، تنها بگویید که ترشحات خاصی می بینم .در صورت مواجه با سوال پزشک هیچ نگرانی نباید از طرح مسئله ای که بیان کردید، داشته باشید، چون این کارها در مورد دختران به جهت برخی اضطراب ها زیاد اتفاق می افتد.

پرسش: من6 1 سالمه اصلا سینه ندارم . مرا راهنمایی کنید بدون عمل سینم بزرگ شه لطفا.

پاسخ:
با سلام
مشاوره اینترنتی در این زمینه چیزی جز فرصت سوزی نمی باشد . همان طور که کوتاهی قد ،ریزش مو،ترمیم سوختگی با درمان نوشتاری بدون مراجعه متخصص و انجام یک سری اقدامات درمانی و آزمایش گوناگون و... قابل حل نیست، حل مشکل شما نیز از این طریق ناممکن است .چه بهتر که به جای تفکر جادویی، به درمان های واقعی مانند درمان هورمونی و پروتز درمانی، جراحی سینه یا حتی استفاده از اسپری های بزرگ کننده سینه ... که به هیچ وجه در تخصص ما روانشناسان نیست اقدام نمایید.
این امکان وجود دارد که با پی جویی بیش تر به متخصصین با دانش بالاتر رهنمون گردید .چه بسا راهکارهای درمانی جدید وجود داشته باشد که به غیر از معدودی از متخصصین از آن بی اطلاع باشند. توصیه می شود با انجمن یا کلینیک تخصصی بیمارهای پستان در تهران از طریق 118 تماس حاصل نمایید و از آنان مشاوره بگیرید.

پرسش: دختر 21 ساله هستم
لاغرم(160 قدمه و 41 وزنم)البته لاغر بودنم بخاطر فعالیت زیاد و کم غذایی هست وگرنه استعداد چاقی دارم و یک بار هم که رزیم گرفتم سریع وزن اضافه کردم ولی رزیمم رو ادامه ندادم
مشکل من کوچکی سینه هام هست که خیلی اذیتم می کنه........

پاسخ:
با سلام
مشاوره اینترنتی در این زمینه چیزی جز فرصت سوزی نمی باشد. همان طور که کوتاهی قد ، ریزش مو،ترمیم سوختگی با درمان نوشتاری بدون مراجعه متخصص و انجام یک سری اقدامات درمانی و آزمایش گوناگون و... قابل حل نیست، حل مشکل شما نیز از این طریق ناممکن است .چه بهتر که به جای تفکر جادویی، به درمان های واقعی مانند درمان هورمونی و پروتز درمانی، جراحی سینه یا حتی استفاده از اسپری های بزرگ کننده سینه ... که به هیچ وجه در تخصص ما روانشناسان نیست اقدام نمایید.
این امکان وجود دارد که با پی جویی بیش تر به متخصصین با دانش بالاتر رهنمون گردید .چه بسا راهکارهای درمانی جدید وجود داشته باشد که به غیر از معدودی از متخصصین از آن بی اطلاع باشند. توصیه می شود با انجمن یا کلینیک تخصصی بیمارهای پستان در تهران از طریق 118 تماس حاصل نمایید و از آنان مشاوره بگیرید.

منبع: مشاوره دختر و پسرهای نوجوان و جوان

من خودم پسر هستم و یه رفیقی پسری دارم که خیلی به آن محبت می کردم براش چیزی می خریدم بعد یکبار با هم قهر کردیم و بعد به پیش اون رفتم و خیلی منت کشی آن را کردم که بالاخره با هم آشتی کردیم، همه اینها باعث شد یه محبتی از اون در دل من به وجود بیاید و من تازگیها وقتی با اون هستم بدون احساس شهوت جنسی بزرگ می شود، یک آبی هم بیرون می آید بعد از آن شیطون من را گول می زند که به حرف آن گوش نمیدم من فقط خوشحالم که با هم رفیقیم، چرا عورت من بزرگ می شود؟ آیا به خاطر اون محبت است یا نه؟ حکم آبی که بیرون می آید چیست؟ چه کنم که درمانش کنم و دوستی ما به حالت عادی برگردد؟ آیا این نشانه ضیعفی ایمان است؟

پاسخ:

پرسشگر گرامی با سلام

مایع خارج شده، منی نیست و مذی و پاک است و غسل جنابت لازم ندارد.

مذی آبی است کمی لزج و چسبنده که نوعاً بعد از تحریک شدن جنسی (مانند دیدن صحنه شهوت‌انگیز، یا فکر کردن در باره آن یا نگاه و صحبت با جنس مخالف و یا بازی با همسر) خارج می‌شود. معمولاً قبل از خروج منی خارج می‌شود و پاک است و غسل و وضو را باطل نمی‌کند.

اگر رطوبتى از انسان خارج شود و نداند منى است یا بول یا غیر این ها چنانچه با شهوت و جستن بیرون آمده و بعد از بیرون آمدن آن بدن سست شده ، آن رطوبت حکم منى را دارد . اگر هیچ یک از این سه نشانه یا بعضى از این ها را نداشته باشد ، حکم منى ندارد .

دوست عزیز ! بزرگ شدن آلت در وقت صحبت و معاشرت با دوستتان به دلیل تمایل جنسی است که در وجود شما قرار دارد . احتمالا وقتی با هم هستید محرک هایی در بین است که فکر شما را ناخواسته به مسائل جنسی و مسائل لذت بخش این گونه ای سوق می دهد .

پیشنهاد ما این است که برای مدتی مراودات خود را با دوستتان کم کنید و اگر خواستید صحبتی هم داشته باشید یا کار لازمی با هم داشتید ، در مکان خلوت نباشد . سعی کنید ملاقات و گفتگو در مکانی باشد که تمرکز شما را به مسائل جنسی از بین ببرد .

البته ذکر و یاد خدا و پناه بردن از شر شیطان به خدای بزرگ بسیار به شما کمک خواهد کرد .

موفق باشید

منبع: مشاوره دختر و پسرهای نوجوان و جوان

از 10 سالگی جلق می زنم .کمکم کنید ترک کنم. آیا من بچه دار نمی شوم ؟ گاهی اوقات روزی 5 بار هم می زنم.
پاسخ:
پرسشگر محترم با سلام
امکان بچه دار شدن یا نشدن شما فقط از طریق آزمایش اسپرم مقدور است . بر فرض بچه دار شدن نیز پنج بار استمنا در روز اساساً چیزی از شما باقی نمی گذارد که به آن دلخوش نمایید. با توجه به میزان بالای استمنا در شرایط حاضر چاره ای جز رجوع هر چه سریع تر به متخصص غدد و کلیه و مجاری ادراری ندارید. متخصصین غدد می توانند از طریق دارو درمانی میل جنسی شما را به حد تعادل برسانند. در زمینه اختلالات روحی مانند اضطراب کشنده باید هر چه سریع تر به روانپزشک متبحر و روانشناس بالینی کارآشنا مراجعه نمایید.
خودارضایی یکی از انحرافات جنسی است که دارای عوارض روحی و جسمی فراوانی دارد، از جمله؛ افسردگی و بی حالی و ضعف بینایی ، ضعف قوای جسمانی ، آسیب دستگاه تناسلى و ناتوانى‏هاى جنسى و تولید مثل، بیماری هاى مقاربتى‏،عقیم شدن‏،کم خونى، کم اشتهایى و مشکلات گوارشى؛کم خوابى و اختلال در خواب؛ تنگى نفس؛ سر درد و سرگیجه؛پیدایش تغییرات در نخاع و ستون فقرات، ضعف حافظه، حواس پرتى و ناتوانى در تمرکز فکرى‏،اضطراب ،افسردگى‏، پرخاشگرى و بداخلاقى‏، یأس از زندگى‏،از بین رفتن خلاقیت‏ها، توانایى‏ها و سرکوب شدن استعدادها، عدم میل به تحصیل، مطالعه، تحقیقات علمى و فعالیت‏هاى فکرى، هوس باز و بى‏بند و بار شدن ،افت تحصیلى‏،بزهکارى و ... .
مهم ترین عوامل ترک عبارتند از؛
1- از بین بردن زمینه های این عمل مانند؛ دیدن و خواندن تثاویر و مطالب تحریک زا، دوستان ناباب، استفاده نادرست از اینترنت و ...
2- آگاهی از عوارض و آسیب های ناگوار آن.
3- تقویت اراده.
عواملی در تقویت اراده مؤثر است مانند:
1ـ تمرکز بخشیدن به فعالیت های گوناگون.
2ـ توجه به عبادات به ویژه نماز که تمرین تمرکز فکر است.
3ـ پایان رسانیدن کارهای نیمه تمام.
4ـ تلقین مثبت:
همواره به خود این گونه تلقین کنید که ارادة انجام این کار را دارید و شکست مفهومی ندارد. تلقین در ترک عادات نامطلوب و غلبه بر خودارضایی مؤثر است.
پل ژاگو می گوید: "وقتی بخواهیم با عادت زشتی ستیزه کنیم، ابتدا باید نتایج نامطلوب آن را در نظر مجسّم سازیم، بعد منافعی را که در نتیجة ترک آن عاید می شود، در روح خود تصور کنیم، در نتیجة این عمل، هر بار که چنین نمایشی در روح خود می دهیم، بر آن تحریک یا وسوسه چیرگی یافته و لذت ترک آن را در خود احساس می کنیم. اگر تلقین به نفس را بلافاصله پیش از خواب اجرا کنیم، مؤثرتر از مواقع دیگر خواهد بود.
به طور کلی، متمرکز ساختن فکر در کاری که می خواهیم برای اجرای آن فردا صبح در فلان ساعت بیدار شویم کافی است". ( پل ژاگو، قدرت اراده، ترجمه کاظم عمادی، ص 81 ـ 80)
بنابراین باید خود را باور کنید و ترس و شکست را به خود راه ندهید. بدانید که اگر بخواهید می توانید. این جمله شعار نیست، بلکه در عمل نیز افراد برای ایجاد و تقویت هر چه بیش تر اراده، به فواید و آثار آن و نتیجه ای که به دست خواهید آورد، نیز اهمیت آن و آینده روشنی که دارید، همچنین نجات از مشکل و سختی که با آن روبرو هستید، به شما کمک خواهد کرد. به پاداش عظیم اخروی و رضایت حضرت دوست (به جهت سختی و مشکل بودن ترک عمل) توجه نمایید. به خاطر داشته باشید هر چه گناه و ترک عمل سنگین تر باشد و تلاش بیش تری لازم داشته باشد، در صورت تحقّق، انسان را به کمالات بالاتری می رساند که برای دیگران شاید حتی قابل تصوّر نباشد..
از این رو هرگز یأس به خود راه ندهید و برای آن برنامه ریزی کنید. به راهکار هایی که مطرح می کنیم، توجه نمایید و آن را به کار ببندید، قطعاً اثر آن را خواهید یافت.
راهکارهای ترک خود ارضایی:
1- سعی کنید همیشه پیش از خواب مثانه خود را تخلیه کنید . شب‏ها به خصوص غذایی سبک میل کنید.
2- هرگز شکم خود را بیش از حد معمول پر نکنید بلکه اگر تا چند لقمه دیگر جای دارید، از غذا دست بکشید.
3- از پوشیدن لباس‏های تنگ و چسبان (به خصوص لباس زیر ) اجتناب ورزید.
4-هرگز در حمام به طور کامل لخت نشوید.مثلا در حالی که هنوز زیر شلوار به پا دارید ،قسمت فوقانی بدن خود را بشویید. از لیف و صابون زدن به اندام جنسی خود که باعث تحریک آن می شود بپرهیزید.مطمئن باشید صرف تماس آب وصابون با اندام جنسی بدون دست ورزی برای بهداشت آن کفایت می کند.
5- هرگز فکر گناه را به ذهن خود راه ندهید . از تصور و تخیل امور جنسی و شهوانی سخت پرهیز کنید.
6- از خواندن، شنیدن، نگاه کردن به امور و تصاویر شهوت زا دوری کنید.
7- از خوردن مواد غذایی محرک مانند: خرما،پیاز، فلفل، تخم‏مرغ و غذاهای چرب اجتناب و یا به حداقل اکتفا نمایید.
8- از نگاه کردن و دست‏ورزی به اندام جنسی خود پرهیز کنید.
9- هرگز به رو نخوابید.
10- هیچ‏گاه تنها در یک مکان نباشید تا فرصت و زمینه گناه از بین برود.
11- برای تخلیه انرژی زاید بدن به طور منظم و زیاد ورزش کنید.
12- هیچ‏گاه بیکار نباشید . همیشه برای مشغول ساختن خود به فعالیتی مطلوب و مثبت برنامه داشته باشید.
13- روزه بگیرید . حتی اگر روزه واجب به عهده ندارید ،روزه مستحبی بگیرید . اگر قادر نیستید، روزه تربیتی بگیرید، یعنی به کم ترین مقدار غذا و کم‏حجم‏ترین نوع غذاها اکتفا کنید . وعده غذایی خود را کم کنید.
14- هرگز به نامحرم نگاه نکنید، حتی اگر به ارتباط کلامی با آن ها مجبور باشید.
15- با جنس مخالف رفتار متکبرانه داشته باشید، هرگز با روی باز و نرمی با آن ها برخورد نکنید.
16- هرگاه افکار جنسی به ذهن شما حمله ور شد ، ذهن خود را مثلاً با بستن یک کش به مچ دست خود و کشیدن و رها کردن آن از آن افکار منصرف کنید. به خود هشدار دهید.
17- به بدی این گناه و عواقب آن بیاندیشید ،ولی احساس گناه شما از این کار نباید به حدی باشد که در شما ایجاد اضطراب مخل به سلامت روان کند .
18- به محض لغزش فوراً توبه کنید. هرگز از رحمت خدا مأیوس نباشید و بدانید رحمت خدا از گناه شما بزرگ تر است.
19- قرآن زیاد بخوانید و در معانی آیات آن تفکر کنید.
20-در مجالس مذهبی، دعا و توسل و موعظه زیاد شرکت کنید.
21- از کتبی که جنبه موعظه و بیدارگری قلبی دارد بهره بگیرید . مقید باشید در روز چند ساعت به مطالعه این‏گونه کتب بپردازید . برای مثال مجموعه کتاب‏های شهید دستغیب توصیه می‏شود به خصوص کتاب گناهان کبیره، قلب قرآن، ایمان، قلب سلیم و معاد و….
22- اوقات فراغت خود را با مطالعه، ورزش، زیارت، عبادت و عیادت از نزدیکان و... پر کنید.
23-به معاد و قیامت فکر کنید.
24- ذکر لاحول ولا قوة الا باللَّه را زیاد بر زبان جاری سازید.
25- اگر دوباره وسوسه شدید، با غسل و تیمم حتما سعی کنید عبادت‏های خود مانند نماز و روزه و... انجام دهید . این کار به نوبه خود تاثیر به سزایی در ترک این عمل دارد .
26- از محیط های آلوده، سخت دوری کنید .بیش تر وقت خود را در کتابخانه بگذرانید . بی‏علت در خیابان‏های آلوده پرسه نزنید .
27- بعد از موفقیت در ترک ، حتی به طور موقت ، خود را تشویق نمایید . مثلا اگر یک روز توانستید استمنا نکنید ، جایزه ای به خود بدهید ( مثلا یک بستنی یا هر چه که دوست دارید ) . اگر این مدت بیش تر شد ، این روند را ادامه دهید .

این راهکارها وقتی نتیجه می‏بخشد که هر چه دقیق‏تر به آن عمل شود .زمان نتیجه آن بستگی به شرایط و خصوصیات افراد دارد، ازاین‏رو فقط انرژی شما صرف عمل به دستورات شود.
موفق و موید باشید.
منبع: مشاوره دختر و پسرهای نوجوان و جوان

آیا استمنا براى زنان موجب غسل مى شود یا خیر ؟
جواب بسمه تعالى اگـر علم یا اطمینان به خروج منى حاصل شود موجب غسل است , و در صورت شک چنانچه آبى که خارج شده همراه باشهوت خاص و سستى بدن باشد حکم منى را دارد , واللّه العالم
استفتا آیت الله العظمی تبریزی

آیا استمنا برای بانوان هم هست؟
استمنا برای بانوان نیز ممکن است پیش بیاید. البته هر رطوبتی که خارج می‏شود منی نیست. در بانوان زمانی حکم به جنابت می‏شود که در اوج لذت جنسی مایعی خارج گردد و تا زمانی که یقین به خروج نباشد، حکم به جنابت نمی‏شود ولی اگر منی خارج شد، شخص جنب شده و آن مایع نیز نجس است.

آیا اگر مرد بجاى اینکه با قبل همسرش نزدیکى کند با دست یا سایر اعضا او استمنا کند اشکال دارد؟ اگر این عمل از روى لباس انجام شود حکم آن چیست ؟
انسان مى تواند با هر یک از اعضاى بدن خود از همسر خود استمتاع کند و فرقى نمیکند که از روى لباس باشد یا بدون لباس.

نوجوانى که در شرایط اجتناب ناپذیر جنسى قرار دارد و نمى تواند امیال جنسى خود را کنترل کند و ازدواج موقت نیز براى او دست نیافتنى است و از طرفى نمى خواهد به کارهاى خلاف از قبیل فاحشه بازى، زنا و غیره آلوده شود، آیا مجاز است دست به استمناء بزند؟
خود ارضائى و استمناء حرام است، بهتر است براى کم شدن شهوت روزه بگیرد، کتاب بخواند، ورزش کند، و تفریحات سالم دیگر داشته باشد.
استفتا از آیت الله العظمی فاضل لنکرانی

عـرق کـسـى کـه استمنا کرده و منى از او خارج شده و کسى که استمنا کرده اما منى خارج نشده چه حکمى دارد ؟
جواب بسمه تعالى در صورت خارج شدن منى عرق بدنش عرق جنب از حرام است .
و در صورتى که منى خارج نشود عرق جنب از حرام نیست ,واللّه العالم
استفتا آیت الله العظمی تبریزی

اگـر شـخـصى با خود بازى کند , اما هنگام خروج منى ازخروج آن جلوگیرى نماید و منى خارج نشود , آیا این عمل حرام است ؟
جواب بسمه تعالى این عمل خالى از اشکال نیست , واللّه العالم
استفتا آیت الله العظمی تبریزی

آیـا اسـتـمـنـا این است که شخص با خود کارى کند تا از اومنى خارج شود یا با نگاه کردن به تصویر و فیلم و عکس نیزممکن است ؟
جواب بسمه تعالى طلب خروج منى به هر کیفیتى باشد استمنا محسوب مى شود ,واللّه العالم
استفتا آیت الله العظمی تبریزی

آیا برای استمنأ غسل لازم است؟
اگر با استمنا منی خارج شود غسل واجب می‏گردد. بنابراین در اوج شهوت جنسی اگر مایعی از زن خارج شد حکم منی داشته و باید غسل کرد.

منبع: مشاوره دختر و پسرهای نوجوان و جوان

آیا استمناء گناه است؟ « استمناء » به صورت اختیارى تحقق پیدا مى‏کند و جنب شدن (محتلم شدن) بدون اختیار، استمناء نیست و اشکالى هم ندارد اعم از این که در خواب باشد یا در بیدارى. بنابراین « استمناء » یعنى کسى با اختیار مقدماتى را براى خود فراهم کند و اعمالى را انجام دهد که مشروع نیست و نتیجه آن جنابت مى‏شود و این حرام است. حتى انجام مقدمات آن به صورت اختیارى از نظر شرعى حرام است. لذا ملاعبه با همسر استمناء نیست و حرام نیز نمى‏باشد. حکم استمناء و لواط چیست؟ استمناء شرعاً عمل حرامى است.(اجوبه، ج 1، ص 236 و گناهان کبیره، ج 2، ص 333) لواط و استمناء از گناهان کبیره هستند.(گناهان کبیره، ج 1، ص 203) آیا استمناء حرام است؟ بله.(توضیح المسائل مراجع، ج 1، ص 917، به فتواى رهبرى) آیا استمناء از گناهان کبیره است؟ استمناء عمل حرام و از گناهان کبیره است. هر چند در قرآن و یا روایات به کبیره بودن آن تصریح نشده ولى چون بر آن وعده عذاب داده شده، این دلیل و نشانه کبیره بودن آن است و این نشانه را خود ائمه(ع) در روایات فرموده‏اند. مثلاً محمد بن مسلم در روایتى در اصول کافى از حضرت صادق(ع) نقل مى‏کند: هر گناهى که خداوند آتش را جزا و سزاى آن قرار داده کبیره است؛ و روایات به این مضمون فراوان وارد شده است. گناه استمنا بیشتر است یا گناه زنا؟ هر دو از گناهان کبیره است ولی گناه زنا بیشتر است. از طرف دیگر مجبور بودن به گناه معنی ندارد. خداوند به انسان اراده داده است و شخص توان مقابله با هوای نفس را دارد، لیکن باید جدیت کند و از خدا نیز استمداد جوید. استمنأ جزء گناهان صغیره است یا کبیره‏ در این باره نمی‏توان اظهار نظر قطعی نمود ولی بنا بر نظر دانشمندان اخلاق، استمنا از گناهان کبیره است گرچه در حد زنا و برخی اعمال شنیع دیگر نیست.

لباس زیرتان همیشه خشک و تمیز باشد. پاره نباشد. پارگی لباس زیر ، موجب دسترسی سریع و مستقیم به قسمت حساس اندام جنسی می شود. علاوه بر این بیرون افتادن اندام جنسی از قسمت پارگی لباس ، موجب تحریک آن می شود. لباس زیر از کالاهای مصرفی است که باید آن را زود به زود نو کرد و زیاد هم باید داشت. اگر لباس زیر به اندازه کافی داشته باشید ، آن را زود به زود عوض می کنید و به راحتی هم آن را دور می اندازید. نترسید . اسراف نمی شود . در این مورد با گشاده دستی هر چه بیشتر عمل کنید . خیلی ها به دلیل این که لباس زیرشان در معرض دید دیگران نیست ، آن را تا چندین سال به بدترین وضع نگه می دارند . شما خیلی محترمید و لباس زیرتان هم باید در شانتان باشد . لباس ها آبکش شده و از جنگ جهانی برگشته ، چرک مد شده ... در شان شما نیست. شخصی تنها در اتاقی بسیار مودبانه نشسته بود و مشغول مطالعه بود. به او گفتند: اینجا که کسی نیست . چرا راحت نمی نشینی ؟ گفت : خودم که هستم ! انسان باید احترام و کرامت انسانی خودش را در بالاترین حد ممکن رعایت کند . لذا در مورد لباس نیز به نحوی که گفته شد ، عمل کنید. اگر از نظر توان مالی مشکل دارید ، هر از گاهی لباس های زیر خود را بجوشانید تا آلودگی آن به طور کامل از بین برود . لباس زیر خود را تعمیر کنید و همچنین می توانید برای خود لباس زیر بدوزید. به جنس لباس زیرتان هم توجه کنید . ازجنس نخی معمولی استفاده کنید . شورت های لیز ، چسبان و بسیار لطیف محرکند . به ویژه لباس های زیر خانم ها بسیار متنوع و رنگارنگ است و به اهداف مختلفی ساخته می شوند. برخی برای ایام پریود ، برخی دیگر برای حالت پیدا کردن اندام و برخی دیگر برای زیبایی بیشتر . برخی از رنگ های لباس های زیر وقتی پوشیده می شوند با ترکیب رنگ بدن شخص ، بسیار محرک و هوس برانگیز می شوند. پوشیدن این گونه شورت ها و لباس ها توصیه نمی شود . فقط اگر متاهلید و آن هم در زمان کوتاهی که می خواهید با همسر خود عمل جنسی انجام دهید ، مجازید برای تحریک خود یا همسرتان از این لباس ها استفاده کنید ؛ و گرنه این لباس ها زمینه مساعدی را برای خودارضایی و گناه بیشتر فراهم می آورند . علاوه بر این معمولا در ساخت این لباس ها به جنبه بهداشتی آن توجهی ندارند، لذا موجب حساسیت ، ایجاد عفونت و ... در اندام جنسی می شود. پس بهترین لباس زیر ، لباسی است که جنس آن از نخ معمولی باشد . هر چه درصد ترکیبات پلاستیکی و مواد شیمیایی این لباس ها کمتر باشد ، برای سلامتی و عدم حساسیت شما مفید تر است . البته این توصیه برای تمام اشخاص است (نه فقط آنان که مشکل خود ارضایی دارند).

آیا اگر مرد بجاى اینکه با قبل همسرش نزدیکى کند با دست یا سایر اعضا او استمنا کند اشکال دارد؟ اگر این عمل از روى لباس انجام شود حکم آن چیست ؟ انسان مى تواند با هر یک از اعضاى بدن خود از همسر خود استمتاع کند و فرقى نمیکند که از روى لباس باشد یا بدون لباس. نوجوانى که در شرایط اجتناب ناپذیر جنسى قرار دارد و نمى تواند امیال جنسى خود را کنترل کند و ازدواج موقت نیز براى او دست نیافتنى است و از طرفى نمى خواهد به کارهاى خلاف از قبیل فاحشه بازى، زنا و غیره آلوده شود، آیا مجاز است دست به استمناء بزند؟ خود ارضائى و استمناء حرام است، بهتر است براى کم شدن شهوت روزه بگیرد، کتاب بخواند، ورزش کند، و تفریحات سالم دیگر داشته باشد. استفتا از آیت الله العظمی فاضل لنکرانی اگـر شـخـصى با خود بازى کند , اما هنگام خروج منى ازخروج آن جلوگیرى نماید و منى خارج نشود , آیا این عمل حرام است ؟ جواب بسمه تعالى این عمل خالى از اشکال نیست , واللّه العالم استفتا آیت الله العظمی تبریزی آیا خودارضایى متأهل در مواقع دورى از همسر براى جلوگیرى‏از به گناه افتادن صحیح است؟ استمنا به طور کلى حرام است و فرقى میان قبل از ازدواج و بعد از ازدواج ندارد و باید دانست که عوارض نامطلوبى را از نظر روانى و جسمى براى فرد به همراه دارد. آبی که بعد از تحریکات جنسی از مردان خارج می‏شود و بدون بو و رنگ وکمی چسبنده است پاک است یا نجس؟ آبها ورطوبت هایی که قبل از خروج منی در اثر تحریک جنسی از فرد خارج می‏شود پاک است و وضو را نیز باطل نمی‏کند همچنین است آبی که پس از منی خارج می‏شود. بنابراین جز منی و بول بقیه رطوبت‏ها پاک است. آیا تجویز پزشک به عمل استمنأ مجوز شرعی آن می‏تواند باشد؟ استمنا از گناهان بزرگ و حرام است که جایز نیست و طبق نظر مقام معظم رهبری تنها در موردی که درمان و معالجه مرض متوقف بر استمنا باشد اشکال ندارد و عدم تفاهم با همسر مجوز شرعی چنین عمل زشتی نیست. توضیح‏المسائل مراجع ج 1 س 807- نظر مقام معظم رهبری معنای بول ، ترشح و استمنا را بنویسید. بول یعنی ادرار. ترشح به معنی سرایت است و اصطلاحاً به رطوبت‏هایی که از مجرای ادرار خارج می‏شود نیز اطلاق می‏شود. استمنا یعنی، انسان با خود کاری کند که منی از او بیرون بیاید. تنها در دو صورت غسل جنابت بر انسان واجب می‏شود: الف) هرگاه یقین به خارج شدن منی پیدا کند. ب) هرگاه آمیزش جنسی و دخول محقق شود (گرچه به اندازه حشفه باشد و منی هم خارج نشود) که در این صورت هر دو طرف جنب می‏شوند و باید غسل نمایند. اما برای بول یا ترشحات غسل واجب نیست، بلکه باید محلی را که بول با ترشح نجس اصابت کرده تطهیر نمایید. گفتنی است که فکر درباره جنس مخالف موجب غسل نمی‏شود، مگر این که آن فکر باعث تحریک شهوت و خروج منی شود که در این صورت غسل هم واجب می‏شود. اگر روزه‏دار قبل از اذان صبح استمنا کند و تا اذان صبح غسل نکند روزه‏اش‏چه حکمی دارد؟ چنانچه برای ورود به روزه پیش از اذان غسل یا تیمم نکرده است و مساله را می‏دانسته قضا و کفاره بر او لازم می‏شود. اگر روزه در ماه مبارک رمضان بوسیله استمنا باطل شود چه حکمی دارد؟ در صورتی که علم به بطلان روزه با استمنا داشته و یا احتمال بطلان می‏داده است، علاوه بر قضا کفاره جمع واجب می‏شود. (یعنی 60 روز روزه و اطعام 60 فقیر). حد استمنا چه قدر است راه پاک شدن از این کار چیست؟ استمناء حدّ ندارد ولی در صورتی که شخص استمناء کننده نزد قاضی اقرار کند یا دو نفر عادل نزد قاضی شهادت بدهند قاضی او را تعزیر می‏کند، یعنی مقداری که مصلحت می‏داند به او تازیانه می‏زند. در اینگونه موارد لازم نیست شخص گناه‏کار نزد حاکم برود و آبروی خود را ببرد، بلکه اگر عنداللَّه توبه کند کافی است و عقوبتی ندارد. اگر به جهت آزمایش، استمنأ نماید، آیا این عمل حکم استمنأ را دارد وعرق او عرق جنب از حرام است‏؟ استمنا حتی اگر به دستور پزشک باشد حرام است و حکم جنب از حرام بر او و بر عرق او جاری است. برای گرفتن آزمایش منی از راه حلال و از طریق ملاعبه با همسر اقدام نمایید. آیا برای استمنا غسل لازم است؟ اگر با استمنا منی خارج شود غسل واجب می‏گردد. بنابراین در اوج شهوت جنسی اگر مایعی از زن خارج شد حکم منی داشته و باید غسل کرد. مدتى آلوده گناهى زشت بوده‏ام (استمناء) و در حال حاضر ترک کرده‏ام... یقین دارم که بعد از اینکه استبراء مى‏کنم ادرار از من خارج مى‏شود. شاید از آثار همان خودارضایى است. آیا من از کسانى هستم که همیشه باید با تیمم نماز بخوانم و یا از کسانى که به آن اعتنایى نکنم؟ اگر به منى بودن آن یقین ندارید و خروج آن با علامت‏هاى شرعى خروج منى نیست، حکم منى را ندارد. (استفتاء از مقام معظم رهبرى) حکم استمنا در ماه رمضان وباقی ماندن برجنابت تا اذان صبح چیست؟ قضا وکفاره آن چگونه است؟ استمنا در هر حال حرام است و موجب بطلان روزه می‏شود. و اما کیفیت قضای روزه‏ها: مواردی که روزه خود را با استمنا و یا باقی بودن بر جنابت تا اذان صبح باطل کرده‏اید حتما باید قضا کنید واگر به مساله واقف بوده‏اید یعنی می‏دانسته‏اید که این کار موجب بطلان می‏شود کفاره نیز دارد، یعنی برای هر روز شصت روز روزه و یا اطعام شصت فقیر ولی اگر مساله را نمی‏دانسته‏اید و در یادگیری کوتاهی نکرده‏اید در این صورت تنها قضای روزه‏ها بر شما واجب است و نیز اگرمدتی مساله را نمی‏دانسته‏اید و مدتی می‏دانسته‏اید تنها برای زمانی که مطمئن هستید مساءله را می‏دانسته‏اید باید کفاره بدهید. لازم به ذکراست کفاره نیز مشروط به تمکن است، یعنی اگر از روزه گرفتن (آن هم 31 روز پشت سرهم) متمکن باشد و یا قدرت مالی برای اطعام فقرا داشته باشد در غیر این صورت به‏اندازه‏ای که می‏تواند باید انجام دهد و استغفار نماید. نکته دیگر در مورد استمنا این است که‏اگر می‏دانسته‏اید این عمل حرام است و روزه را باطل می‏کند در این صورت کفاره جمع واجب است، یعنی هم باید شصت روز روزه بگیرید و هم شصت فقیر را اطعام کنید. البته این مورد هم مشروط به تمکن است. میزان کفاره نیز در مورد اطعام برای هر نفر 750 گرم گندم جو آرد و. است. مایع سفید رنگی که بدون شهوت خارج می‏شود، چه حکمی دارد؟ گاهی از انسان مایع سفید رنگی در حال ملاعبه یا احساس لذت خارج می‏شود که آن مایع مادامی که علائم منی را نداشته باشد (مذی) نامیده می‏شود و در صورتی که استبرأ از بول کرده باشد پاک است و هیچ یک از احکام منی بر آن مترتب نمی‏شود. عادت خودارضایی را ترک کرده‏ام اما با یک مختصر شهوت بدون داشتن شرایط سه گانه، منی از من خارج می‏شود. آیا در این شرایط غسل بر من واجب می‏شود؟ اگر یقین داشته باشید آن‏چه خارج می‏شود منی است غسل بر شما واجب است و دراین مساله اختلافی نیست. اما اگر احتمال می‏دهید که رطوبت‏های پاک دیگر باشد که بعضا در حال تحریک جنسی خارج می‏شود و در منی بودن آن تردید دارید در حکم طاهر هستید و غسل لازم نیست. لذت بردن از اعضا و جوارح دختران نابالغ چه حکمی دارد؟ حرام است. عادت خودارضایى را ترک کرده‏ام اما با یک مختصر شهوت بدون داشتن شرایط سه گانه، منى از من خارج مى‏شود. آیا در این شرایط غسل بر من واجب مى‏شود؟ اگر یقین داشته باشید آن‏چه خارج مى‏شود منى است غسل بر شما واجب است و دراین مساله اختلافى نیست. اما اگر احتمال مى‏دهید که رطوبت‏هاى پاک دیگر باشد که بعضا در حال تحریک جنسى خارج مى‏شود و در منى بودن آن تردید دارید در حکم طاهر هستید و غسل لازم نیست. چه رابطه‏اى بین خودارضایى و چشم‏چرانى وجود دارد؟ تردیدى نیست که خود ارضایى در رابطه‏اى مستقیم با چشم چرانى است و کسى که مى‏خواهد از این بیمارى مهلک نجات یابد بایستى در مرحله نخست چشم خود را که دروازه ورود شیطان است کنترل کنید. در هر صورت اگر کسى به خود ارضایى مبتلاست بایستى نماز خود را بجا آورد. چه بسا که همین عمل موجب توفیق او در ترک گناه گردد. البته براى نماز باید غسل جنابت بجا آورد و اگر لباس‏ها آلوده شده تطهیر کند. بله: اگر وقت نماز تنگ شد و فرصت براى غسل نیست و یا آب در دسترس نیست، بایستى تیمم بدل از غسل کرده و نماز خود را بجا آورد.

منبع: مشاوره دختر و پسرهای نوجوان و جوان

به نام او که خودش می داند این مطالب را برای چه می نویسم و دوستش دارم. دوستان، برای ترک سکس اندیشی و به تبع آن خود ارضایی و ... بدون برنامه ریزی نمی توان عمل کرد. پایه های اساسی این برنامه ریزی یکی مبارزه با خیالات آلوده و جایگزین کردن آن با افکار واقعی نشاط برانگیز و سالم است ؛ به طوری که برنامه روزانه شما آن قدر پر باشد که اصلا فرصت خیالبافی و سکس اندیشی نداشته باشید. دیگری نیز ایجاد ذهن سالم ، برنامه ریزنده و نظم بخشنده منطقی است در کارها و برنامه های زندگی. دوست عزیز برای ترک خود ارضایی و پرهیز از سکس اندیشی ، اگر واقعا عزمت را جزم کرده ای ، توصیه‌های زیادی را در سایت شخصی ام ارائه داده ام که اگر به آنها عمل کنی ، موفق می شوی ؛ اما به عنوان مکمل باید برنامه ریزی هم داشته باشی تا موفقیتتان قطعی شود. حال چطور برنامه ریزی کنی؟ دوست خوبم برای برنامه ریزی نخستین قدم آن است که همین الان یا امروز به یک فروشگاه لوازم التحریر بروی ، یک دفترچه جیبی کوچک در قطعی که خودت می پسندی و بهتر می توانی آن را همراه خود داشته باشی ، تهیه کنی. نمی خواهم از کسی یا جایی تبلیغ کنم اما معمولا دفترچه هایی را که شرکت پاپکو ارائه می دهد ، قطع ها و اندازه های شکیل و مناسب تری دارند. این خیلی مهم نیست .مهم آن است که اولا جیبی و کوچک باشد ، ثانیا شما آن را بپسندی . یادت باشد که قرار است این دفترچه را مانند عینک یا ساعت مچی و حتی مهم تر از آنها همیشه همراهت داشته باشی. آن را برای گذاشتن در قفسه کتاب ها یا تاقچه نمی خواهی . این دفترچه باید تا آخر زندگیش با تو همراه باشد. اگر خوب عمل کنی احتمالا هر سه ماه به یک دفترچه نیاز خواهی داشت. بعد از تهیه دفترچه محیط ساکتی را پیدا کن تمام عوامل حواس پرتی را از خودت دور کن. موبایل را خاموش کن و ... یک جلسه طولانی مدت اما فوق العاده محرمانه با خودت برگزار کن. در این جلسه فقط تو هستی و یک نفر دیگر که تمام اسرارت را می داند . پس رو در بایستی را کنا بگذار و با خودت راحت باش. شاید این جلسه دو الی سه ساعت طول بکشد . وقت خودت را طوری تنظیم کن که مجبور نشوی جلسه ات را تکه پاره کنی . دفترچه را برای آخر جلسه می خواهی اما الان چند تا کاغذ سفید آماده کن و یک قلم . خوب فکر کن و هر چه را به ذهنت می رسد روی کاغذ بیاور . نه ، نه ؛ عجله نکن . از تو نمی خواهم که انشاء بنویسی . فقط فهرست افکارت را بنویس. عنوان هر فکر کافی است . چون تنها می خواهی به افکارت نظم بدهی . همین. خوب حالا موضوع جلسه چیست ؟ در این جلسه قرار است شما از اول زندگی ، تا زمانی که آرزو داری زنده بمانی را مرور کنی . کمی عجیب است ، نه ! ببین دوست عزیز ، شما قطعا از زمانی که خیلی از مسائل را در زندگی متوجه شده ای تا الان ، مهربانی ها و بی مهری های زیادی دیده ای ؛ موفقیت ها و شکست های بسیاری داشته ای . فراز و نشیب های زیادی را طی کرده و همچنین تجربه های تلخ و شیرین و نیز ارزشمندی را اندوخته ای . در هر سنی که باشی الان دیگر باید شروع کنی از تجربه های گذشته ات بهره بگیری . قرار نیست تا آخر عمر فقط تجربه کنی . مقداری را خودت تجربه کردی کافی است . مقداری هم از تجربه دیگران بگیر. از الان به بعد باید به موفقیت های بعدی خودت بیاندیشی و تجربه ها را به کار بگیری . خوب حالا دیگر شروع کن: تمام آرزوها ، نقشه ها و اهداف کوچک و بزرگی که از کودکی در سر داشته ای را روی کاغذ بیاور. مطمئنا یک لیست طولانی خواهد شد . ممکن است الان که بزرگ شده ای بعضی از این اهداف برایت خنده دار و عجیب باشد . اشکالی ندارد آن ها را هم از ذهن خودت بیرون بریز و روی کاغذ بیاور . قرار است ذهن خودت را تخلیه کنی ، آت و آشغال ها را بیرون بریزی و بعد یک ذهن تمیز با اهدافی مشخص و معلوم داشته باشی. اهدافی که الان داری را هم بنویس . تمام آرزو ها و اهدافی که می خواهی درآینده به آنها تحقق ببخشی ، حتی اگر بیش از حد بلند پروازانه باشد را هم بنویس . حالا یک نگاه کلی به اهدافی که آنها را زیر هم لیست کرده ای بیانداز. باید آنها را جرح و تعدیل کنی . بعضی را حذف ، بعضی را اضافه و بعضی را هم اصلاح کنی . نخستین قدم برای موفقیت این است که اهداف مشخصی داشته باشی و الان باید این کار را انجام دهی . دوباره به اهدافت نگاه کن: تعدادی از آنها قبلا تحقق یافته . خوب پس مبارک است . آنها دیگرتمام شده اند . رویشان خط بکش . تعدادی از آنها کودکانه اند و اصلا ارزش این را ندارند که به دنبالشان باشی . خوب ، باطلشان کن. تعدادی از آنها نیز از روی خامی در ذهن نشسته بوده اند .آنها اهدافی هستند که اگر الان خوب فکر کنید ، می بینید با توجه به روحیات و خصوصیاتی که الان دارید ، آنها اصلا ربطی به شما ندارند . روی اینها هم یک خط پر رنگ بکشید وحذف. تعدادی از اهداف هم در توان شما نیستند . با یک حساب دو دو تای منطقی این اهداف کاملا معلوم و روشنند . البته منظور من اهدافی است که بیش از حد بزرگند و تحققشان عمر نوح می خواهد به انضمام یک گروه پر کار. اینها بیشتر به آرزو و تخیل شبیهند نه یک هدف واقعی در زندگی . اینها را هم باطل کن. تعدادی دیگر از اهداف هم اشتباها هدف شمرده شده اند . الان که فکر می کنید می بینید ، اینها اهداف و آرزوهای اشتباهی بوده اند که خدا را شکر تحقق نیافته اند . اینها در حال و آینده هم نباید تحقق یابند . روی اینها هم خط بکش. ته ماجرا تعدادی اهداف کوچک و بزرگ دیگر باقی می ماند : بیست تا، سی تا ، یا بیشتر. حالا باید برای اینها برنامه ریزی کنی . یک نکته مهم . اهدافی را که روی آنها خط کشیدی و باطلشان کردی ، به طور کامل از ذهنت دور بریز . یک نفس عمیق بکش و از این به بعد دیگر نه به آنها فکر کن و نه برای تحققشان تلاش. در این مرحله برای برنامه ریزی برای اهداف باقیمانده باید زمان بندی کنی . اهداف باقیمانده را به دو دسته کوتاه مدت و بلند مدت تقسیم کن . این کوتاهی و بلندی نسبی است. اما منظور من از اهداف بلند مدت در اینجا اهداف چندین ساله (پنج یا ده ساله به بالا) است . حدیثی بدین مضمون وجود دارد: طوری کار کن که گویا قرار است صد سال دیگر زنده بمانی و نیز طوری نماز بخوان که انگار همین الان قرار است بمیری. حالا شما برای اهداف بلند مدتتان فقط به ده یا بیست سال دیگر فکر نکنید. عددی بالاتر از این مقدار ها را هم می توانید در نظر داشته باشید. البته چیزی که معقول و ممکن باشد. بلند همت باشید (نه بلند پرواز 9 و دور اندیش . اهداف و آرزوهای کوتاه و بلند باقمیانده را با یک نظم خوب تفکیک کنید . مثلا اهافی که یک ماه برای تحقق آن کافی است را زیر هم ، اهداف شش ماهه را زیر هم ، اهداف یک ساله را زیر هم و همین طور دو ساله پنج ساله ، ده ساله و بیست ساله و ... . حالا از درون هر یک از این گروه های زمانی یکی دو هدف را انتخاب کنید . دقت کنید که ما می خواهیم به صورت پلکانی برنامه ریزی کنیم. یک مثال می زنم : فرض کنید من الان بیست سال دارم . هدف بزرگ و بلند مدت من آن است که ده سال دیگر فارغ التحصیل رشته ادبیات در سطح دکترا باشم. دو تا فرزند داشته و ... هدف پنج سال دیگر من ازدواج است . هدف دو ساله ام، خرید ماشین ؛ هدف یک ساله ام، قبولی در کنکور و هدف یک ماهه ام ، سفر مشهد و ... برای گلچین اهداف باقیمانده دقت کنید باید آنها را که در اولویت قرار دارند برگزینید . قاعده ای وجود دارد به نام قاعده پارتو یا قاعده 80/ 20 از اقتصاددان ایتالیایی ویلفردو پارِتو . این قاعده در تمام جنبه های زندگی جاری است . بر اساس آن 20 درصد از فعالیت ها و اهداف شما عامل 80 درصد از نتایج می شود و بر عکس ، 80 درصد دیگر 20 درصد نتیجه می دهند . شما اگر عاقل باشید کدام را انتخاب می کنید . معلوم است دیگر . اگر در فهرست شما ده مورد وجود داشته باشد ، دوتای از آن را که به اندازه هشت مورد دیگر می ارزند ، انتخاب خواهید کرد. خوب حالا که اهدفتان را گلچین کردید ، باید آنها را به تناسب به اهداف کوچکتر تقسیم کنید ؛ مثلا ده ساله را به پنج ساله ، دو ساله ، یک ساله ، شش ماهه ، یک ماهه ، و هدف یک ماهه را به دو هفته ، یک هفته ، سه روزه و یک روزه و .... مقلا اگر قرار است ده سال دیگر دکترای ادبیات شوید ، هدف پنج سال دیگرتان شرکت در آزمون کارشناسی ارشد باشد ، در سال دیگر کارشناسی ، امسال قبولی در کنکور ، کاردانی یا کارشناسی ، شش ماه دیگر تمام کردن دوره کتاب های سال های اول و دوم و سوم دبیرستان ، یک ماه دیگر تمام کردن کتاب های پایه اول ... این هفته اتمام مرور کتاب های ادبیات ، سه روز دیگر تمام کردن کتاب اول ادبیات ، امروز مرور صفحه یک تا صد و پنجاه کتاب اول ادبیات . ساعت هشت تا نه صبح مرور صفحه یک تا پنجاه و .... . فکر کنم با این مثال منظور مرا درک کرده باشید. پس اهدافتان را تجربه کنید . اکنون نتایجی که حاصل شده را در یک دفتر ویژه پاک نویس کرده و در جای امنی قرار دهید . لزومی ندارد دیگران از تمام اهداف و برنامه ریزی زندگی شما با خبر باشند . نکته : در این دفترچه تعداد اهداف بلندی که برای امسالتان برگزیده اید از ده مورد نباید تجاوز کند. اکنون نوبت می رسد به دفترچه ای جیبی که قبلا از آن صحبت کردیم . سراغ دفترچه بروید. ورق اول را خالی بگذارید (چون معمولا در طول استفاده این ورق کنده می شود. پس احتیاطا آن را به عنوان حاشیه ای امن کنار بگذارید) و بروید سراغ ورق دوم. اینجا چه چیزی را باید بنویسید . دفتر اصلی برنامه ریزی های زندگی تان را بیاورید . به ده هدفی که برای امسالتان برگزیده اید و انها را تجزیه کرده اید ، نگاه کنید. از بین آنها ده هدفی را که باید در یک ماهه اخیر انجام دهید ، برگزینید. این ده هدف را در برگه دوم دفترچه جیبی با خط خوش بنویسید . اکنون به ورق سوم بروید و ده هدف هفته اول را بنویسید . به تعداد ایام هفته برگه ها را بشمارید و بعد ده هدف هفته دوم و همین طور سوم و ... را ثبت کنید. حالا می رسیم به برگه چهارم دفترچه که روز اول اجرای برنامه زندگی شماست. در برنامه روزانه تان لزومی ندارد ، اهداف را با دقت زیاد و زمان بندی دقیق بنویسید. برنامه را طوری بنویسید که انعطاف داشته باشد. هر چه خشک تر و میلیمتری بنویسید ، ضمانت اجرایی و موفقیت آن کمتر می شود. مثلا می توانید برای اهداف امروزتان بنویسید: تماس با علی مطالعه ده صفحه از رمان (منِ او) کلاس زبان خرید پنیر ، پوشک کامل و ماست. تماس با تعمیر کار برای تعمیر یخچال پاک نویس مقاله راهنمای برنامه ریزی تعویض روغن ماشین مرور پنجاه صفحه کتاب درسی ... تلفن برای مشاوره و و ... همان طور که می بینید بسیاری از اهدافی که در برنامه روزانه مشاهده می شوند . هیچ ارتباطی با اهداف یک ماهه و یک ساله و ده ساله ندارند . اهداف قابل ثبت در برنامه روزانه اولا باید از مهمترین ها باشند . مثلا خوردن صبحانه و استراحت و خواندن نماز و ... لزومی ندارد در برنامه نوشته شود . ثانیا در برنامه هر روز باید دو سه مورد از اهداف هفتگی در آن گنجانده شود . مثلا یکی از مهمترین اهداف من در این هفته تعمیر یخچال است . بنا بر این امروز فقط برای یافتن تعمیر کار تماس می گیرم و هزینه را می پرسم . فردا براورد هزینه کرده و با تعمیر کار قرار می گذارم به منزل بیاید یخچال را بررسی کند ... تا این که این هدف من به تدریج تا آخر هفته تحقق یابد. همان طور که لزومی ندارد تمام اهداف موجود در برنامه روزانه از اهداف کلان باشد ، همین طور لزومی ندارد تمام اهداف موجود در برنامه هفتگی از برنامه های کلان شما باشد . هر چند وجود حداقل پنج الی شش مورد آنها لازم است . وقتی در برگه چهارم برنامه روزانه و اهدافتان را ثبت کردید ، به اجرای آنها بپردازید در این مورد لازم است دفترچه را همراه داشته باشید و پیوسته نزدیک ترین هدف را برای اجرا از نظر فاصله زمانی پیدا کنید و آن را انجام دهید . به محض پایان یافتن یک هدف یک نفس عمیق بکشید خودتان را تشویق کنید : با یک خط پر رنگ آن هدف را محو کنید و به دنبال اجرای نزدیک ترین هدف بعدی از نظر فاصله زمانی باشید. سعی کنید اهداف مهمتر را زودت و معمولا در صبح ها انجام دهید . اگر به انجام هدفی موفق نشدید ، خود را سرزنش نکنید . آن را در اهداف روز بعد بنویسید . اگر باز هم نشد روز بعد آن قدر بنویسید تا بالاخره انجامش دهید . اگر برنامه ریزی شما کامل انجام نشد ، اعتماد به نفس خود را از دست ندهید . برنامه ای که بیش از هفتاد درصد آن انجام شده باشد ، موفق به حساب می آید . اگر می بینید خیلی برنامه تان نا موفق شده یا به این علت است یا اشتباه برنامه ریزی می کنید (بیش از حد توان ، در وقت نامناسب) و یا این که تنبلی می کنید. سعی کنید تا انرژی تمام کردن یک کار را به دست نیاورده اید ، سراغ کار بعدی نروید . طوری برنامه ریزی کنید که تمام طول وقت شما را در بربگیرد. به این ترتیب دیگر فرصتی را برای سکس اندیشی نخواهید یافت و در کنار توصیه های دیگری که برای ترک خودارضایی گفتیم ، موفق خواهید بود . ان شاء الله. علاوه بر این اگر همیشه با برنامه ریزی عمل کنید ، فرد موفقی در زندگی خواهید بود . برای موفقیت بیشتر در برنامه ریزی یک کتاب را معرفی می کنم . حتما آن را بخوانید . قانون مندی طبیعت یا همه چیز با خدا ممکن است ، اثر سید مجتبی حورایی. یک نکته مهم : جلسات محرمانه خودتان برای برنامه ریزی را به طور مرتب داشته باشید. شب قبل از این که بخوابید دفترچه را بالای سرتان بگذارید و به برنامه فردا فکر کنید و اهداف مهم را بنویسید. هر جمعه شب برای اهداف کلی هفته بعدتان جلسه داشته باشید . در اول هر ماه نیز از برنامه ریزی ماهانه غفلت نکنید . در طول سال یک روز را برای خودتان به عنوان مبدا انتخاب کنید . روز تولدتان می تواند گزینه خوبی باشد. در آن روز همین جلسه دو الی سه ساعته را داشته باشید . مجددا به تجزیه و تحلیل اهدافتان بپردازید. میزان پیشرفتتان را بررسی کنید . برنامه ریزی کنید و با نگاه به آینده ، زمان حالتان را دریابید. در روشنی پیش بروید و بدانید که چه می کنید . مانند کسانی نباشید که هر روز دور خودشان می چرخند . یک زندگی گنگ دارند و نامفهوم و نمی دانند کجا هستند و چه باید بکنند. در پایان هر سوالی بود بفرمایید تا شما را راهنمایی کنم . برای موفقیت شما عزیزان گرامی دعا می کنم .

منبع: مشاوره دختر و پسرهای نوجوان و جوان

روش حمام رفتن : آمادگی قبل از استحمام : قبل از این که به حمام بروید ، وسایل لازم را فراهم کنید . شورتی نسبتا بلند و پاچه دار که محرک نیز نباشد ، تهیه کنید . قبل از شروع حمام و بعد از در آوردن لباس ها همیشه این شورت را بپوشید . هرگز داخل حمام کاملا برهنه نباشید و اندام جنسی شما نمایان نباشد. زمان استحمام : سریع حمام کنید . حمامتان طول نکشد . برای این منظور می توانید زمان گرفته و تلاش کنید تا رکورد کمترین حضور خود در حمام را به دست آورید . حمام جای نشستن و فکر کردن نیست . حمام محل حضور شیاطین است و از در و دیوار آن وسوسه می بارد . پس تنها باید به میزان ضروری آن اکتفا کرد. از صحبت ، حرف و حدیث ها و طعنه های دیگران نسبت به سریع بودن استحمام خودتان هرگز دلگیر نشوید . شما مشکلی دارید که دیگران از آن خبر ندارند. پس هر چه سریعتر حمامتان را تمام کنید ، بهتر است . شاید لازم باشد برای این کار برخی از مراحل استحمام خود (لیف زدن ، کیسه کشیدن ، سنگ پا زدن و ... ) را حذف کنید. از این که بگویند فلانی خودش را گربه شور کرده است ، ناراحت نشوید. لبخند بزنید و به وظیفه خودتان عمل کنید. البته به نظافت اهمیت دهید . زود به زود به حمام بروید اما سریع و تند . حد اکثر 5 دقیقه زمان خوبی است . برای موفقیت در این کار برای شستن تک تک اعضای بدنتان زمان بگیرید ثانیه ها را بشمارید . سعی کنید هر بار نسبت به مرتبه قبلی زمان متری را صرف کنید . برای شمارش ثانیه ها از عدد هزار شروع کنید . گفتن 1001، 1002، 1003 و ... هر کدام یک ثانیه طول می کشد و بدین ترتیب زمان واقعی تری را محاسبه خواهید کرد. شستشوی لباس در حمام : لباس های خود را در حمام نشویید ، ولو خیلی هم کم باشد. در صورتی که برایتان امکان لازم فراهم نیست و برای شستشوی لباس مجبورید از حمام استفاده کنید، در زمانی که برای استحمام به حمام می روید این کار را نکنید . بلکه وقت خاصی را در روزهای هفته به این کار اختصاص دهید . سپس در این اوقات خاص در حالی که در حمام را کاملا باز گذاشته اید و لباس به تن دارید به شستشو بپردازید . یک توصیه مهم بهداشتی این است که هنگام شستشوی لباس حتما روی یک صندلی کوچک بنشینید . سر پا نشستن آن هم به مدتی طولانی موجب بیرون زدن ماهچیه های راست روده و به مرور سبب ابتلا به بواسیر می شود. هنگام شستن لباس ، پوشیده باشید . حتی پیراهن خود را هم در نیاورید . حد اکثر می تواندی آستین و پاچه های شلوار خود را برای این که خیس نشود بالا بزنید. وسایل داخل حمام : آینه : در حمام آینه قدی یا متحرک به طوری که بتوانید اندام جنسی خود را در آن برانداز کنید ، وجود نداشته باشد. دیدن زیبایی اندام جنسی ، فکر و خیال شما را به سوی خیال پردازی های سکسی و نیز تحریک و برافروخته شدن هیجان جنسی سوق می دهد. اگر چنین آینه ای وجود دارد ، قبل از آن که لباستان را در آورید و استحمام را شروع کنید، آن را از حمام خارج نمایید. وان : اگر در حمام شما وان وجود دارد ، از آن استفاده نکنید. شما وقت زیادی برای نشستن در وان حمام و لذت بردن از گرمای آب ندارید(دمای آب مناسب برای تحریک نشدن اندام جنسی، آب سرد است نه گرم). استفاده طولانی مدت از وان و ... برای متاهلان و آن هم با حضور همسر است. علاوه بر این نفوذ آب آلوده وان به واژن ، سبب عفونت می شود. پس مراقب باشید.

منبع: مشاوره دختر و پسرهای نوجوان و جوان

نظافت موهای زائد: معمولا برای مکان نظافت موهای زائد بدن ، حمام را در نظر می گیرند . این کار به خودی خود اشکال ندارد اما برای کسی که مبتلا به خود ارضایی است ، این روش فقط در صورتی جایز است که به توصیه های زیر عمل کند:
الف – هرگز از تیغ برای زدودن موهای زائد استفاده نکنید ، به استثنای موهای زیر بغل.
ب- هرگز از مواد دارویی خمیری یا ...(پودرهای موبر ، موم ، کرم های موبر و ...) که عملکرد تاخیری دارند ، استفاده نکنید. لازمه استفاده از این مواد این است که شما مدتی طولانی را بیکار بمانید (حتی یک دقیقه بیکار بودن هم برای شما طولانی به حساب می آید).طبیعی است که افکار مختلفی به سراغتان خواهد آمد و با توجه به این که در این حالت کاملا برهنه اید ، تحریک شده و کاری را که نباید انجام خواهید داد .
ج- زمانی که برای زدودن موهای زائد بدنتان برهنه می شوید به حالت چهار زانو ننشینید . حتی المقدور سعی کنید ایستاده این کار را انجام دهید و اگر نمی توانید، روی صندلی بنشینید.
د- اگر از پودر موبر یا امثال آن استفاده کنید ، بعد از زدوده شدن موهای زائد ، محل مربوطه بسیار لیز و لغزنده خواهد شد. این لغزندگی هم محرک است و هم به سادگی از بین نمی رود . لذا در بسیاری از موارد افراد در همین مرحله تحریک شده و به خود ارضایی می پردازند . بنا بر این شما مراقب باشید و از این پودرها استفاده نکنید.
هـ - پاک کردن کامل و ذره بینی اندام جنسی از موهای زائد ، وحی منزل و اجباری نیست. اگر چنین کنید بعد از تمام شدن حمام پیوسته تمایل دارید بخش تمیز شده اندام خود را لمس کرده و با آن بازی کنید ، لذا تحریک می شوید . اگر هم خودتان لمس نکنید، با لباس تحریک می شوید. این تحریک مقدمه نیرومندی برای خود ارضایی شما خواهد بود . پس لازم نیست موهای خود را با دقت فراوان بزدایید. علاوه بر این که ممکن است به بافت حساس پوست آن قسمت آسیب هم برسانید.
پاک کردن کامل و دقیق اندام حنسی تنها در یک صورت مجاز شمرده می شود . در زمانی که شما متاهل باشید و به قصد همبستری با همسرتان به این کار اقدام کنید. در این صورت هم اگر می توانید از همسرتان بخواهید تا به حمام بیاید و او برای شما این کار را انجام دهد . همسران معمولا از انجام این کار برای یکدیگر لذت می برند . پس خجالت نکشید و اگر می دانید همسرتان از این کار خشنود می شود با یکدیگر به حمام رفته و با این روش خود را از یکدیگر بهره مند کرده و ازگناه خود ارضایی فرار کنید.
اگر هم تقاضا کردن از همسر ،برایتان مقدور نیست ، بلافاصله پس از این کار ، از همسر خود تقاضای همبستری نمایید. طبیعی است در حین زدودن ، باید خود را به فعالیت دیگری سرگرم نمایید تا فکر شما به سمت افکار جنسی سوق نیابد و موجب تحریک و در نتیجه خود ارضایی نشود .
یکی از راه های خوب برای استفاده از این فرصت زمانی آن است که اشعار مناجات زیبای برخی از مداحان با خدا یا ... را قبل از حمام روی کاغذ نوشته و هنگام حمام آن را با خود بردارید . اگر کاغذ خیس شود به راحتی به دیوار حمام می چسبد. کاغذ را به دیوار حمام چسبانده و با اشعار مناجات با خدا به تمرین مداحی و آواز در حمام بپردازید. مطمئن باشید این کار برای شما خیلی لذت بخش خواهد بود . علاوه بر این پس از مدتی در مداحی و آوازخوانی مهارتی به هم خواهید زد و اشعار زیادی را نیز از حفظ خواهید داشت. در حین تمرین آواز یا مداحی دستانتان را نیز به کاری مشغول کنید و هرگز با آن به لمس اندام جنسی خود نپردازید. می توانید در این فاصله به شستشوی دیوار و کف حمام بپردازید یا ... .
گفتیم اگر متاهل نیستید ، لزومی ندارد که موهای زائد بدن خود را با دقت و با پودر ها و خمیر های موبر بزدائید . پس راه حل ویژه مجردها چیست؟ بهترین وسیله برای مجردها استفاده از ماشین اصلاح با نمره یک است (نمره کمتر از یک مانند صفر مناسب نیست). با ماشین اصلاح شما بیشتر فعالیت خود را می توانید در حالت ایستاده انجام دهید. در حالت ایستاده بخشی از انرژی ذهنی شما ، صرف حفظ تعادل می شود ، لذا کمتر تحریک می شوید. اندازه موهای کوتاه در این حد نیز شما را تحریک نمی کند. از طرفی ماشین اصلاح وقت کمتری را می گیرد. هرگز اجازه ندهید موهای زائد بدن شما بیش از حد بلند شود . گذشته از صرف بخشی از پتانسیل رشد موی بدن ، موهای بلند بهترین محل برای رشد انگل ها ، ویروس ها ، قارچ ها ، و انواع میکروب هاست؛ به ویژه آن که مرطوب و تاریک هم باشد . معمولا بعد از دستشویی (توالت)، محل اندام جنسی مرطوب می ماند که در دراز مدت مشکل آفرین است . موی بلند ایجاد خارش می کند . لذا اگر شما هم نخواهید باز دستتان به سوی اندام جنسی شما دراز خواهد شد و کار از کار می گذرد. بنا بر این زمینه این خارش را از بین ببرید . همچنین موی بلند شخص را علاقمند می کند تا در خلوت با موهای خود بازی کند و با دست پیوسته بلندی آنها را اندازه بگیرد. لذا زمینه خوبی را برای بازگشت به خود ارضایی فراهم می کند.

منبع: مشاوره دختر و پسرهای نوجوان و جوان

رطوبت اندام جنسی: رطوبت در محل اندام جنسی بیماری زا و نیز تحریک آفرین است . نباید اجازه دهید اندام جنسی تان مرطوب بماند . بعد از استحمام خوب این محل را خشک کنید ؛ حتی بعد از توالت نیز یادتان نرود. خانم ها خیلی بیشتر باید به این نکته توجه کنند چرا که به دلیل حساسیت واژن زمینه مساعدت تری برای بیماری های تناسلی دارند . بنابراین حتما حوله ای کوچک مخصوص خود در توالت داشته باشید و بعد از هر بار شستشو ، خود را کامل خشک کنید.

منبع: مشاوره دختر و پسرهای نوجوان و جوان

لباس های اعضای خانواده : وقتی که در حمام هستید ، به لباس های سایر اعضای خانواده که ممکن است در گوشه و کنار حمام پراکنده باشد ، توجه نکنید. لزومی ندارد شما لباس زیر برادر یا خواهر خود را بشویید . ایثار و کمک به دیگران برای لباس بیرون خوب است اما در شستن لباس زیر معنا ندارد . حتی برخی با تمایلات مردانه یا زنانه لباس جنس مخالف اعضای خانواده را به تن می کنند و به تحریک جنسی خود می پردازند ، غافل از این که این کار چه خطراتی در بردارد. دختر نه ساله ای در شهری کوچک حامله شده بود . پس از مدت ها آبروریزی ، فشار روحی و روانی خانواده اش ، کتک خوردن های پیاپی برای اعتراف به این که با چه کسی عمل جنسی انجام داده است و ... بالاخره بعد از معاینه پزشک قانونی معلوم شد برادر این طفل معصوم لباس زیر این کودک را پوشیده و در آن خود ارضایی کرده است . دختر بچه بینوا که حتی ابتدایی ترین مفاهیم جنسی را هم نمی دانسته، از همه جا بی خبر وقتی لباس زیر خود را می پوشد ، به چنین مشکل بزرگی در زندگیش مبتلا می شود. اتفاقاتی از این دست بسیار نادر و اندکند ، اما اگر رخ دهند ، بنیاد یک خانواده را از هم می پاشند. در موارد اندکی اسپرم اگر موقعیت مناسبی داشته باشد ، تا زمانی دراز زنده می ماند . پس مراقب باشید . لباس زیر یکدیگر را نپوشید . لباس زیر خود را هم در دسترس دیگران قرار ندهید . لباس زیر خود را به گونه ای روی بند آویزان نکنید که در معرض دید برادر ، خواهر و سایر اعضای خانواده شما باشد ، حتی اگر به آنها اعتماد کامل دارید.

منبع: مشاوره دختر و پسرهای نوجوان و جوان

در حمام هرگز برای شستشوی اندام جنسی ، آن را در معرض فشار مستقیم آب قرار ندهید . بسیاری از افراد از همین راه به خود ارضایی مبتلا شده اند . اندام جنسی را سریع و بدون فشار مستقیم آب به بخش حساس آن بشویید. آب بازی نکنید. در حالت ایستاده و زود بشویید ، تمام کنید و به کارهای دیگر بپردازید. حداکثر سی ثانیه وقت برای این کار کافی است .

در دستشویی نیز همین طور اندام خود را در معرض فشار مستقیم آب قرار ندهید.

نشستن طولانی در دستشویی هم هرگز توصیه نمی شود. بیهودهننشینید ، طول ندهیدو وقت خود را به خیال پردازی نگذرانید. سریع و بدون وسواس خود را بشویید و بیایید بیرون.

برای تخلیه مثانه خود هم زود به زود اقدام کنید. تجمع ادرار در مثانه موجب تحریک شما و برجسته شدن آلت می شود. به همین دلیل خیلی وقت ها خودارضایی صبح ها بعد از خواب صورت می گیرد. چرا که شخص شب موقع خواب به تخلیه مثانه اقدام نمی کند ، لذا صبح که از خواب بر می خیزد با یک آلت تحریک شده خواهد بود و ناگزیر با دستکاری آلت خود ناخواسته دچار خودارضایی می شود. بنا بر این برای پیشگیری از این اتفاق ، زود به زود مثانه خود را خالی کنید.

salam rasetsh man 2okhtari hastam 22 sale .man *** hastam ama moshkeli daram ke azabam midahad man hanuz ezdevaj nakardam ama kheili dost daram ezdevaj konam. man dochare khod erzaee hastam .az in zendegi khaste shodam dost daram ezdevaj konam ama hanuz ghesmat nashode. chi kar konam bad jori shabo roz in gonahe bozorg ro anjam midam ama ba inke sad ha bar khastam va tasmim gereftam ke kenar bogozaram pas az modati nemitunam va do bare ...

man nemitunam ba shomaree tamas begiram va ya hozoran beam moshavere . chon az aberoyam mitarsam..to ro khoda komakam konid ..kheili tanham baram doa konid laaghal ezdevaj konam ta sheytan dast az saram bar dare

ba tashakorrrr

پاسخ:

با سلام

از این که به ما اعتماد کردید و در صدد رفع مشکل خود هستید خوشحالم . امیدوارم خدا کمکتان کند تا از این مشکل خلاص شوید.

الف - شما تنها کسی نیستید که این مشکل را دارید. نگران نباشید . خانم های زیادی وجود دارند که مانند شما دچار همین مساله هستند . اما مرتبا به دنبال حل مشکل خود هستند، مشورت می کنند و از پیشرفتی که در کارشان حاصل می شود خرسندند. اما مراقب باشید که در این زمینه افراد زیادی هستند که به دنبال سوء استفاده اند . پس به هر کسی به سادگی اعتماد نکنید .

ب- خواهر خوبم ، من واقعا به شما غبطه می خورم. مطمئن باشید همین که شما در صددید این گناه را ترک کنید و به دنبال راه حل می گردید یعنی خدا به فکر شماست و به شما کمک می کنه. خدا اوناییی رو که دوست نداره به حال خودشون رها می کنه . مثل بابایی که به دختر خطاکارش می گه این دختر من نیست ، می گه این بنده من نیست . ولی مهربونی خدا انقدر زیاده که ما نمی تونیم تصورش رو بکنیم . خدا خودش گفته بنده خوبم ، اگه می دونستی من چقدر دوستت دارم ، همون لحظه از شوق من جون می دادی . خدا بنده ای رو که توبه کرده خیلی دوست داره .
خواهر عزیزم . ما دو تا جهاد داریم : یه جهاد اصغر که همون جنگ با دشمنای خداست و تیر وترکش و شهادت داره مانند جنگ تحمیلی که یه عالمه شهید داریم . یه دونه هم جهاد اکبر داریم که از جهاد اصغر مهمتره . مبارزه با شیطون و نفس خبیث همون جهاد اکبره . مگه می شه توی جهاد اکبر هم شهادت وجود نداشته باشه . وقتی ما ادمای خطاکار با شیطون مبارزه می کنیم اما به خاطر ضعفمون شکست می خوریم در حقیقت در این نبرد مهم مجروح و شهید می شیم . البته باید همچنان به نبرد خود ادامه بدیم و از راه های درست تصمیم به مبارزه و شکست دادن دشمنمون بگیریم تا موفق بشیم . مثل یک فرمانده خوب و نیرومند باید این جنگ و هدایت کنیم و نذاریم شیطون به ما غلبه کنه . مطمئن باش پیروز واقعی جنگ در صورتی که عزم راسخ برای توبه داشته باشیم ماییم ولی اگه مایوس بشیم و میدون جنگ رو به نفع شیطون خالی کنیم و اسیرش بشیم ، تا ابد بیچاره می شیم . ما ادما خیلی ضعیفیم . برا همین باید از خدا کمک بگیریم . بگیم خدای عزیز ، من می خوام دستور خودت رو اجرا کنم ، پس خودت کمکم کن . خدا رهامون نمی کنه . بنده شیم . دوستمون داره .
خواهرم ، برای توبه از گناه استمنا ، باید از راهش وارد بشیم و گرنه شیطون مرتب مار و شکست می ده .
اگه خوب فکر کنی می تونی خودت بعضی از این راه ها رو پیدا کنی . شما ، برای خودت نقشه عملیاتی مبارزه با شیطون رو طراحی کن و اون رو رو کاغذ بنویس و مو به مو اجراش کن .
یه سری قاعده های کلی این جنگ اینه :
1- هیچ وقت تنها نباش . توی تنهایی فکرای ناجور و خیالبافی باعث می شه راحت اون کار رو انجام بدی .
2- یه دوست خوب و مورد اعتماد پیدا کن و ازش بخواه هیچ وقت تنهات نذاره . سعی کن به بهونه های مختلف توی جمع حاضر بشی و از تنهایی فرار کنی. تنهایی از پشت به تو خنجر می زنه .
3- از چیزایی که باعث تحریکت می شه فرار کن . مثلا اگه فیلمی باعث می شه هوایی بشی یا مثلا خوندن یه داستان یا تعریف یه جک یا دیدن یه نفر تو کوچه یا دیدن یه عکس و ... موارد اون رو خودت باید کشف کنی و روی کاغذ بنویسی و ازشون فرار کنی.
4- حتما باید برای کارای قبلیت یه جایگزین مناسب با همون کار داشته باشی . مثلا تنهاییهات رو با بودن در کنار یه دوست پر کنی. دیدن سایتای سکسی رو با سر زدن به سایتای جذاب و خوب مثل خاطرات شهدا ، داستانای مفید یا ... جایگزین کنی . و ... باز هم مواردش رو خودت باید کشف کنی . یه کم هنر و سلیقه می خواد . حتی اگر این کشفیات و ابتکاراتت رو بیاری و به من خبر بدی تا به بقیه هم بگم یاد بگیرن خیلی خوب و جالب می شه .
5- یه زمینه کاری که شدیدا بهش علاقه داری رو برای خودت فراهم کن تا تمام فکر و ذهنت رو مشغول کنه و باعث بشه اصلا وقت نکنی به سکس و خیالات اون فکر کنی. مثلا خوندن رمان ، رفتن کلاس کامپیوتر یا برنامه نویسی یا کلاس های ورزشی (کلاس هایی که باعث تحریکت نشه مثلا شنا رو اصلا توصیه نمی کنم ) ؛ فوتبال و والیبال و ورزشای دسته جمعی پر تحرک و ... که لباس محرک نداره خیلی خوبه .
6- تحرکت رو بیشتر کن . ما بدنمون یه جوریه که حتما باید انرژیش تخلیه بشه . تخلیه انرژی جسمی شما با ورزش یا کار حتما باید انجام بشه . و گرنه خواه نا خواه بهتون فشار میاره و یه دفه کار از کار می گذره .
7- از زمینه های نامناسب فرار کن . هیچ وقت نذار حمام رفتنت طولانی بشه . می تونی مثلا برای شکستن رکورد مسابقه بدی و دوش گرفتناتو مختصر و مفید کنی.
8- تا خسته نشدی و واقعا خوابت نگرفته به رختخواب نرو . هر وقت هم که می خوای بخوابی دستات رو از پتو بیرون بذار . می تونی خودت رو عادت بدی که اونا رو بالای سرت حلقه کنی.
9- اندام جنسیت رو سالم و تمیز تگهدار . موهای زائدت رو نذار خیلی بلند بشه . چون باعث خارش می شه و کم کم دستت اونجایی که نباید بره می ره . شورت تنگ و پلاستیکی یا بعضی از لباس های زیر زنانه مثل گن که باعث تحریکت بشه نپوش. می تونی یه کار قشنگ و نمادین بکنی . اونم این که یه شورت جدید بخری و تصمیم بگیری تو این شورت پاک گناه نکنی.
10 - از چشم چرونی فرار کن . را ههای مختلفی داره . یکی این که اگه نامحرم دیدی سریع پل بگیری و بگی خدا من دلم می خواد این یارو رو دید بزنم ولی به خاطر تو این کار رو نمی کنم ، به جاش تو فلان حاجت من رو برآورده کن . یا توفیق بده بیشتر به یادت باشم یا ... .
راه دیگه برای عینکیا خوبه . اونایی که چشمشون یه کم ضعیفه می تونن وقتی از خونه میرن بیرون عینکشون رو بردارن . اون وقت جایی رو که می خوان نگاه کنن شطرنجی می بینن.
تو حدیث داریم وقتی نامحرم رو دیدی اگه نگات رو ازش برگردونی و به زمین بندازی به اندازه تمام سنگریزه ها برات ثواب نوشته می شه و اگه به هوا نگاه کنی به اندازه تمام ستاره ها . حالا خودت می تونی یکی رو انتخاب کنی.
11- اگه تحرکت کمه غذا و خوراکی های محرک کم بخور . مثل فلفل و پیاز و ...
یادت باشه شیطونه گولت نزنه . گاهی می گه برای این که ضررای استمنا رو یاد بگیری باید بری توی سایتای سکس و ببینی چی دربارش نوشتن . اون وقت شما می ری و در حالی که مطالبو می خونی همون جا تحریک می شی و کار بدت رو هم تکرار می کنی . تو این جور سایتا اصلا نرو یا اگه مجبوری تنهایی نرو .

امیدوارم این پاسخ برات مفید بوده باشه. دعا می کنم خدا کمکت کنه .

ج- یک نکته مهم اینه که خودارضایی با ازدواج هم برطرف نمی شه . افراد متاهل زیادی هستند که خود ارضایی هم می کنند . این یک عادت بده که باید در هر حال ترک بشه . لذا برای درمان خود ارضایی نباید به فکر ازدواج باشی. هر چند ازدواج می تونه کمک خوبی باشه . اما در مورد ازدواج من نمی دونم شرایط شما چیه و چرا تا حالا ازدواج نکردی . ولی اگر خواستی می توانم در این زمینه شما را بیشتر راهنمایی کنم. امیدوارم خدا کمکت کنه . منم رو دعا کن.

منبع: مشاوره دختر و پسرهای نوجوان و جوان